farsi beauty
شکوفه حشمتی

شکوفه حشمتی



شکوفه حشمتی هستم موسس، نویسنده و مدیر وب سایت فارسی بیوتی، امیدوارم که این سایت برای شما مفید باشه

جلو بازو

چرا بازوم بزرگ نمیشه؟ این نکات رو یاد بگیر تا بازوهات بزرگ بشن

بدنسازی

  |  شنبه 25 تیر 1401

احتمالا برای شما هم پیش آمده که مدت های بسیاری برای رسیدن به بدنی عالی تلاش کرده اید و با این حال نتیجه ی مطلوبی کسب نکرده اید . یا احتمالا برایتان پیش آمده که حرکت های بازو را با صرف انرژی بسیاری انجام می دهید و در نهایت نتیجه ای که به دنبال آن بوده اید را کسب نکرده اید. ما در فارسی بیوتی قصد داریم اشتباهاتی را که سبب می شود شما به نتیجه ی دلخواه در انجام ورزش های مربوط به بازو نرسید را با شما در میان بگذاریم.

کیک کاستلا

طرز تهیه کیک کاستلا دو رنگ خوشمزه به سبک قنادی

کیک و شیرینی

  |  شنبه 25 تیر 1401

کیک کاستلا یکی از انواع کیک های خوش طعم جهانی است که بسیار شیک بوده و در کافه هایی با سطح بالا سرو می شود‌. برای مشاهده ی آموزش پخت کیک کاستلا در بخش آموزش شیرینی پزی سایت فارسی بیوتی با ما همراه باشید.

بخور صورت

فواید بخور صورت، آیا بخار آب تولید کلاژن می کند؟

مراقبت های پوستی

  |  شنبه 25 تیر 1401

اگر به دنبال پاک کننده و مرطوب کننده برای صورت‌تان می گردید ما به شما بخور صورت را توصیه می کنیم. اگر چه بسیاری از افراد با شنیدن اصطلاح «بخور صورت» یک ظرف پر از آب داغ را تصور می کنند باید بگوییم که آن هم بخور صورت است اما اگر از لیمو، نمک، چای و گیاهان دارویی خشک شده یا انواع روغن استفاده کنید فوایدش بسیار تغییر خواهد کرد.

دیسک کمر

آیا از تاثیرات و فواید ماساژ درمانی برای دیسک کمر آگاهید؟

ماساژ

  |  شنبه 25 تیر 1401

دیسک کمر یکی از بیماری های بسیار شایع است. هر فردی به احتمال خیلی بالایی حداقل یک بار درد کمر را تجربه کرده است. اما بیماری دیسک کمر به دلایل مختلفی می تواند گریبانگیر افراد شود‌‌. بطور مثال فشار بیش از اندازه به کمرتان موجب می شود که به این بیماری مبتلا شوید. بیماران مجبور به تحمل درد هستند. امروزه درمان های بسیاری مانند گیاهی، شیمیایی و حتی عمل جراحی وجود دارد. ولی درمان دیگری نیز ذکر شده است..

سبزی پلو دامغانی

طرز تهیه سبزی پلو دامغانی خوشمزه با گوشت چرخ کرده

آشپزی

  |  چهارشنبه 22 تیر 1401

سبزی پلو دامغانی یکی از انواع غذاهای خوشمزه ی ایرانی است که متعلق به شهر دامغان می باشد. این غذا با ترکیبات متنوعی پخته شده و‌ دارای طعمی فوق العاده است. برای مشاهده ی آموزش سبزی پلو دامغانی در بخش آموزش آشپزی سایت فارسی بیوتی با ما همراه باشید.

کاهش وزن اصولی با ورزش بدنسازی

کاهش وزن اصولی با ورزش بدنسازی چگونه است؟

بدنسازی

  |  چهارشنبه 22 تیر 1401

کاهش وزن با یک رژیم غذایی سالم و مناسب و همینطور انجام دادن حرکات ورزشی و بدنسازی حتماً ممکن است. شاید تلاش برای کاهش وزن و دستیابی به اندام مناسب خودتان سخت باشد اما اگر آن را شروعش کرده اید به هیچ عنوان ناامید نشوید و اگر می خواهید آن را شروع کنید مطمئن باشید وقتی به نتیجه ی دلخواهتان برسید پاداش بزرگی خواهید گرفت و با هر بار نگاه کردن به آینه خوشحال خواهید شد.

مکمل پروتئین وی

مکمل پروتئین وی (WHEY) چیست؟ خواص، فواید و مضرات آن چیست؟

بدنسازی

  |  چهارشنبه 22 تیر 1401

مکمل پروتئین وی اگر اورجینال و مناسب باشد می تواند در جلوگیری از بین رفتن عضلات و ماهیچه ها کمکتان کند. پروتئین وی به جلوگیری در از بین رفتن ماهیچه های مربوط به سالخوردگی کمکتان می کند. همچنین استقامت و قدرت و  بهبود بعد از ورزش را بالا می برد. در طول چندین سال « وی » تنها یک محصول فرعی بوده که در فرآیند ساخت پنیر تولید می شده است اما به صورت فرعی..

بدنسازی

آیا بدنسازی باعث کوتاهی قد می شود؟ بایدها و نبایدهای آن را بدانید

بدنسازی

  |  چهارشنبه 22 تیر 1401

بدن‌سازی و کوتاهی قد ارتباطی با هم ندارند. وقتی که شما حرکات را صحیح و درست انجام بدهید این یک تصور اشتباه است. در مورد بدن‌سازی تصورات اشتباه بسیاری رایج است. و یکی از این تصورات اشتباه تصور اثر منفی ورزش و بدنسازی بر روی قد است. امروز ما می خواهیم این مورد را بررسی کنیم و به این شایعه خاتمه دهیم. پس با ما همراه باشید..

بیرون زدن رگ های بدن

علت بیرون زدن رگ های بدن در ورزش بدنسازی چیست؟

بدنسازی

  |  چهارشنبه 22 تیر 1401

این اتّفاق برای بسیاری از ورزشکاران رخ می دهد که هنگام ورزش رگ ها برجسته می شوند علّت این اتفاق چه چیزی می تواند باشد!؟ چرا هنگام ورزش کردن رگ ها بیرون می زنند آیا این اتفاق بد است یا خوب!؟ برای بررسی این موضوع اول لازم است که سیستم عروقی و اجزای آن را درک کنیم..

پوتین کانادایی

طرز تهیه پوتین کانادایی خوشمزه به روش سنتی و اصیل استان کبک

آشپزی

  |  چهارشنبه 22 تیر 1401

پوتین کانادایی نوعی غذای کانادایی است که با سیب زمینی تهیه شده و دارای طعمی فوق العاده است. این غذا با طعم های متنوعی پخته می شود و باب سلیقه ی اکثریت افراد می باشد. برای مشاهده ی آموزش پوتین کانادایی در بخش آموزش آشپزی سایت فارسی بیوتی با ما همراه باشید.

خورش خارک

طرز تهیه خورش خارک خوشمزه به سبک جنوبی

آشپزی

  |  چهارشنبه 22 تیر 1401

خورش خارک یکی از خوشمزه ترین خورش های ایرانی است که متعلق به جنوب کشور می باشد. این خورش فوق العاده با مرغ پخته شده و بسیار لذیذ می باشد. برای مشاهده ی آموزش خورش خارک در بخش آموزش آشپزی سایت فارسی بیوتی با ما همراه باشید.

شیرینی گردویی

طرز تهیه ی شیرینی گردویی پفکی و خوشمزه بازاری

کیک و شیرینی

  |  چهارشنبه 22 تیر 1401

شیرینی گردویی نوعی شیرینی خوش طعم ایرانی است که با گردو تهیه شده و در بسیاری از مراسم‌ها از جمله مراسم عید نوروز پای ثابت خانه های ایرانی است. برای مشاهده ی آموزش شیرینی گردویی خوشمزه در بخش آموزش شیرینی پزی سایت فارسی بیوتی با ما همراه باشید.

معرفی شغل های خانگی

معرفی شغل های خانگی زود بازده که شما را پول دار می کند

گوناگون

  |  دوشنبه 20 تیر 1401

امروزه شغل های خانگی فقط مختص ارائه و فروش محصولات نیست. بلکه بسیار گسترده تر شده است. با وجود شبکه های اجتماعی و پیدایش شغل های اینترنتی، به نسبت شغل خانگی نیز پیشرفت کرده است. بسیاری از آقایان و خانم ها به دنبال شغل خانگی هستند. و مخصوصاً خانم های خانه دار که به دنبال شغلی هستند که در خانه نیز بتوانند آن را انجام دهند و کسب درآمد کنند.

برقراری ارتباط با دیگران

برقراری ارتباط با دیگران، 10 نکته که شما را در این زمینه استاد می کند!

روانشناسی

  |  دوشنبه 20 تیر 1401

ما در زندگی با افراد زیادی آشنا شده و ارتباط داریم. و اکثر اوقات افرادی را می بینیم که بسیار برای ما اهمیت دارند و به اصطلاح می خواهیم تأثیر گذار باشیم. ما در اینجا می خواهیم ده مورد را ذکر کنیم تا ارتباط بهتری با دیگران داشته باشید..

کسب درآمد از اینترنت

روش های کسب درآمد از اینترنت، از کجا شروع کنم؟

گوناگون

  |  یکشنبه 19 تیر 1401

روش های زیادی برای کسب در آمد از طریق اینترنت وجود دارد که ما در اینجا فقط به ده مورد آن اشاره می کنیم. در وهله ی اوّل به این موضوع می پردازیم که اصلاً کار آنلاین چیست؟ هرگونه خدمات و یا کالایی که از طریق اینترنت و به اصطلاح آنلاین انجام شود کسب و کار اینترنتی است..