همه ی افراد دوست دارند که با انواع روش ها به سلامت پوست و موی خود کمک کنند و این موضوع برای بسیاری از مردم یک دغدغه شده است. انسان ها از ابتدای حیات همیشه به دنبال زیبایی بودند یعنی بهتر می توان گفت که زیبایی یکی از صفت های سرشت انسان ها می باشد.
ریزش موی سکه ای اتفاقی است که بیشتر افراد از هر قشر جامعه را درگیر خود کرده است. ریزش مو یکی از اتفاقات شایع در حوزه سلامت و زیبایی امروزه به شمار می رود، ریزش موی سکه ای را ممکن است بانوان و آقایان یا حتی برخی نوجوانان تجربه کنند.
در تحقیقات امروزه مشخص شده که فولیک اسید یا فولات نقش زیادی در رشد موها دارند. در دوره بارداری مقدار فولات در بدن افزایش می یابد تا تکامل کانال نخاعی جنین کامل شود یعنی علاوه بر تاثیر این ماده بر روی موها ..
کمبود آهن در بدن می تواند موجب مشکلات زیادی برای سلامتی شود، کمبود آهن خصوصاً در بانوان باعث کم خونی می شود که می تواند باعث بروز نشانه های زیر ..
حنا یک گیاه مخصوص است که از رنگدانه های آن برای مواردی مثل رنگ کردن مو یا انجام برخی طراحی ها و درمان برخی مشکلات سلامتی استفاده می شود. گل حنا به رنگ صورتی و سفید است که در اکثر قسمت های کشور و یا حتی تا جهان رشد می‌کند اما این گیاه بیشتر در کشور هند کشت می شود. حنا برای پوست و مو ..
شامپو ها در انواع گوناگونی به بازار عرضه می گردد، امروزه شامپو بدون سولفات یک روش برای مراقبت از موهای سر می باشد. سولفات یک نام کلی برای توصیف برخی ماده های شیمیایی است که با سولفوریک اسید واکنش می دهند و نمک به وجود می آید. در حقیقت سولفات ..
پوست صورت تاثیر زیادی روی زیبایی و همچنین ارتباط با دیگران دارد، اگر می خواهید پوستی سالم، درخشان، زیبا و با طراوت داشته باشید باید به آن رسیدگی لازم را انجام دهید. برای اینکه بتوانید پوست خود را با طراوت نگه دارید ماسک گل رز را امتحان کنید تاثیرات زیادی بر تازه شدن پوست صورت های خشک و حفظ شادابی صورت ..
آلوئه ورا یک میوه خارق العاده و پرخاصیت است که می تواند خواص زیادی را برای ارگان های داخلی و خارجی بدن ایفا کند. داشتن پوست سالم، بدون آکنه، با طراوت و با خاصیت ارتجاعی کافی می تواند آرزوی هر بانوی جوانی باشد. اینکه پوست شما چروک نداشته باشد و صاف و بدون لک باشد یک آرزوی دور نیست. شما می‌توانید با مصرف آلوئه ورا پوست خود را مانند پوست یک نوزاد سالم و با طراوت نگه دارید. آلوئه ورا یک میوه سبز رنگ می ..
آکنه در طول زندگی ممکن است روی صورت افراد متفاوتی نمایان شود. علت ایجاد آکنه وجود چربی و تجمع بیش از حد آنها می باشد که مانع اکسیژن رسانی منافذ پوستی می شود. آکنه معمولاً در اثر برخی از عوامل مانند حساسیت های غذایی، برهم خوردن توازن هورمون ها در دوران بلوغ، تجمع بیش از حد لیپید و مسدود سازی منافذ پوستی و غیره ایجاد می شود. برای درمان آکنه می توانید به دو روش ..
پاکسازی پوست جنسیت ندارد و همه افراد باید هر چند وقت یکبار پوست خود را لایه برداری کنند تا سلول های مرده و همچنین منافذ پاکسازی شوند. برای پاکسازی پوست می توانید از روش های زیادی استفاده کنید. یکی از این روش ها تهیه اسکراب خانگی و انجام مراحل مربوط به آن می باشد تا بتوانید پوستی پاکیزه و سالم داشته باشید. اسکراب ها یا همان ..
یکی از درمان های اختصاصی پروتئینی برای موها استفاده از تخم مرغ می باشد، تخم مرغ معمولاً درون همه خانه ها پیدا می شود و با وجود دسترسی آسان فواید زیادی نیز برای ..
داشتن پوستی پاکیزه، درخشان و سالم آرزوی هر بانوی خوش سلیقه ای است که به ظاهر خود اهمیت می دهد، پوست یکی از مهم ترین اجزای بدن است که به راحتی با محیط بیرون در ارتباط است و ممکن است خطرهای زیادی سلامتی آن را تهدید کند. اشخاصی که به سلامت پوست خود اهمیت می دهند علاوه بر داشتن رژیم غذایی سالم ..
پاشنه پا یکی از نقاطی است که عموما مردم به آن توجه زیادی ندارند، پوست پاشنه پا یک پوست محکم در برابر آلودگی ها و عوامل خارجی می باشد، آسیب دیدن این سپر محافظ می تواند مشکلاتی را برای بدن به وجود بیاورد. ترک پاشنه پا در هر سنی ممکن است رخ دهد، این اتفاق زمانی روی می دهد که ..
روغن آرگان یک روغن خارق العاده جهت استفاده برای موهای سر، پوست دست و پوست صورت می باشد، این روغن از هسته درخت آرگان به دست می آید. روغن هسته آرگان یک روغن نسبتا گران قیمت است و در صنعت آرایشی و بهداشتی به آن لقب طلای مایع را نیز داده اند. در این روغن مقدار زیادی اسید های ..
پوست صورت یکی از بیرونی ترین لایه های بدن و حساس ترین قسمت بدن است که سلامت آن هم در بانوان و هم در آقایان نقشی حیاتی دارد. برای پاکسازی، زیبایی، طراوت و درخشانندگی پوست صورت ماسک ها و دستورات تغذیه ای زیادی وجود دارد؛ اما اکنون می خواهیم درباره خواص میوه خیار بر روی پوست صورت صحبت کنیم.
انار میوه محبوبی است که بین مردم طرفداران زیادی رو به خودش اختصاص میده، این میوه خارق العاده در فصل سرما مثل اواخر پاییز و زمستان یافت میشه، انار خواص زیادی برای بدن داره، روغن هسته این میوه حاوی آنتی اکسیدان، ویتامینА،E،С؛ اولئیک اسید، پونیسیک اسید، لینولئیک اسید، فلاونوئیدها و مواد معدنی است. روغن این میوه خوش طعم خواص ..
پوست یکی از بیرونی ترین لایه های بدن می باشد که در طول زندگی روزمره در معرض عوامل مختلفی مانند چربی، گرد و غبار اشعه های مصنوعی، نور خورشید، آلودگی و غیره قرار می گیرد. استفاده از ماسک های طبیعی و خانگی می تواند پوست شما را از حالت کدر و چروکیده به یک پوست درخشان، تمیز و طبیعی تبدیل کند. ماسک های زیر از روش های مرطوب سازی و درخشان کنندگی پوست صورت ..
همه شما بارها طعم میوه انجیر را امتحان کرده اید، این میوه ی سرشار از ویتامین خواص زیادی برای پوست و مو دارد. این میوه رشد فصلی دارد و معمولاً در کشور یونان و کشور افغانستان رشد می کند، این میوه خارق العاده دارای رنگ ها و ابعاد مختلفی است شما می توانید این میوه را به رنگ های بنفش، سیاه، سبز، قرمز و حتی زرد ببینید.
داشتن پوست شاداب آرزوی همه است. اما اینکه چگونه می توان پوستی شاداب و سالم داشت دغدغه بسیاری از افراد است و همه به دنبال این هستند که پوستی سالم داشته باشند. در وهله اول شما باید با روش های مراقبت پوستی آشنا باشید و بدانید که چگونه باید از پوست خود مراقبت کنید....
وجود جوش در صورت یکی از مهم ترین مشکلات افراد می باشد که اغلب در دوره ی جوانی و نوجوانی با آن درگیر می باشند. اما نکته ای که وجود دارد این است که ایجاد جوش بر روی پوست را نمی توان تنها محدود به این دوران دانست و افراد ممکن است در سنین مختلف با این مشکل مواجه شوند. در دورهی نوجوانی تغییرات هورمونی سبب ایجاد جوش می شوند.
بیشتر افراد زمانی که سخن از رسیدگی از پوست می شود تنها به فکر استفاده از کرم ها و ماسک های مناسب پوست خود هستند. اما در این میان کمتر کسی به این موضوع توجه می کند که تغذیه ما می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی پوست داشته باشد. با ما در فارسی بیوتی همراه باشید تا شما را با مواد غذایی آشنا کنیم که تاثیر بسیار مثبتی بر روی پوست گذاشته و سبب شادابی و سلامت پوست می شوند.
همه ی افراد دوست دارند که با انواع روش ها به سلامت پوست و موی خود کمک کنند و این موضوع برای بسیاری از مردم یک دغدغه شده است. انسان ها از ابتدای حیات همیشه به دنبال زیبایی بودند یعنی بهتر می توان گفت که زیبایی یکی از صفت های سرشت انسان ها می باشد.
پوست و موی هر شخصی کاملا متفاوت است و برای هر فردی یک ویژگی های خاص دارد که باید با روش های درست به حفظ سلامت آن ها کمک کرد. در کل می توان پوست و مو را به سه نوع تقسیم کنیم یک سری افراد دارای پوست و موی خشک ، یکی سری معمولی و یک سری دیگر خشک هستند ، اما بعضی افراد هم در قسمت هایی از پوست و مو می توانند این سه نوع را با هم داشته باشند.
در ادامه ما به شما کمک می کنیم تا بتوانید از پوست و موی خود با بهترین روش ها مراقبت کنید. پس لازم بوده با ما تا انتهای این مطلب مفید و ارزشمند همراه باشید تا بتوانید به پوست و موی خود با این ترفند ها کمکی کنید.
یکی از با ارزش ترین دارایی های ظاهری ما پوستمان می باشد و اگر پوست ما طبیعی و بدون مشکل باشد نشان دهنده ی سلامت کامل پوست است. برای داشتن یک پوست سالم دو روش مهم وجود دارد که شما باید هر روز این دو روش را در برنامه سلامت خود قرار دهید در ادامه این دو روش روتین را برای شما بیان می کنیم.
اولین روش روتین سلامت پوست ، تمیز کردن و مرطوب نگه داشتن پوست است. برای اینکه پوست تان تمیز باشد لازم است که شما در روز دو بار شستشوی پوست را انجام دهید این روش را یک بار صبح و یک بار شب عملی کنید. پس از شستن پوست صورت شما باید از یک مرطوب کننده استفاده داشته باشید زیرا پوست شما می تواند بعد از شستن کمی خشک شود. هنگام استفاده از مرطوب کننده شما باید نوع پوست خود را بدانید و متناسب با پوست خود مرطوب کننده استفاده کنید.
اگر به شما شست و شوی هر روز پوست را تاکید می کنیم دلیل بر این است که با شستن پوست صورت همه ی آلودگی هایی که در طول روز روی پوست است از بین می رود و دیگر جایی برای تجمع میکروب ها وجود نخواهد داشت. نکته آخر در این روش این است که مرطوب کننده فقط برای افرادی که پوست خشک دارند توصیه نمی شود بلکه افرادی که پوست چربی دارند هم می توانند از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنند اما متناسب با نوع پوست باید این کار را انجام دهند.
اگر شما دائما در معرض نور خورشید قرار دارید حتما به شما پیشنهاد می شود که از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می شود که روز به روز پوست صورت شما زیبایی خود را از دست بدهد. عواملی که باعث می شود در اثر نور خورشید پوست از بین رود چروک شدن ، ایجاد کک و مک یا دانه ای قهوه ای روی پوست ، رشد کردن بافت های سرطانی و تغییر رنگ می باشند.
اگر می خواهید از نور خورشید ویتامین D دریافت کنید بهتر است این کار را در ساعت های بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر انجام ندهید زیرا این زمان ، نور خورشید به پوست به شدت آسیب می رساند. هنگام رفتن به بیرون لازم بوده قبل از خروج از منزل حتما از یک ضد آفتاب استفاده کنید و برای محافظت بیشتر می توانید از عینک آفتابی و کلاه لبه دار هم استفاده داشته باشید.
با انجام دقیق این نکات شما می توانید همیشه پوستی تمیز و سالم داشته باشید.
اگر می خواهید بهترین نتیجه را داشته باشید می توانید به ماسک تان تخم مرغ و سس مایونز هم اضافه کنید اگرچه کمی بد به نظر برسد اما استفاده از آن موهای صاف را به شما هدیه می دهد.
برای داشتن موهای سالم بهتر است این نکات را جدی گرفته و انجام دهید.
اگر می خواهید موهای سالم داشته باشید بهتر است فقط یک بار در روز موهایتان را شست و شو دهید. بسیاری از افراد هستند که موهای چربی دارند ، ما به این گونه افراد توصیه می کنیم که اگر می خواهید موهایتان تمیز باشد بهتر است از شامپوهایی که مناسب موهای چرب است استفاده کنید. هنگام شست و شو شما باید شامپو را روی سرتان بمالید و به آرامی ماساژ دهید از چنگ زدن به موهایتان به شدت خودداری کنید.
برای داشتن موهای نرم لازم است که از شامپوی نرم کننده استفاده کنید اما این نکته را حتما به خاطر بسپارید که نرم کننده را فقط به ساقه ی موهای خود بزنید زیرا استفاده از نرم کننده برای ریشه مو باعث ریزش آن می شود.
یک سری عوامل هستند که بر موهایتان تاثیر مخرب می گذارند این عوامل شامل گرد و غبار ، آلودگی و اشعه نور خورشید می باشد. اگر می خواهید موهایتان سالم و وز دار نباشد بهتر است از مصرف مواد شیمیایی مانند رنگ موها خودداری کنید. هنگام خشک کردن موهای خود سعی کنید کمتر از سشوار استفاده داشته باشید زیرا حرارت زیاد باعث آسیب رساندن به موها می شود.
برای سلامت موها استفاده کردن از مکمل ها ضروری می باشد. می توانید از ویتامین A برای کمک به بافت پوست سرتان استفاده کنید تا پوستتان را از عواملی مانند ویروس ها ، باکتری ها محافظت کند. استفاده از ویتامین A باعث می شود که شما به خشکی مو و حتی پوست تان هم کمک کنید.
برای جلوگیری از پیری زود رس شما می توانید از کلسیم استفاده کنیم. استفاده از کلسیم سلامت پوست و مو را می تواند تضمین کند. از روغن های ماهی و روغن دانه کتان هم می توانید برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید.
سعی کنید از ویتامین C استفاده داشته باشید زیرا ویتامین C به بهبود زخم های پوستی کمک بیشتری می کند. ما در این قسمت برای شما بیان کردیم که از مکمل ها استفاده کنید تا به سلامت پوست کمک کرده باشید. اگر پوست را مورد توجه قرار می دهیم به این دلیل است که اگر پوست سرتان سالم باشد می تواند موهایتان رشد خوبی داشته و از آسیب رسیدن به موها به شدت خودداری کند.
آنچه گفته شد:
برای داشتن پوست و موی سالم بهتر است یک سری نکات را رعایت کنید. حتما در شست و شوی پوست و موی خود به نوع آن ها توجه داشته باشید زیرا با دانستن نوع آن ها می توانید روش مراقبت از پوست و مو را بدانید و متناسب با این روش ها از آن ها محافظت کنید.
