همه ی افراد دوست دارند که با انواع روش ها به سلامت پوست و موی خود کمک کنند و این موضوع برای بسیاری از مردم یک دغدغه شده است. انسان ها از ابتدای حیات همیشه به دنبال زیبایی بودند یعنی بهتر می توان گفت که زیبایی یکی از صفت های سرشت انسان ها می باشد.
موهای تمیز و مرتب می تواند تاثیر فوق العاده ای در ظاهر و زیبایی ما داشته باشد. اگر به موهای خود رسیدگی کنیم می توانیم همیشه موهای تمیز و مرتبی داشته باشیم و با مراقبت کردن از مو می توان به حفظ استحکام آن کمک کرد.
همه ی افراد دوست دارند که با انواع روش ها به سلامت پوست و موی خود کمک کنند و این موضوع برای بسیاری از مردم یک دغدغه شده است. انسان ها از ابتدای حیات همیشه به دنبال زیبایی بودند یعنی بهتر می توان گفت که زیبایی یکی از صفت های سرشت انسان ها می باشد.
پوست و موی هر شخصی کاملا متفاوت است و برای هر فردی یک ویژگی های خاص دارد که باید با روش های درست به حفظ سلامت آن ها کمک کرد. در کل می توان پوست و مو را به سه نوع تقسیم کنیم یک سری افراد دارای پوست و موی خشک ، یکی سری معمولی و یک سری دیگر خشک هستند ، اما بعضی افراد هم در قسمت هایی از پوست و مو می توانند این سه نوع را با هم داشته باشند.
در ادامه ما به شما کمک می کنیم تا بتوانید از پوست و موی خود با بهترین روش ها مراقبت کنید. پس لازم بوده با ما تا انتهای این مطلب مفید و ارزشمند همراه باشید تا بتوانید به پوست و موی خود با این ترفند ها کمکی کنید.
یکی از با ارزش ترین دارایی های ظاهری ما پوستمان می باشد و اگر پوست ما طبیعی و بدون مشکل باشد نشان دهنده ی سلامت کامل پوست است. برای داشتن یک پوست سالم دو روش مهم وجود دارد که شما باید هر روز این دو روش را در برنامه سلامت خود قرار دهید در ادامه این دو روش روتین را برای شما بیان می کنیم.
اولین روش روتین سلامت پوست ، تمیز کردن و مرطوب نگه داشتن پوست است. برای اینکه پوست تان تمیز باشد لازم است که شما در روز دو بار شستشوی پوست را انجام دهید این روش را یک بار صبح و یک بار شب عملی کنید. پس از شستن پوست صورت شما باید از یک مرطوب کننده استفاده داشته باشید زیرا پوست شما می تواند بعد از شستن کمی خشک شود. هنگام استفاده از مرطوب کننده شما باید نوع پوست خود را بدانید و متناسب با پوست خود مرطوب کننده استفاده کنید.
اگر به شما شست و شوی هر روز پوست را تاکید می کنیم دلیل بر این است که با شستن پوست صورت همه ی آلودگی هایی که در طول روز روی پوست است از بین می رود و دیگر جایی برای تجمع میکروب ها وجود نخواهد داشت. نکته آخر در این روش این است که مرطوب کننده فقط برای افرادی که پوست خشک دارند توصیه نمی شود بلکه افرادی که پوست چربی دارند هم می توانند از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنند اما متناسب با نوع پوست باید این کار را انجام دهند.
اگر شما دائما در معرض نور خورشید قرار دارید حتما به شما پیشنهاد می شود که از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می شود که روز به روز پوست صورت شما زیبایی خود را از دست بدهد. عواملی که باعث می شود در اثر نور خورشید پوست از بین رود چروک شدن ، ایجاد کک و مک یا دانه ای قهوه ای روی پوست ، رشد کردن بافت های سرطانی و تغییر رنگ می باشند.
اگر می خواهید از نور خورشید ویتامین D دریافت کنید بهتر است این کار را در ساعت های بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر انجام ندهید زیرا این زمان ، نور خورشید به پوست به شدت آسیب می رساند. هنگام رفتن به بیرون لازم بوده قبل از خروج از منزل حتما از یک ضد آفتاب استفاده کنید و برای محافظت بیشتر می توانید از عینک آفتابی و کلاه لبه دار هم استفاده داشته باشید.
با انجام دقیق این نکات شما می توانید همیشه پوستی تمیز و سالم داشته باشید.
اگر می خواهید بهترین نتیجه را داشته باشید می توانید به ماسک تان تخم مرغ و سس مایونز هم اضافه کنید اگرچه کمی بد به نظر برسد اما استفاده از آن موهای صاف را به شما هدیه می دهد.
برای داشتن موهای سالم بهتر است این نکات را جدی گرفته و انجام دهید.
اگر می خواهید موهای سالم داشته باشید بهتر است فقط یک بار در روز موهایتان را شست و شو دهید. بسیاری از افراد هستند که موهای چربی دارند ، ما به این گونه افراد توصیه می کنیم که اگر می خواهید موهایتان تمیز باشد بهتر است از شامپوهایی که مناسب موهای چرب است استفاده کنید. هنگام شست و شو شما باید شامپو را روی سرتان بمالید و به آرامی ماساژ دهید از چنگ زدن به موهایتان به شدت خودداری کنید.
برای داشتن موهای نرم لازم است که از شامپوی نرم کننده استفاده کنید اما این نکته را حتما به خاطر بسپارید که نرم کننده را فقط به ساقه ی موهای خود بزنید زیرا استفاده از نرم کننده برای ریشه مو باعث ریزش آن می شود.
یک سری عوامل هستند که بر موهایتان تاثیر مخرب می گذارند این عوامل شامل گرد و غبار ، آلودگی و اشعه نور خورشید می باشد. اگر می خواهید موهایتان سالم و وز دار نباشد بهتر است از مصرف مواد شیمیایی مانند رنگ موها خودداری کنید. هنگام خشک کردن موهای خود سعی کنید کمتر از سشوار استفاده داشته باشید زیرا حرارت زیاد باعث آسیب رساندن به موها می شود.
برای سلامت موها استفاده کردن از مکمل ها ضروری می باشد. می توانید از ویتامین A برای کمک به بافت پوست سرتان استفاده کنید تا پوستتان را از عواملی مانند ویروس ها ، باکتری ها محافظت کند. استفاده از ویتامین A باعث می شود که شما به خشکی مو و حتی پوست تان هم کمک کنید.
برای جلوگیری از پیری زود رس شما می توانید از کلسیم استفاده کنیم. استفاده از کلسیم سلامت پوست و مو را می تواند تضمین کند. از روغن های ماهی و روغن دانه کتان هم می توانید برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید.
سعی کنید از ویتامین C استفاده داشته باشید زیرا ویتامین C به بهبود زخم های پوستی کمک بیشتری می کند. ما در این قسمت برای شما بیان کردیم که از مکمل ها استفاده کنید تا به سلامت پوست کمک کرده باشید. اگر پوست را مورد توجه قرار می دهیم به این دلیل است که اگر پوست سرتان سالم باشد می تواند موهایتان رشد خوبی داشته و از آسیب رسیدن به موها به شدت خودداری کند.
آنچه گفته شد:
برای داشتن پوست و موی سالم بهتر است یک سری نکات را رعایت کنید. حتما در شست و شوی پوست و موی خود به نوع آن ها توجه داشته باشید زیرا با دانستن نوع آن ها می توانید روش مراقبت از پوست و مو را بدانید و متناسب با این روش ها از آن ها محافظت کنید.
