farsi beauty
خواص مواد غذایی

خواص مواد غذایی

تغذیه سالم شامل همه ی گروه های غذایی از جمله پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ها و چربی ها می‌باشد. مصرف روزانه پروتئین، در سلامتی افراد تأثیر بسزایی دارد. همچنین مواد معدنی و ویتامین های موجود در میوه ها به هیچ عنوان با مکمل های شیمیایی قابل مقایسه نیستد. پزشکان همواره مصرف روزانه میوه و سبزیجات در رژیم غذایی را توصیه می‌کنند.

ترخون

از مهمترین خواص ترخون برای سلامتی قافل نشوید!

خواص مواد غذایی

  |  دوشنبه 16 بهمن 1402

ترخون یک گیاه فوق العاده مفید از خانواده ی آفتابگردان می باشد که برای طعم دهندگی و موارد دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. با ما همراه باشید تا در ادامه شما را با خواص این گیاه بی نظیر آشنا کنیم.

آب پرتقال

بهترین خواص آب پرتقال طبیعی برای سلامتی و زیبایی

خواص مواد غذایی

  |  یکشنبه 8 بهمن 1402

آب پرتقال دارای مقدار بسیاری ویتامین C و پتاسیم بوده و می تواند یکی از روش های عالی برای جذب مقدار زیادی مواد مغذی به بدن باشد. در ادامه با ما همراه باشید که فواید آب پرتقال را برای بدن، با شما به اشتراک بگذاریم.

ادویه

بهترین ادویه برای جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان و تقویت سیستم ایمنی

خواص مواد غذایی

  |  شنبه 27 آبان 1402

اکثر افراد، نقش ادویه ها در ارتباط با قدرت بخشیدن به سیستم ایمنی را نادیده می گیرند. اما باید توجه کنید که شما، با استفاده ی متعادل از ادویه ها نه تنها می تواند قدرت سیستم ایمنی تان را زیاد کنید، بلکه می توانید از طعم و عطر عالی آن ها نیز بهره مند شوید.

دمنوش گل پنیرک

خواص دمنوش گل پنیرک در فصل پاییز

خواص مواد غذایی

  |  جمعه 26 آبان 1402

پنیرک گل بسیار خارق العاده ای در طب سنتی می‌باشد که از آن دمنوش تهیه می‌کنند، متخصصین ما معتقدند دمنوش گل پنیرک خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد و می تواند بسیار تاثیر گذار باشد.

نان خمیر ترش

5 مورد از بهترین خواص خمیر ترش برای سلامتی که از آن بی‌خبرید!

خواص مواد غذایی

  |  یکشنبه 16 مهر 1402

نان خمیر ترش نوعی مفید از انواع نان و سبوس است که به جای مخمر نانوایی از ترکیب دیگر که شامل باکتری لاکتیک اسید و مخمر وحشی می‌باشد تهیه می‌گردد. متخصصین ما بر این باورند که این نان بسیار غنی بوده و آسیب کمتری به بدن می رساند.

آب پیاز

درمان خانگی سرماخوردگی و آنفولانزا با پیاز

خواص مواد غذایی

  |  شنبه 15 مهر 1402

فصل پاییز که به فصل سرماخوردگی نیز معروف است با توجه به سرد بودن و اجتماع افراد در مکان ‌های اجتماعی موجب زیادتر شدن ویروس‌ ها، آنفولانزا و سرماخوردگی می‌شود که معمولاً از مکان‌ های عمومی مانند مدرسه و دانشگاه، محل کار، بیمارستان ‌ها و دیگر مکان‌ هایی که تجمع در آنها زیاد است شیوع پیدا می‌کند.

لیچی

مهمترین خواص لیچی (سرخالو) برای زیبایی و سلامتی که نمی‌دانید!!!

خواص مواد غذایی

  |  دوشنبه 3 مهر 1402

لیچی یک نوع میوه ی خوشمزه و آبدار است، که در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند. این میوه ی خوشمزه، شکلی شبیه به تخم مرغ داشته و دارای گوشتی سفید و تخمی غیر خوراکی است. پوست لیچی قهوه ای-صورتی بوده و دارای خواص بسیار زیادی است که در این مقاله قصد داریم به بخشی از آن اشاره کنیم.

کدو حلوایی

خواص کدو حلوایی و تاثیرات بی نظیر آن بر آنفولانزا، سرماخوردگی و سلامت بدن را بدانید!

خواص مواد غذایی

  |  یکشنبه 19 شهریور 1402

کدو حلوایی که نام دیگر آن کدو تنبل است که در بسیاری از غذاها، برخی سالاد ها، دسرها و حتی سوپ استفاده می‌شود. این کدوی پرخاصیت منبع عالی از بتاکاروتن و ویتامین های مختلف می‌باشد. مصرف کدو حلوایی پوست را از آسیب ‌های نور خورشید و اشعه‌ های مضر آن مانند UVA و UVB محافظت می‌کند. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد خواص بی‌نظیر کدو حلوایی و پوست آن اطلاعات بیشتری کسب کنید.

هندوانه آناناسی

7 خواص هندوانه آناناسی (هندوانه زرد) که از آن بی‌خبرید!

خواص مواد غذایی

  |  سه شنبه 14 شهریور 1402

شاید برای شما جالب باشد که نام این میوه جذاب را که ترکیبی از دو میوه تابستانه است می‌شنوید؛ جالب است بدانید هندوانه آناناسی خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد و در رژیم غذایی استفاده می‌گردد.

لوتوس هندی

5 مورد از بهترین خواص گیاه لوتوس هندی برای زیبایی و سلامتی که باید بدانید!

خواص مواد غذایی

  |  دوشنبه 13 شهریور 1402

گیاه لوتوس هندی سرشار از کلسیم، منیزیم، کربن، فیبر گیاهی، منگنز، فسفر، پانتوتیک اسید، ریبوفلاوین، سدیم، نیاسین، چیامین، پریدوکسین و آب می‌باشد که برای سلامتی بدن بسیار مناسب است.

پونه کوهی

10 خاصیت منحصر به فرد پونه برای سلامتی را بدانید!

خواص مواد غذایی

  |  پنجشنبه 8 تیر 1402

پونه گیاهی بسیار مفید است که در رده خانواده نعناعیان قرار دارد، مصرف پونه به صورت دمنوش، در غذا، شیرینی ها و آشپزی مختلف از دیرباز تا امروز رواج داشته است. از اسانس پونه نیز برای درمان برخی دردها استفاده می‌کنند. پونه گیاهی مفید و پرخاصیت است که برای سلامت اندام های بدنی تاثیر بسیار مثبتی دارد و می تواند از بیماری ها جلوگیری کند.

شیرین بیان

همه چیز درباره خواص شیرین بیان برای لاغری و سلامتی و عوارض آن

خواص مواد غذایی

  |  یکشنبه 14 خرداد 1402

شیرین بیان گیاهی است که از ریشه آن در طب سنتی به دلیل داشتن خواص گیاهی بالا بهره می برند. این گیاه برای بسیاری از بیماری ها و مشکلات انسانی مفید است و می تواند اثرات ضد ویروسی و همچنین اثرات مبارزه با رادیکال های آزاد بر بدن را داشته باشد. شیرین بیان آن گیاهی خودرو است که به ریشه آن ریشه شیرین نیز می گویند، این گیاه که شکل چوبی دارد حدود 2 متر رشد می کند.

تمشک

مضرات و خواص تمشک که شما را شگفت زده می کند + ارزش غذایی آن

خواص مواد غذایی

  |  چهارشنبه 27 اردیبهشت 1402

تمشک یک میوه ارزشمند بوده و به شدت برای سیستم ایمنی بدن مقوی عمل می کند و حتماً باید تازه میل شود. تمشک از خانواده گل رز می باشد و در کشور آلمان رشد بسیار عالی دارد، تمشک به دو دسته تمشک تابستانی و تمشک پاییزی تقسیم‌ بندی می‌شود و مصرف آن می تواند برای سلامتی بسیار مهم باشد. مصرف تمشک می تواند برای بیماری های مختلف مفید باشد به دلیل وجود فلاونوئید های خاصی که دارد می توانید برای تصفیه خون از آن استفاده کنید.

گلاب

گلاب و آشنایی با خواص فوق العاده آن برای بدن

خواص مواد غذایی

  |  سه شنبه 19 اردیبهشت 1402

گلاب ( مايع معطر خوشبو) است.گلاب از تقطیر یا بخار گل برگ های گل محمدی (سرخ) تهیه می شود. هنر گلاب گیری در قرن دهم توسط اعراب به اروپا برده شد و اسپانیا اولین کشوری بود که این صنعت را به خدمت خود گرفت.در کشور ایران شهرهایی مانند قمصر کاشان سابقه ی دیرینه ای در تولید گلاب دارند.گلاب، معروف ترین نوع از عرقیات طبیعی است و به دو روش صنعتی و سنتی تولید می شود.

روغن گل رز

خواص روغن گل رز برای زیبایی و سلامتی را دست کم نگیرید!

خواص مواد غذایی

  |  دوشنبه 4 اردیبهشت 1402

روغن اثرات ضد التهابی دارد و یک روغن مناسب برای کاهش قرمزی، رفع تیرگی و تار شدن پوست می باشد. روغن گل رز جایگاه ویژه ای در میان مردم دارد زیرا از عطر خوشبویی برخوردار است و طبق تحقیقات ما طیف گسترده از مزایای بالا برای سلامتی بدن دارد.

پوست لیموترش

10 خواص درمانی پوست لیمو ترش و کاربرد های آن در آشپزی و خانه داری

خواص مواد غذایی

  |  شنبه 2 اردیبهشت 1402

لیموترش یکی از محبوب ترین میوه ها در بین مردم است و بسیاری از مردم از خواص و ویتامین های آن استفاده می کنند. همانند برخی میوه ها پوست لیموترش نیز حاوی کاربردهای بسیار زیادی می باشد، در صنعت آشپزی از پوست لیمو ترش در تهیه سس ها، سس لیمو و رزماری، اسانس لیمو و نمک سیزن مرکبات استفاده می شود.

خواص گشنیز

گشنیز و آشنایی با 15 خواص معجزه آسا آن

خواص مواد غذایی

  |  چهارشنبه 30 فروردین 1402

گشنیز یک نوع گیاه است و از خانواده چتریان و با نام علمی (Coriandrum sativum) می باشد. تمام بخش های این گیاه قابل خوردن هستند و از بذر و برگ گشنیز برای ادویه و سبزی استفاده می کنند. تخم گشنیز یکی از ادویه جات مهم و پر طرفدار در هند می باشد و به علت عطر و طعم فوق العاده ای که دارد، در آشپزی های ایرانی هم..

تمشک

میوه تمشک و آشنایی با خواص، مضرات و انواع آن

خواص مواد غذایی

  |  سه شنبه 22 فروردین 1402

تمشك ميوه اى شبيه شاه توت است، كه بصورت خام يا پخته مصرف مي شود و ارزش غذايى بالايى دارد كه براى سلامتى مفيد است. تمشك سرشار از پتاسيم، نياسين، ريبوفلاوين و ويتامين C و فيبر است. آب تمشك براى قلب بسيار مفيد است. تمشك غنى از پكتن است و براى تهيه ژله و مربا و انواع كلوچه ، تارت و شيرينى از آن استفاده مي شود.اين ميوه جنگلى خواص فراوانى دارد و براى تناسب اندام و پوست بسيار مفيد است.تمشك طبعى خشك و سرد دارد و اين ميوه..

شلیل

شلیل و آشنایی با خواص این میوه محبوب تابستان

خواص مواد غذایی

  |  یکشنبه 20 فروردین 1402

شلیل ميوه ای محبوب و بسیار پر طرفدار فصل تابستان است. شليل ميوه اى از خانواده هلو است. البته با ژن مغلوب از نوع ميوه هاى بدون كرك، شليل از ميوه هاى قديمى است كه٢٠٠٠ سال قبل در چين كشت شده و بعد ها از طريق جاده ابريشم به ايران، يونان و رم باستان راه پيدا كرده است. اين ميوه تابستانى مقدار زيادى مس، پتاسيم، روى، آهن ،منيزيم، فسفر و مواد معدنى، مغذى و ويتامين B3، A و C را در خود دارد..

سبزیجات

بهترین سبزیجات برگ سبز که سلامتی شما را تضمین می کند!

خواص مواد غذایی

  |  سه شنبه 15 فروردین 1402

سبزیجات برگ سبز فواید بسیار زیادی مثل مبارزه با رادیکال‌ های آزاد بدن، رفع مشکلات قلبی، تنظیم قند خون، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، رفع پیری و جلوگیری از پیری زودرس دارد. کنترل وزن و تناسب اندام، مبارزه با سرطان، مبارزه با عفونت، حفظ شادابی پوست و تامین کنندگی ویتامین های بدن از دیگر خواص سبزیجات برگ سبز هستند.