حتما تا به حال نام کافئین، زیاد به گوشتان خورده است. کافئین از دانه ها، برگ ها و میوه های درختان به دست آمده و می تواند تمرکز ذهن را افزایش داده و کارایی شما را بیشتر کند. به طور کلی، مصرف ۴۰۰ میلی گرم کافئین در طول روز نمی تواند مشکلی ایجاد کند. باید توجه داشته باشید که این ماده ی خوراکی هم می تواند ..