farsi beauty
پوست و مو

پوست و مو

همه ی افراد دوست دارند که با انواع روش ها به سلامت پوست و موی خود کمک کنند و این موضوع برای بسیاری از مردم یک دغدغه شده است. انسان ها از ابتدای حیات همیشه به دنبال زیبایی بودند یعنی بهتر می توان گفت که زیبایی یکی از صفت های سرشت انسان ها می باشد.

راه های مقابله با استرس

تاثیر استرس روی پوست و راه‌های مقابله با آن

مراقبت های پوستی

  |  دوشنبه 16 مهر 1403

استرس بخشی از زندگی روزمره ماست و می‌تواند تاثیرات گسترده‌ای روی سلامت عمومی بدن داشته باشد. یکی از اثرات مهم استرس، تأثیر منفی آن بر پوست است. پوست به عنوان بزرگترین ارگان بدن، واکنش‌های مختلفی به استرس نشان می‌دهد که ممکن است باعث بروز مشکلات پوستی یا تشدید آنها شود. در این مقاله به بررسی اثرات استرس روی پوست و راه‌های مقابله با آن خواهیم پرداخت.

کلاژن collagen

نقش کلاژن در سلامت پوست و چگونگی افزایش تولید آن

مراقبت های پوستی

  |  یکشنبه 15 مهر 1403

کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌های موجود در بدن است که نقش کلیدی در حفظ استحکام و جوانی پوست ایفا می‌کند. با افزایش سن، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش می‌یابد که می‌تواند منجر به ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست شود. در این مقاله به بررسی نقش کلاژن در سلامت پوست و روش‌های افزایش تولید آن می‌پردازیم.

مرطوب کننده صورت

محصولات ضروری مراقبت از پوست برای فصل زمستان

مراقبت های پوستی

  |  شنبه 14 مهر 1403

فصل زمستان با سردی هوا و کاهش رطوبت محیط همراه است که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر روی پوست داشته باشد. برای محافظت از پوست در برابر خشکی، ترک‌خوردگی و تحریکات ناشی از سرما، استفاده از محصولات مراقبتی مناسب ضروری است. در این مقاله به بررسی محصولات ضروری مراقبت از پوست برای فصل زمستان می‌پردازیم.

خواب

تاثیر خواب کافی روی زیبایی پوست و مو

پوست و مو

  |  جمعه 13 مهر 1403

خواب کافی یکی از اساسی‌ترین نیازهای بدن انسان است که تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی دارد. یکی از این تأثیرات قابل توجه، بهبود وضعیت پوست و مو است. این مقاله به بررسی نقش خواب کافی بر زیبایی پوست و مو می‌پردازد.

موی فر

ویتامین‌های ضروری برای داشتن موهایی ضخیم و سالم

مراقبت از مو

  |  پنجشنبه 12 مهر 1403

داشتن موهایی ضخیم و سالم نه تنها به ظاهر زیبا کمک می‌کند، بلکه نشانه‌ای از سلامت کلی بدن است. ویتامین‌ها و مواد مغذی به عنوان عوامل حیاتی در رشد و تقویت موها نقش مهمی ایفا می‌کنند. در این مقاله، به بررسی ویتامین‌های ضروری برای تقویت و ضخیم شدن موها پرداخته‌ایم و توضیح می‌دهیم که چگونه هر کدام از این ویتامین‌ها به سلامت موها کمک می‌کنند.

روغن گیاهی

فواید روغن‌های گیاهی برای موهای آسیب‌دیده

مراقبت از مو

  |  دوشنبه 2 مهر 1403

موهای آسیب‌دیده ممکن است به دلایلی مانند استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی، مواد شیمیایی و یا حتی عوامل محیطی دچار شکنندگی و خشکی شوند. روغن‌های گیاهی به دلیل خواص طبیعی‌شان می‌توانند به تقویت و بازسازی موهای آسیب‌دیده کمک کنند. در این مقاله با برخی از بهترین روغن‌های گیاهی و فواید آن‌ها برای موهای آسیب‌دیده آشنا می‌شویم.

مراقبت از پوست صورت

روتین مراقبت از پوست در پاییز: چگونه از پوستتان در هوای خشک مراقبت کنید؟

مراقبت های پوستی

  |  شنبه 31 شهریور 1403

با رسیدن پاییز، تغییرات آب‌وهوایی روی پوست ما تأثیر می‌ذاره. بادهای خنک و هوای خشک، رطوبت طبیعی پوست رو کاهش می‌ده و باعث خشکی، حساسیت و حتی پوسته‌پوسته شدن می‌شه. اما با یک روتین مراقبت از پوست مناسب می‌تونید به راحتی این مشکلات رو کنترل کنید.

چین و چروک ساعت

رفع چروک صورت در دو دقیقه با روش های خانگی

مراقبت های پوستی

  |  پنجشنبه 22 شهریور 1403

برای کسب اطلاعات کامل در مورد روش‌های طبیعی و مؤثر برای رفع چین و چروک، ادامه این مطلب را مطالعه کنید.

رنگ مو

ماسک هایی برای تقویت مو، پس از رنگ کردن موها

مراقبت از مو

  |  سه شنبه 13 شهریور 1403

رنگ کردن مو، اگرچه تاثیر بسیار زیادی بر روی زیبایی چهره دارد، اما می تواند به مو آسیب زده و آن را خشک و شکننده کند. استفاده از ماسک موهای موجود در بازار نیز هزینه ی زیادی داشته و برای همین موضوع، افراد از خرید آن منصرف می شوند. با ما در فارسی بیوتی همراه باشید تا با معرفی چند ماسک خانگی موثر این مشکل را حل کنیم.

کانسیلر شیگلم

کانسیلر شیگلم؛ راه‌حل نهایی برای پوست‌های چرب

مراقبت های پوستی

  |  پنجشنبه 8 شهریور 1403

استفاده از محصولات آرایشی مناسب برای افرادی که با پوست چرب مواجه هستند، به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. پوست‌های چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم، معمولاً با مشکلاتی مانند براقی، جوش و نواقص ظاهری روبه‌رو می‌شوند. این مشکلات می‌توانند تأثیر قابل توجهی بر ظاهر و اعتماد به نفس افراد بگذارند. در این میان، انتخاب کانسیلر مناسب می‌تواند به کنترل چربی و پوشش نواقص پوستی کمک شایانی کند.

جوانسازی پوست

جوانسازی پوست با نخ آپتوس آلمانی یا نخ سیلوئت آمریکایی

مراقبت های پوستی

  |  چهارشنبه 7 شهریور 1403

استفاده از نخ آپتوس برای لیفت صورت مزایای بی‌شمار و قابل‌توجه‌ای دارد. نوع دیگری از نخ به نام سیلوئت به‌عنوان رقیب آپتوس محسوب می‌شود؛ به‌همین‌دلیل، بسیاری از افرادی که به‌دنبال جوان‌سازی پوست و لیفت صورت هستند، این سوال را در ذهن دارند که کدام یک بهتر است؟ نخ آپتوس آلمانی یا نخ سیلوئت آمریکایی؟ در پاسخ باید گفت که هر دو نخ به‌عنوان گزینه‌های مؤثر برای لیفت صورت شناخته می‌شوند، اما برای درک دقیق‌تر تفاوت‌ها و ویژگی‌ه

شست و شوی صورت

بهترین برند شوینده صورت کدامند؟

مراقبت های پوستی

  |  سه شنبه 30 مرداد 1403

اگر به دنبال یک برند معتبر با محصولات تاثیر گذار برای شستشوی صورت خود هستید، در این مطلب 6 برند پرطرفدار و معتبر با قیمت مناسب را معرفی کرده ایم

کراتینه مو

۱۲ روش اصولی مراقبت بعد از کراتینه مو

مراقبت از مو

  |  سه شنبه 23 مرداد 1403

کراتینه کردن مو یکی از محبوب‌ترین روش‌ها برای بهبود ظاهر و کیفیت موهای وز یا آسیب دیده است و مراقبت صحیح از موهای کراتینه شده بسیار اهمیت دارد.

ضد آفتاب

خواص کرم ضد آفتاب ایرانی مای

مراقبت های پوستی

  |  یکشنبه 14 مرداد 1403

ضد آفتاب های ایرانی مای، گروهی از کرم های ضد آفتاب بوده که در ایران با بهترین و با کیفیت ترین مواد تولید می شوند. ضد آفتاب های ایرانی مای به دلیل داشتن فرمولاسیون خاص توانسته با بهترین برندهای خارجی

کرم ‌پودر

راهنمای انتخاب بهترین کرم ‌پودر برای پوست چرب؛ معرفی 6 کرم پودر

مراقبت های پوستی

  |  دوشنبه 8 مرداد 1403

در انتخاب محصولات آرایشی و مراقبتی، توجه به نوع پوست بسیار حائز اهمیت است، به ویژه زمانی که در معرض انتخاب کرم‌پودر هستیم. برای پوست چرب و با منافذ باز، استفاده از کرم‌پودر با ویژگی‌های ضد جوش، مات‌کننده و خالی از روغن اساسی استراتژیک است. همچنین، بهتر است که کرم‌پودری با بافت سبک انتخاب کنید تا پوست تنفس کند و از ظهور جوش‌ها جلوگیری نماید. در ادامه، بهترین کرم ‌پودر برای پوست چرب را به شما معرفی خواهیم کرد. با ما هم

کرم آبرسان

بهترین کرم آبرسان و روشن کننده پوست؛ معرفی 5 برند معروف

مراقبت های پوستی

  |  پنجشنبه 28 تیر 1403

پوست، بزرگترین عضو بدن و اولین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی است. حفظ سلامت و زیبایی پوست، نه تنها به افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند، بلکه نشان‌دهنده سلامت کلی بدن نیز هست. یکی از مهم‌ترین جنبه‌های مراقبت از پوست، آبرسانی و روشن کردن آن است. پوست خشک و کدر، مستعد چین و چروک، لک‌های پوستی و سایر مشکلات پوستی است. استفاده از یک کرم آبرسان و روشن کننده مناسب، می‌تواند به حفظ رطوبت پوست، بهبود بافت آن، کاهش لک‌های پوستی

ماسک مو

ماسک مو چیست و استفاده از آن چه تاثیری بر سلامت مو دارد؟

مراقبت از مو

  |  شنبه 16 تیر 1403

دنیای محصولات مراقبت از مو گاهی اوقات ممکن است کمی گیج‌کننده به‌نظر برسد. این سردرگمی به‌ویژه در مورد انتخاب بین حالت‌دهنده موها و ماسک موها بیشتر نیز می‌شود. هر دو محصول می‌توانند در بهبود ظاهر و احساس نرمی موها بسیار موثر باشند. بنابراین نمی‌توان انکار کرد که در نگاه اول شبیه به یکدیگر به‌نظر برسند. اما ماسک مو مزایایی دارد که آن را از دیگر محصولات مراقبتی مو متفاوت می‌کند.

آبرسان

بررسی تأثیرات استفاده از آبرسان کلینیک بر روی پوست

مراقبت های پوستی

  |  یکشنبه 10 تیر 1403

امروزه برای مراقبت از پوست می‌توانید از روش‌های مختلفی بهره گرفت و تنها به پاک‌سازی و استفاده از کرم‌های معمولی خلاصه نمی‌شود. یکی از مهم‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت و زیبایی پوست آبرسانی مناسب پوست، است. برای این امر استفاده از کرم‌های آبرسان، برای جلوگیری از خشکی، کدری و پیری زودرس پوست ضروری است.

ریزش مو

چگونه محصولات ضد ریزش مناسب موی خود را انتخاب کنیم؟

مراقبت از مو

  |  چهارشنبه 23 خرداد 1403

ریزش مو یکی از معضلات رایج بین افراد در سنین مختلف است که می تواند به دلایل مختلفی مانند ژنتیک، استرس، عدم تعادل هورمونی، کمبود مواد مغذی و یا مشکلات پوست سر رخ دهد. خوشبختانه، محصولات متعددی برای کمک به کنترل ریزش مو و تقویت رشد مجدد موها در بازار موجود هستند. اما با تنوع زیاد این محصولات، انتخاب شامپو، تونیک و سایر محصولات ضد ریزش مناسب می تواند چالش برانگیز باشد.

درمان شوره سر

روش های خانگی برای درمان شوره سر

مراقبت از مو

  |  شنبه 19 خرداد 1403

شوره سر یک مشکل شایع و مزمن است که باعث پوسته پوسته شدن پوست سر می‌شود. اگرچه این عارضه مسری و خطرناک نیست، اما می‌تواند برای افراد دچار آن دردسرساز و خجالت‌آور باشد. خوشبختانه راهکارهای طبیعی و خانگی متعددی برای درمان شوره سر وجود دارد، از جمله استفاده از شامپوهای ضدشوره، روغن‌های طبیعی، ماسک‌های گیاهی، رعایت بهداشت مو و مصرف مواد غذایی مفید برای سلامت پوست و مو. با به‌کارگیری این روش‌های درمانی و تغییر برخی عادات

مو

پوست و مو

همه ی افراد دوست دارند که با انواع روش ها به سلامت پوست و موی خود کمک کنند و این موضوع برای بسیاری از مردم یک دغدغه شده است. انسان ها از ابتدای حیات همیشه به دنبال زیبایی بودند یعنی بهتر می توان گفت که زیبایی یکی از صفت های سرشت انسان ها می باشد.

پوست و موی هر شخصی کاملا متفاوت است و برای هر فردی یک ویژگی های خاص دارد که باید با روش های درست به حفظ سلامت آن ها کمک کرد. در کل می توان پوست و مو را به سه نوع تقسیم کنیم یک سری افراد دارای پوست و موی خشک ، یکی سری معمولی و یک سری دیگر خشک هستند ، اما بعضی افراد هم در قسمت هایی از پوست و مو می توانند این سه نوع را با هم داشته باشند.

در ادامه ما به شما کمک می کنیم تا بتوانید از پوست و موی خود با بهترین روش ها مراقبت کنید. پس لازم بوده با ما تا انتهای این مطلب مفید و ارزشمند همراه باشید تا بتوانید به پوست و موی خود با این ترفند ها کمکی کنید.

مراقبت از پوست

 دو روش مهم و روتین برای مراقبت از پوست

یکی از با ارزش ترین دارایی های ظاهری ما پوستمان می باشد و اگر پوست ما طبیعی و بدون مشکل باشد نشان دهنده ی سلامت کامل پوست است. برای داشتن یک پوست سالم دو روش مهم وجود دارد که شما باید هر روز این دو روش را در برنامه سلامت خود قرار دهید در ادامه این دو روش روتین را برای شما بیان می کنیم.

هر روز پوست خود را تمیز و مرطوب کنید.

اولین روش روتین سلامت پوست ، تمیز کردن و مرطوب نگه داشتن پوست است. برای اینکه پوست تان تمیز باشد لازم است که شما در روز دو بار شستشوی پوست را انجام دهید این روش را یک بار صبح و یک بار شب عملی کنید. پس از شستن پوست صورت شما باید از یک مرطوب کننده استفاده داشته باشید زیرا پوست شما می تواند بعد از شستن کمی خشک شود. هنگام استفاده از مرطوب کننده شما باید نوع پوست خود را بدانید و متناسب با پوست خود مرطوب کننده استفاده کنید.

 اگر به شما شست و شوی هر روز پوست را تاکید می کنیم دلیل بر این است که با شستن پوست صورت همه ی آلودگی هایی که در طول روز روی پوست است از بین می رود و دیگر جایی برای تجمع میکروب ها وجود نخواهد داشت. نکته آخر در این روش این است که مرطوب کننده فقط برای افرادی که پوست خشک دارند توصیه نمی شود بلکه افرادی که پوست چربی دارند هم می توانند از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنند اما متناسب با نوع پوست باید این کار را انجام دهند.

از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.

اگر شما دائما در معرض نور خورشید قرار دارید حتما به شما پیشنهاد می شود که از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می شود که روز به روز پوست صورت شما زیبایی خود را از دست بدهد. عواملی که باعث می شود در اثر نور خورشید پوست از بین رود چروک شدن ، ایجاد کک و مک یا دانه ای قهوه ای روی پوست ، رشد کردن بافت های سرطانی و تغییر رنگ می باشند.

اگر می خواهید از نور خورشید ویتامین D دریافت کنید بهتر است این کار را در ساعت های بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر انجام ندهید زیرا این زمان ، نور خورشید به پوست به شدت آسیب می رساند. هنگام رفتن به بیرون لازم بوده قبل از خروج از منزل حتما از یک ضد آفتاب استفاده کنید و برای محافظت بیشتر می توانید از عینک آفتابی و کلاه لبه دار هم استفاده داشته باشید.

کرم مرطوب کننده

12 نکته طلایی و ارزشمند برای داشتن پوست سالم

  1. هر روز سعی کنید پوست صورت خود را شست و شو دهید تا مرطوب باشد.
  2. برای زیبایی ظاهری و آرایشی بهتر است از مواد آرایشی بهتر و معتبر استفاده کنید زیرا استفاده از مواد آرایشی نامناسب باعث ایجاد مشکلات پوستی می شود.
  3. زمان استفاده از کرم پودر حتما توصیه می شود قبل از استفاده از کرم پودر مرطوب کننده بزنید.
  4. از ضد آفتاب های کمی تیره استفاده کنید تا پوستتان در برابر نور خورشید محافظت بیشتری داشته باشد.
  5. برای داشتن پوست شفاف و روشن بهتر است از لایه بردار استفاده کرده و یا به مرطوب کننده خود کمی روغن زیتون اضافه کنید.
  6. بعد از اصلاح موی پوست صورت بهتر است از روغن نارگیل یا روغن بچه و یا نرم کننده استفاده کنید.
  7. اگر پوستتان آکنه یا چوش های چرکی داشته باشد می توانید یک اسپرین را با آب مخلوط کنید که حالت خمیری به خود بگیرد و در نهایت شب ها آن را بر روی قسمت های جوش و آکنه قرار دهید.
  8. اگر پوستتان بیش از حد خشک می باشد حتما از وازلین برای نرم کردن پوستتان استفاده کنید.
  9. از کپسول های ویتامین E  می توانید برای مرطوب کردن پوست صورت استفاده کنید.
  10. برای لایه برداری پوست بهتر است از ماسک لایه بردار استفاده کنید. ماسک لایه بردار را خودتان هم می توانید با یک سفیده تخم مرغ و چند قطره آب لیمو درست کرده و بر پوستتان بمالید بعد از 10 دقیقه پوست صورتتان را با آب ولرم بشویید.
  11. هر زمان که چشم هایتان حالت پف داشتند می توانید برای خواباندن پف روی چشم از سرد شده چای سبز استفاده کنید زیرا داشتن چشم های پف کرده زیبایی پوست را به نسبت کم می کند.
  12. برای داشتن پوست سالم و تمیز بهتر است در هنگام شست و شو از آب ولرم استفاده کنید زیرا استفاده از آب سرد باعث خشکی پوست شده و استفاده از آب داغ هم باعث شل شدن پوست می شود.
  13. زمانی که پوستتان را شست و شو می دهید برای خشک کردن بهتر است از یک حوله نرم و یا از دستمال کاغذی استفاده کنید.

با انجام دقیق این نکات شما می توانید همیشه پوستی تمیز و سالم داشته باشید.

مراقبت از مو

روش های مراقبت از مو

  1. بسیاری از افراد عادت دارند که هر روز موهای خودشان را شست و شو دهند در حالی که این کار می تواند اشتباه باشد. اگر موهای خشک و یا چرب دارید از شستن دائم آن ها خودداری کنید زیرا شست و شوی مداوم باعث می شود که چربی های طبیعی در مو از بین برود و موهای شما کثیف شود.
  2. اگر دوست دارید موهای مرطوبی داشته باشید و از ریزش موهایتان جلوگیری کنید به شما یک پیشنهاد فوق العاده می دهیم. شما می توانید برای حل این مشکل از زرده ی تخم مرغ استفاده کنید. با استفاده زرده ی تخم مرغ موهای شما مرطوب شده و مشکل ریزش موهایتان رفع می شود اما اگر موهای چربی دارید و می خواهید کمی خشک شوند می توانید از سفیده ی تخم مرغ استفاده کنید.
  3. روش دیگری که می توان برای داشتن موهای مرطوب پیشنهاد داد این می باشد که شما می توانید از ماست استفاده کنید. ماست را در یک ظرفی ریخته و آن را بر روی موهایتان بمالید و به آرامی شروع به ماساژ دادن موهای خود کنید. بعد از ماساژ دادن با گذشت 20 دقیقه می توانید موهایتان را با آب ولرم شست و شو دهید.
  4. برخی از افراد از چرب بودن موهایشان زجر می کشند برای رفع چربی بیش از حد مو می توانید از ترکیب چند قطره آب لیمو و روغن زیتون استفاده کنید. وجود آب لیمو باعث می شود که چربی بیش از حد و کثیف مو از بین برود و وجود روغن زیتون موجب تقویت اساسی موهایتان می شود.
  5. اگر دقت کرده باشید برخی از افراد موهای وز و فری دارند برای داشتن موهای صاف روش های زیادی را انجام می دهند. یکی از بهترین روش های مراقبت از مو که کاملا طبیعی بوده درست کردن ماسک آووکادو می باشد. برای درست کردن این ماسک شما باید از آووکادو استفاده کنید. بهتر است آووکادو را نصف کرده و آن را پوره کنید بعد از انجام این کار آن را بر روی موهایتان به مدت 15 دقیقه بمالید و به آرامی ماساژ دهید و بعد از ماساژ موهایتان را بشویید.

اگر می خواهید بهترین نتیجه را داشته باشید می توانید به ماسک تان تخم مرغ و سس مایونز هم اضافه کنید اگرچه کمی بد به نظر برسد اما استفاده از آن موهای صاف را به شما هدیه می دهد.

  1. سعی کنید موهایتان را زیاد شانه نزنید و اگر هم می خواهید شانه کنید بهتر است زمانی که موهایتان مرطوب و خیس می شود از شانه کردن خودداری کنید. برای شانه زدن این روش خوب می باشد که شما موهایتان را ابتدا به صورت کاملا طبیعی و به آرامی با حوله خشک کنید و بعد از خشک کردن بهتر است موهایتان را به آرامی شانه بزنید.
  2. برای داشتن موهای سالم شما باید به اندازه کافی آب بنوشید فکر نکنید که آب نوشیدن تنها برای پوست خوب است بلکه شما باید برای حفظ سلامتی موهای خود هم آب مصرف کنید. با مصرف آب شما می توانید به حفظ سلامتی پوست و مو کمک کنید.
  3. داشتن موی بلند برای بسیاری از خانم ها خوشحال کننده است ، پس اگر می خواهید موهای بلندی داشته باشید پیشنهاد می کنیم از آب چغندر استفاده کنید. آب چغندر شامل ویتامین ، پروتئین ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر می باشد و برای تقویت رشد موها بهترین داروی طبیعی است.

شسشتوی مو

شامپو سر

4 نکته طلایی برای داشتن موهای سالم

برای داشتن موهای سالم بهتر است این نکات را جدی گرفته و انجام دهید.

به روش درست ، موهایتان را شست و شو دهید.

اگر می خواهید موهای سالم داشته باشید بهتر است فقط یک بار در روز موهایتان را شست و شو دهید. بسیاری از افراد هستند که موهای چربی دارند ، ما به این گونه افراد توصیه می کنیم که اگر می خواهید موهایتان تمیز باشد بهتر است از شامپوهایی که مناسب موهای چرب است استفاده کنید. هنگام شست و شو شما باید شامپو را روی سرتان بمالید و به آرامی ماساژ دهید از چنگ زدن به موهایتان به شدت خودداری کنید.

از نرم کننده استفاده کنید.

برای داشتن موهای نرم لازم است که از شامپوی نرم کننده استفاده کنید اما این نکته را حتما به خاطر بسپارید که نرم کننده را فقط به ساقه ی موهای خود بزنید زیرا استفاده از نرم کننده برای ریشه مو باعث ریزش آن می شود.

از مصرف مواد شیمیایی خودداری کنید.

یک سری عوامل هستند که بر موهایتان تاثیر مخرب می گذارند این عوامل شامل گرد و غبار ، آلودگی و اشعه نور خورشید می باشد. اگر می خواهید موهایتان سالم و وز دار نباشد بهتر است از مصرف مواد شیمیایی مانند رنگ موها خودداری کنید. هنگام خشک کردن موهای خود سعی کنید کمتر از سشوار استفاده داشته باشید زیرا حرارت زیاد باعث آسیب رساندن به موها می شود.

از مکمل ها استفاده کنید.

برای سلامت موها استفاده کردن از مکمل ها ضروری می باشد. می توانید از ویتامین A برای کمک به بافت پوست سرتان استفاده کنید تا پوستتان را از عواملی مانند ویروس ها ، باکتری ها محافظت کند. استفاده از ویتامین A باعث می شود که شما به خشکی مو و حتی پوست تان هم کمک کنید.

برای جلوگیری از پیری زود رس شما می توانید از کلسیم استفاده کنیم. استفاده از کلسیم سلامت پوست و مو را می تواند تضمین کند. از روغن های ماهی و روغن دانه کتان هم می توانید برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید.

سعی کنید از ویتامین C  استفاده داشته باشید زیرا ویتامین C به بهبود زخم های پوستی کمک بیشتری می کند. ما در این قسمت برای شما بیان کردیم که از مکمل ها استفاده کنید تا به سلامت پوست کمک کرده باشید. اگر پوست را مورد توجه قرار می دهیم به این دلیل است که اگر پوست سرتان سالم باشد می تواند موهایتان رشد خوبی داشته و از آسیب رسیدن به موها به شدت خودداری کند.

موی بلند

آنچه گفته شد:

برای داشتن پوست و موی سالم بهتر است یک سری نکات را رعایت کنید. حتما در شست و شوی پوست و موی خود به نوع آن ها توجه داشته باشید زیرا با دانستن نوع آن ها می توانید روش مراقبت از پوست و مو را بدانید و متناسب با این روش ها از آن ها محافظت کنید.

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید