farsi beauty

پوست و مو

همه ی افراد دوست دارند که با انواع روش ها به سلامت پوست و موی خود کمک کنند و این موضوع برای بسیاری از مردم یک دغدغه شده است. انسان ها از ابتدای حیات همیشه به دنبال زیبایی بودند یعنی بهتر می توان گفت که زیبایی یکی از صفت های سرشت انسان ها می باشد.

مواد غذایی برای سلامت پوست

انواع مواد غذایی سالم و مفید برای حفظ درخشش و سلامت پوست

مراقبت های پوستی

  |  سه شنبه 5 مهر 1401

بیشتر افراد زمانی که سخن از رسیدگی از پوست می شود تنها به فکر استفاده از کرم ها و ماسک های مناسب پوست خود هستند. اما در این میان کمتر کسی به این موضوع توجه می کند که تغذیه ما می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی پوست داشته باشد. با ما در فارسی بیوتی همراه باشید تا شما را با مواد غذایی آشنا کنیم که تاثیر بسیار مثبتی بر روی پوست گذاشته و سبب شادابی و سلامت پوست می شوند.

منافذ پوست و درمان آن

آشنایی با دلایل باز بودن منافذ پوست و راه های درمان آن

مراقبت های پوستی

  |  سه شنبه 29 شهریور 1401

علت باز بودن منافذ پوست چیست و چگونه می شود آن را درمان کرد؟ بهتر است بدانیم که روش های زیادی برای درمان منافذ باز پوست وجود دارد که عوارضی ندارند و ما با خیال راحت می توانیم از این روش ها استفاده کنیم...

روغن هسته انگور

روغن هسته انگور برای پوست و مو + عوارض و ممنوعیت های مصرف آن

پوست و مو

  |  شنبه 26 شهریور 1401

روغن هسته ی انگور(Grape seed oil) روغنی است که در زمان گرفتن آب انگور می توان آن را استخراج کرد. به این صورت که پس از گرفتن آب انگور، هسته های انگور می مانند. در این زمان روغن از هسته ی انگور استخراج می شود. این روغن یکی از بهترین و پر فایده ترین روغن ها برای سلامت، پوست و زیبایی است. همچنین این روغن را می توان در آشپزی به جای روغن نباتی استفاده کرده و از خواص بیشمار آن بهره برد.

ماسک خانگی برای رفع جوش و آکنه

بهترین ماسک های خانگی برای رفع جوش و آکنه

مراقبت های پوستی

  |  پنجشنبه 17 شهریور 1401

ماسک ها چه به صورت طبیعی چه به صورت شیمیایی بر شفافیت، سلامت و بهبود بافت پوست اثر مثبتی دارند و با استفاده ی مدوام و صحیح از ماسک ها پوستتان تغذیه می شود و جوانی و شادابی آن تضمین خواهد شد. ماسک ها انواع مختلفی دارند و شما باید بر اساس نوع پوست خود و مشکلات پوستی که دارید بهترین نوع آن را برای خود انتخاب کنید. در صورتی که درگیر آکنه و جوش شده اید و جای جوش ها برای شما به یک معضل تبدیل شده می توانید با استفاده از..

از بین بردن مو زائد بدن

آشنایی با نکات و روش های از بین بردن مو های زائد بدن

پوست و مو

  |  سه شنبه 15 شهریور 1401

از لحاظ پزشکی اپیلاسیون و لیزر و وکس به پوست آسیبی نمی رسانند مگر اینکه فرد مصرف کننده نسبت به هر کدام از آنها حساس باشد و با استفاده از آن دچار مشکل پوستی و یا حساسیت پوستی بشود. رعایت یک سری نکات باعث می شود تا شما راحت تر و بهتر مو های زائد را از بین ببرید....

مراقبت از مو در زمستان

چگونه از موهایمان در فصل سرما مراقبت کنیم؟

مراقبت از مو

  |  سه شنبه 15 شهریور 1401

با تغییر فصل روش نگهداری از پوست و مو نیز تغییر می کند و به همان نسبت شرایط آب و هوایی می تواند بر روی نرمی پوست و مو تاثیر بگذارد و هم چنینن ظاهر و زیبایی را تغییر دهد..

شناختن نوع پوست صورت

به آسانی نوع پوست خود را تشخیص دهید!!! روش های خانگی شناخت نوع پوست

مراقبت های پوستی

  |  یکشنبه 13 شهریور 1401

از آنجایی که امروزه نموع محصولات آرایشی و بهداشتی بیشتر شده است، بسیار لازم است که شما بدانید نوع پوست شما چیست تا بتوانید از محصولات آرایشی و بهداشتی مناسب استفاده کنید که با پوست شما سازگار است. علاوه بر آن بسیاری از افراد برنامه مراقبت از پوست ویژه ای دارند که از آن برای طراوت و شادابی پوست استفاده می کنند.

روغن نارگیل

نحوه ی استفاده و خواص شگفت انگیز روغن نارگیل برای سلامت و زیبایی پوست

مراقبت های پوستی

  |  سه شنبه 1 شهریور 1401

روغن نارگیل یکی از پر خاصیت ترین و فوق العاده ترین روغن ها برای پوست شما است که علاوه بر قدرت مرطوب کنندگی قوی خواص درمانی بسیاری برای پوست دارد که می توان از آن ها به درمان زخم ها و ترک های پوستی اشاره کرد. برای آشنایی با خواص فوق العاده ی روغن نارگیل با ما همراه باشید.

مراقبت از مو

حفظ سلامت موی سر با استفاده از ماسک موز

مراقبت از مو

  |  شنبه 29 مرداد 1401

از آنجایی که موز حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد، تاثیرات مفیدی برای بدن شما دارد. علاوه بر اینها به دلیل اینکه موز برای پوست و مو بسیار کاربردی است و تاثیرات کاربردی دارد بنابراین استفاده از ماسک موز تاثیرات شگفت انگیزی برای شما خواهد داشت. در ادامه با این مقاله از فارسی بیوتی همراه باشید تا با انواع ماسک موز و روش استفاده از آنها آشنا شوید.

کراتین مو

چه چیز هایی را می توان جایگزین کراتین مو کرد؟

مراقبت از مو

  |  پنجشنبه 27 مرداد 1401

همانطور که می دانیم، کراتین به طور طبیعی در موی انسان وجود دارد اینکه امروزه بسیاری از افراد به دنبال کراتین مو هستند به این دلیل است که می خواهند موی نرم تر و صاف و ابریشمی تر داشته باشند. خیلی از افراد نیز به دلیل اینکه از داشتن موی موج دارد و فر رنج می برند به دنبال کراتین کردن موهایشان هستند.

روغن های مفید برای پوست

روغن های گیاهی مفید و مناسب برای انواع پوست را بشناسید

مراقبت های پوستی

  |  سه شنبه 25 مرداد 1401

اگر شما هم از افرادی هستید که قصد دارید از روغن های گیاهی برای بهبود پوستتان استفاده کنید اما نمی دانید چه روغنی مناسب پوست شما است با ما همراه باشید. البته روغن های گیاهی به طور کلی تاثیر مثبتی بر روی پوست ما می گذارند که از آن ها می توان روغن رزماری، روغن درخت چای، بهارنارنج، رازیانه، چوب سرو و .. را نام برد که تاثیرات عالی بر روی پوست می گذارند.

ماسک انار برای جوانسازی و خشکی پوست

تاثیر بی نظیر ماسک انار برای جوانسازی و از بین بردن خشکی پوست

مراقبت های پوستی

  |  جمعه 21 مرداد 1401

انار یکی از میوه هایی به حساب می آید که علاوه بر ارزش غذایی، کاربرد ویژه ای در زمینه زیبایی و از بین بردن مشکلات پوستی نیز دارد. انار دارای ویژگی هایی است که موجب طراوت و شادابی پوست و همچنین باعث روشن شدن پوست شما می شود. علاوه بر اینها شما می توانید از ماسک انار برای از بین بردن خشکی پوستتان و جوانسازی پوست صورتتان استفاده کنید....

ماسک آبرسان و لایه بردار پوست

آشنایی با ماسک های لایه بردار و آبرسان که برای پوست مناسب اند.

مراقبت های پوستی

  |  پنجشنبه 20 مرداد 1401

امروزه بسیاری از افراد از ماسک های مختلف برای درمان مشکلات مختلف پوستی مانند: خشکی پوست، لک های پوست، آکنه، لایه برداری و پاکسازی پوست، درمان جوش صورت و از بین بردن چین و چروک های پوستی از کرم و ماسک های مختلف استفاده می کنند..

جوانسازی پوست صورت

راه های محافظت از زیبایی و جوانی پوست و پیشگیری از ایجاد چین و چروک صورت

مراقبت های پوستی

  |  یکشنبه 16 مرداد 1401

یکی از مساله هایی که امروزه بسیاری از افراد با آن سر و کار دارند روشی برای جلوگیری از پیری پوست و جوانسازی آن می باشد. ما اینجا در فارسی بیوتی همراه شما هستیم که در دنیایی که علاوه بر ژن مسائل دیگری نیز در ایجاد چین و چروک بر روی پوست نقش دارند روش هایی را به شما معرفی کنیم که مانع از پیری پوست شود.

ماست برای پوست و مو

خواص ماست برای پوست و مو شما را شگفت زده می کند

پوست و مو

  |  چهارشنبه 12 مرداد 1401

ما در فارسی بیوتی قصد داریم شما را با خواص بی نظیر ماست برای پوست و مو آشنا کنیم. با توجه به خواص بسیار ماست‌ احتمالا با خواندن این مقاله متوجه خواهید شد که بیش از قبل از این ماده ی غذایی استفاده کرده و طراوت و درخشش فوق العاده ای به پوست و موی خود ببخشید. وجود اسید لاکتیک در ماست باعث رفع خارش از طریق میکروب ها و باکتری ها شده و به علت دارا بودن خاصیت ضد التهابی و خواص آنتی اکسیدانی استفاده از آن سبب خداحافظی..

زیبایی طبیعی

افزایش زیبایی طبیعی به جای آرایش همیشگی

پوست و مو

  |  چهارشنبه 12 مرداد 1401

اگر شما دیگر از آرایش کردن همیشگی قبل از بیرون رفتن خسته شده اید و نمی خواهید زمان زیادی را صرف انجام این کار کنید و بر زیبایی طبیعی صورتتان بیافزایید باید بدانید که این مقاله برای شما تهیه شده است و می تواند به شما کمک کند. ترفند و راهکار های بسیاری وجود دارد که به شما کمک می کند زیبایی پوست و موهایتان را بهبود دهید. همچنین امروزه صورت های بدون آرایش و طبیعی بسیار پر طرفدار تر از آرایش های غلیظ است.

روغن زیتون برای ترک های پوستی

تاثیر فوق العاده روغن زیتون بر روی بهبود ترک های پوستی

مراقبت های پوستی

  |  سه شنبه 11 مرداد 1401

روغن زیتون جزء آن دسته از روغن ها به حساب می آید که دارای فواید بسیاری می باشد و حتی در آشپزی نیز از آن استفاده بسیاری می شود و خیلی ها طرفدار آن هستند. اما آیا روغن زیتون برای از بین بردن ترک پوستی و یا همان استرچ مارک ها ( stretch marks) هم کاربرد دارد؟

منافذ باز پوست

روش های درمان فوری عفونت پوستی در خانه

مراقبت های پوستی

  |  دوشنبه 10 مرداد 1401

عفونت پوستی مشکلی است که بسیاری از افراد به دلایل مختلف با آن روبه رو می شوند که به دنبال روش هایی برای رفع آن هستند. ما در فارسی بیوتی چند روش خانگی را به شما آموزش می دهیم که به ساده ترین شیوه بتوانید عفونت پوستی را درمان کنید.البته به این نکته ی بسیار مهم توجه کنید که این روش ها برای عفونت های سطحی است و اگر عفونت شما سطحی نبوده و شدید بود مراجعه به پزشک برای شما الزامی است.

پوست صورت

موثرترین راه های مراقبت از سلامت و زیبایی پوست اینجاست!

مراقبت های پوستی

  |  یکشنبه 9 مرداد 1401

اکثر افراد به دنبال روش هایی هستند که با رعایت یا انجام آن پوستی زیبا، سالم و شادابی داشته باشند. همچنین باید به این نکته توجه کرد که علاوه بر تاثیر مهم پوست بر زیبایی، وظایف دیگری مانند کنترل دما و دفاع در برابر انواع میکروب ها و.. نیز به عهده ی پوست می باشد که ضرورت مراقبت از آن را چند برابر می کند. ما در فارسی بیوتی قصد داریم روش هایی به شما آموزش دهیم که با رعایت و انجام آن ها به پوستی ایده آل دست پیدا کنید.

روش های مراقبت از پوست

برای داشتن پوستی صاف و درخشان چه بخوریم؟

مراقبت های پوستی

  |  شنبه 8 مرداد 1401

برخی افراد گمان می کنند همین که یکسری مراقبت های پوستی انجام دهند. پوستی بی نظیر خواهند داشت البته اشتباه هم فکر نمی کنند اما نکته ای که اکثر افراد نسبت به آن بی توجه اند برنامه غذایی مناسب است. استفاده از مواد غذایی مناسب سبب درخشش پوست شده و سلامت آن را افزایش می دهد. ما در فارسی بیوتی قصد داریم مهم ترین و تاثیر گذار ترین مواد غذایی برای پوست را به شما معرفی کنیم. با ما همراه باشید.

مو

پوست و مو

همه ی افراد دوست دارند که با انواع روش ها به سلامت پوست و موی خود کمک کنند و این موضوع برای بسیاری از مردم یک دغدغه شده است. انسان ها از ابتدای حیات همیشه به دنبال زیبایی بودند یعنی بهتر می توان گفت که زیبایی یکی از صفت های سرشت انسان ها می باشد.

پوست و موی هر شخصی کاملا متفاوت است و برای هر فردی یک ویژگی های خاص دارد که باید با روش های درست به حفظ سلامت آن ها کمک کرد. در کل می توان پوست و مو را به سه نوع تقسیم کنیم یک سری افراد دارای پوست و موی خشک ، یکی سری معمولی و یک سری دیگر خشک هستند ، اما بعضی افراد هم در قسمت هایی از پوست و مو می توانند این سه نوع را با هم داشته باشند.

در ادامه ما به شما کمک می کنیم تا بتوانید از پوست و موی خود با بهترین روش ها مراقبت کنید. پس لازم بوده با ما تا انتهای این مطلب مفید و ارزشمند همراه باشید تا بتوانید به پوست و موی خود با این ترفند ها کمکی کنید.

مراقبت از پوست

 دو روش مهم و روتین برای مراقبت از پوست

یکی از با ارزش ترین دارایی های ظاهری ما پوستمان می باشد و اگر پوست ما طبیعی و بدون مشکل باشد نشان دهنده ی سلامت کامل پوست است. برای داشتن یک پوست سالم دو روش مهم وجود دارد که شما باید هر روز این دو روش را در برنامه سلامت خود قرار دهید در ادامه این دو روش روتین را برای شما بیان می کنیم.

هر روز پوست خود را تمیز و مرطوب کنید.

اولین روش روتین سلامت پوست ، تمیز کردن و مرطوب نگه داشتن پوست است. برای اینکه پوست تان تمیز باشد لازم است که شما در روز دو بار شستشوی پوست را انجام دهید این روش را یک بار صبح و یک بار شب عملی کنید. پس از شستن پوست صورت شما باید از یک مرطوب کننده استفاده داشته باشید زیرا پوست شما می تواند بعد از شستن کمی خشک شود. هنگام استفاده از مرطوب کننده شما باید نوع پوست خود را بدانید و متناسب با پوست خود مرطوب کننده استفاده کنید.

 اگر به شما شست و شوی هر روز پوست را تاکید می کنیم دلیل بر این است که با شستن پوست صورت همه ی آلودگی هایی که در طول روز روی پوست است از بین می رود و دیگر جایی برای تجمع میکروب ها وجود نخواهد داشت. نکته آخر در این روش این است که مرطوب کننده فقط برای افرادی که پوست خشک دارند توصیه نمی شود بلکه افرادی که پوست چربی دارند هم می توانند از مرطوب کننده و آبرسان استفاده کنند اما متناسب با نوع پوست باید این کار را انجام دهند.

از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید.

اگر شما دائما در معرض نور خورشید قرار دارید حتما به شما پیشنهاد می شود که از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث می شود که روز به روز پوست صورت شما زیبایی خود را از دست بدهد. عواملی که باعث می شود در اثر نور خورشید پوست از بین رود چروک شدن ، ایجاد کک و مک یا دانه ای قهوه ای روی پوست ، رشد کردن بافت های سرطانی و تغییر رنگ می باشند.

اگر می خواهید از نور خورشید ویتامین D دریافت کنید بهتر است این کار را در ساعت های بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر انجام ندهید زیرا این زمان ، نور خورشید به پوست به شدت آسیب می رساند. هنگام رفتن به بیرون لازم بوده قبل از خروج از منزل حتما از یک ضد آفتاب استفاده کنید و برای محافظت بیشتر می توانید از عینک آفتابی و کلاه لبه دار هم استفاده داشته باشید.

کرم مرطوب کننده

12 نکته طلایی و ارزشمند برای داشتن پوست سالم

  1. هر روز سعی کنید پوست صورت خود را شست و شو دهید تا مرطوب باشد.
  2. برای زیبایی ظاهری و آرایشی بهتر است از مواد آرایشی بهتر و معتبر استفاده کنید زیرا استفاده از مواد آرایشی نامناسب باعث ایجاد مشکلات پوستی می شود.
  3. زمان استفاده از کرم پودر حتما توصیه می شود قبل از استفاده از کرم پودر مرطوب کننده بزنید.
  4. از ضد آفتاب های کمی تیره استفاده کنید تا پوستتان در برابر نور خورشید محافظت بیشتری داشته باشد.
  5. برای داشتن پوست شفاف و روشن بهتر است از لایه بردار استفاده کرده و یا به مرطوب کننده خود کمی روغن زیتون اضافه کنید.
  6. بعد از اصلاح موی پوست صورت بهتر است از روغن نارگیل یا روغن بچه و یا نرم کننده استفاده کنید.
  7. اگر پوستتان آکنه یا چوش های چرکی داشته باشد می توانید یک اسپرین را با آب مخلوط کنید که حالت خمیری به خود بگیرد و در نهایت شب ها آن را بر روی قسمت های جوش و آکنه قرار دهید.
  8. اگر پوستتان بیش از حد خشک می باشد حتما از وازلین برای نرم کردن پوستتان استفاده کنید.
  9. از کپسول های ویتامین E  می توانید برای مرطوب کردن پوست صورت استفاده کنید.
  10. برای لایه برداری پوست بهتر است از ماسک لایه بردار استفاده کنید. ماسک لایه بردار را خودتان هم می توانید با یک سفیده تخم مرغ و چند قطره آب لیمو درست کرده و بر پوستتان بمالید بعد از 10 دقیقه پوست صورتتان را با آب ولرم بشویید.
  11. هر زمان که چشم هایتان حالت پف داشتند می توانید برای خواباندن پف روی چشم از سرد شده چای سبز استفاده کنید زیرا داشتن چشم های پف کرده زیبایی پوست را به نسبت کم می کند.
  12. برای داشتن پوست سالم و تمیز بهتر است در هنگام شست و شو از آب ولرم استفاده کنید زیرا استفاده از آب سرد باعث خشکی پوست شده و استفاده از آب داغ هم باعث شل شدن پوست می شود.
  13. زمانی که پوستتان را شست و شو می دهید برای خشک کردن بهتر است از یک حوله نرم و یا از دستمال کاغذی استفاده کنید.

با انجام دقیق این نکات شما می توانید همیشه پوستی تمیز و سالم داشته باشید.

مراقبت از مو

روش های مراقبت از مو

  1. بسیاری از افراد عادت دارند که هر روز موهای خودشان را شست و شو دهند در حالی که این کار می تواند اشتباه باشد. اگر موهای خشک و یا چرب دارید از شستن دائم آن ها خودداری کنید زیرا شست و شوی مداوم باعث می شود که چربی های طبیعی در مو از بین برود و موهای شما کثیف شود.
  2. اگر دوست دارید موهای مرطوبی داشته باشید و از ریزش موهایتان جلوگیری کنید به شما یک پیشنهاد فوق العاده می دهیم. شما می توانید برای حل این مشکل از زرده ی تخم مرغ استفاده کنید. با استفاده زرده ی تخم مرغ موهای شما مرطوب شده و مشکل ریزش موهایتان رفع می شود اما اگر موهای چربی دارید و می خواهید کمی خشک شوند می توانید از سفیده ی تخم مرغ استفاده کنید.
  3. روش دیگری که می توان برای داشتن موهای مرطوب پیشنهاد داد این می باشد که شما می توانید از ماست استفاده کنید. ماست را در یک ظرفی ریخته و آن را بر روی موهایتان بمالید و به آرامی شروع به ماساژ دادن موهای خود کنید. بعد از ماساژ دادن با گذشت 20 دقیقه می توانید موهایتان را با آب ولرم شست و شو دهید.
  4. برخی از افراد از چرب بودن موهایشان زجر می کشند برای رفع چربی بیش از حد مو می توانید از ترکیب چند قطره آب لیمو و روغن زیتون استفاده کنید. وجود آب لیمو باعث می شود که چربی بیش از حد و کثیف مو از بین برود و وجود روغن زیتون موجب تقویت اساسی موهایتان می شود.
  5. اگر دقت کرده باشید برخی از افراد موهای وز و فری دارند برای داشتن موهای صاف روش های زیادی را انجام می دهند. یکی از بهترین روش های مراقبت از مو که کاملا طبیعی بوده درست کردن ماسک آووکادو می باشد. برای درست کردن این ماسک شما باید از آووکادو استفاده کنید. بهتر است آووکادو را نصف کرده و آن را پوره کنید بعد از انجام این کار آن را بر روی موهایتان به مدت 15 دقیقه بمالید و به آرامی ماساژ دهید و بعد از ماساژ موهایتان را بشویید.

اگر می خواهید بهترین نتیجه را داشته باشید می توانید به ماسک تان تخم مرغ و سس مایونز هم اضافه کنید اگرچه کمی بد به نظر برسد اما استفاده از آن موهای صاف را به شما هدیه می دهد.

  1. سعی کنید موهایتان را زیاد شانه نزنید و اگر هم می خواهید شانه کنید بهتر است زمانی که موهایتان مرطوب و خیس می شود از شانه کردن خودداری کنید. برای شانه زدن این روش خوب می باشد که شما موهایتان را ابتدا به صورت کاملا طبیعی و به آرامی با حوله خشک کنید و بعد از خشک کردن بهتر است موهایتان را به آرامی شانه بزنید.
  2. برای داشتن موهای سالم شما باید به اندازه کافی آب بنوشید فکر نکنید که آب نوشیدن تنها برای پوست خوب است بلکه شما باید برای حفظ سلامتی موهای خود هم آب مصرف کنید. با مصرف آب شما می توانید به حفظ سلامتی پوست و مو کمک کنید.
  3. داشتن موی بلند برای بسیاری از خانم ها خوشحال کننده است ، پس اگر می خواهید موهای بلندی داشته باشید پیشنهاد می کنیم از آب چغندر استفاده کنید. آب چغندر شامل ویتامین ، پروتئین ، منیزیم ، پتاسیم و فسفر می باشد و برای تقویت رشد موها بهترین داروی طبیعی است.

شسشتوی مو

شامپو سر

4 نکته طلایی برای داشتن موهای سالم

برای داشتن موهای سالم بهتر است این نکات را جدی گرفته و انجام دهید.

به روش درست ، موهایتان را شست و شو دهید.

اگر می خواهید موهای سالم داشته باشید بهتر است فقط یک بار در روز موهایتان را شست و شو دهید. بسیاری از افراد هستند که موهای چربی دارند ، ما به این گونه افراد توصیه می کنیم که اگر می خواهید موهایتان تمیز باشد بهتر است از شامپوهایی که مناسب موهای چرب است استفاده کنید. هنگام شست و شو شما باید شامپو را روی سرتان بمالید و به آرامی ماساژ دهید از چنگ زدن به موهایتان به شدت خودداری کنید.

از نرم کننده استفاده کنید.

برای داشتن موهای نرم لازم است که از شامپوی نرم کننده استفاده کنید اما این نکته را حتما به خاطر بسپارید که نرم کننده را فقط به ساقه ی موهای خود بزنید زیرا استفاده از نرم کننده برای ریشه مو باعث ریزش آن می شود.

از مصرف مواد شیمیایی خودداری کنید.

یک سری عوامل هستند که بر موهایتان تاثیر مخرب می گذارند این عوامل شامل گرد و غبار ، آلودگی و اشعه نور خورشید می باشد. اگر می خواهید موهایتان سالم و وز دار نباشد بهتر است از مصرف مواد شیمیایی مانند رنگ موها خودداری کنید. هنگام خشک کردن موهای خود سعی کنید کمتر از سشوار استفاده داشته باشید زیرا حرارت زیاد باعث آسیب رساندن به موها می شود.

از مکمل ها استفاده کنید.

برای سلامت موها استفاده کردن از مکمل ها ضروری می باشد. می توانید از ویتامین A برای کمک به بافت پوست سرتان استفاده کنید تا پوستتان را از عواملی مانند ویروس ها ، باکتری ها محافظت کند. استفاده از ویتامین A باعث می شود که شما به خشکی مو و حتی پوست تان هم کمک کنید.

برای جلوگیری از پیری زود رس شما می توانید از کلسیم استفاده کنیم. استفاده از کلسیم سلامت پوست و مو را می تواند تضمین کند. از روغن های ماهی و روغن دانه کتان هم می توانید برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید.

سعی کنید از ویتامین C  استفاده داشته باشید زیرا ویتامین C به بهبود زخم های پوستی کمک بیشتری می کند. ما در این قسمت برای شما بیان کردیم که از مکمل ها استفاده کنید تا به سلامت پوست کمک کرده باشید. اگر پوست را مورد توجه قرار می دهیم به این دلیل است که اگر پوست سرتان سالم باشد می تواند موهایتان رشد خوبی داشته و از آسیب رسیدن به موها به شدت خودداری کند.

موی بلند

آنچه گفته شد:

برای داشتن پوست و موی سالم بهتر است یک سری نکات را رعایت کنید. حتما در شست و شوی پوست و موی خود به نوع آن ها توجه داشته باشید زیرا با دانستن نوع آن ها می توانید روش مراقبت از پوست و مو را بدانید و متناسب با این روش ها از آن ها محافظت کنید.