علم روانشناسی به معنای مطالعه کردن در مورد رفتار و ذهن انسان ها می باشد. زمانی که شما در این حوزه مطالعه داشته باشید می توانید از رفتار یک شخص به مرور زمان ذهنیت آن ها را تشخیص دهید. علاوه بر این موضوع با مطالعه کردن ، سطح دانش شما در شناخت خودتان هم بیشتر می شود و می توانید اعتماد به نفس بالایی در ارتباط با دیگران داشته باشید.
در عصر امروز مشکلات اعصاب و روان به شدت بیشتر از 10 سال گذشته شده است، این وضعیت وخیم نیاز به کنترل و تکنیکی دارد. لازم نیست برای این که این تکنیک ها را انجام دهید حتما به متخصص مراجعه کنید، قبل از مراجعه به متخصص سعی کنید راهکار های مطرح شده در این مقاله را به کار بگیرید و در صورت بهبود نیافتن به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
علت سرد مزاجی زنان و درمان آن یکی از مشکلات رایج در بین بانوان سرد مزاجی آنان می‌باشد که میتواند در هر سنی رخ دهد و دلایل مختلفی نیز داشته باشد، این امر یک مهم در زندگی زناشویی بوده و معمولاً بانوانی که دچار این اختلال می شوند به مشکلات زناشویی بر بخورند و در نهایت ممکن است به جدایی زوج ها منجر شود.
آرامش ذهن از جمله مواردی است که بسیار بر روند و کیفیت زندگی اثر می گذارد اما دستیابی به آن کمی دشوار می باشد. علت دشواری در رسیدن به این آرامش ذهنی به این جهت است که موانع و درگیری های ذهنی هرگز از انسان جدا نمی شوند و در ذات انسان وجود دارند. این ناآرامی‌ها و درگیری های ذهنی گاهاً در هنگام خواب و استراحت به سراغ شما می‌آیند و آرامش را از شما سلب می‌کنند..
امروزه میزان گوش کردن به موسیقی و آهنگ بسیار افزایش پیدا کرده است. برخی از افراد تمامی کار هایشان را با موسیقی انجام می دهند و در هنگام رفتن به محل کارشان یا در حین ورزش کردن به موسیقی گوش می دهند. گوش دادن به موسیقی می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد که با دانستن آنها هرگز گوش سپردن به موسیقی را رها نخواهید کرد..
افسردگی، نوعی سرماخوردگی روحی می باشد که شامل رنج های متفاوت با طیف های بسیار خفیف تا بسیار شدید در هر سنین متغیر می شود. افسردگی انواع مختلفی دارد، افسردگی بالینی را افسردگی حاد نیز می نامند؛ این افسردگی می تواند ثمره اتفاقات دردناک و و غم انگیز در طیف های مختلف باشد.
شاید برای شما جالب باشد که بدانید حالات روحی هر فرد علاوه بر عوامل نورونی و هورمونی و همچنین علاوه بر وابستگی به محیط و افراد و اشخاص دیگر، به خورد و خوراک و مصرف برخی مواد بسیار مرتبط می باشد.
ما در زندگی با افراد زیادی آشنا شده و ارتباط داریم. و اکثر اوقات افرادی را می بینیم که بسیار برای ما اهمیت دارند و به اصطلاح می خواهیم تأثیر گذار باشیم. ما در اینجا می خواهیم ده مورد را ذکر کنیم تا ارتباط بهتری با دیگران داشته باشید..
احتمالاً خیلی از ما انسان ها واقعاً ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چطور مثبت فکر کنیم و از زندگی مان لذت ببریم!؟ برخلاف تصور اکثریت مردم، مثبت اندیشیدن و لذّت بردن از زندگی ارتباط چندانی با مادیات و عوامل محیطی شما ندارد. شما فقط وقتی خوشبختی را احساس خواهید کرد که از زندگی خود لذت ببرید و بتوانید در هر شرایطی با دیدی مثبت و خوب به مسائل زندگیتان نگاه کنید.
همه ی ما انسان ها در روزگارانی از زندگیمان احساس کرده ایم در سیکل یکنواختی زندگی دچار بوده ایم. واقعیت این است که، به هیچ عنوان غیرطبیعی نمی باشد و حتی گاهی ممکن است از روی عادت انجام شود، گاهی در یک مقطع گرفتار می شویم، درجا می زنیم و راه های امیدوار کننده هستند تا با انجام دادنشان می توانیم متوجه شویم که چگونه در این چرخه گیر کرده ایم و گرفتار شدیم؟
بیش فعالی یا به اختصار ADHD در کودکان نوعی اختلال شایع هست که معمولاً 8 تا 10 درصد کودکان را درگیر خود می کند البته این اختلال در پسران شایع تر از دختران است که هنوز دلیل آن مشخص نیست. علائم اولیه ی این اختلال قبل از سن 7 سالگی کودکان خود را نشان می دهد یعنی قبل از ورود به مدرسه.
فکر کردن مداوم و بیش از چند ساعت در روز درباره تمامی اتفاقاتی که ممکن است رخ بدهد یا رخ ندهد شامل عوامل وسواس فکری است، به طور مثال: شخص به طور مداوم فکر می کند اگر فردا در راه رفتن به مدرسه یا دانشگاه در خیابان بیفتد چه اتفاقی برایش رخ می دهد؛ همچنین عکس العمل عموم مردم به این اتفاق چیست، آیا ممکن است آسیب جدی به او وارد شود؟
شاید شما هم از آن دسته از افراد باشید که گمان می کنید شخصیت شناسی بر اساس رنگ چشم واقعی و قابل باور نیست. اما نتیجه چیزی جز این است و‌با وجود اینکه افراد با یکدیگر متفاوند و در موقعیت، زمان، مکان و با توجه به تایپ شخصیتشان رفتار های متفاوتی از خود نشان می دهند اما شخصیت شناسی براساس رنگ‌چشم مربوط به یک سری مسائل کلی است که ما به شما قول می دهیم که با دیدن نتیجه می توانید شگفت زده شوید..
او از من زیبا تر است.خانواده ی آنها خوشبخت ترند.روابط عاطفی آنها بسیار موفق تر است. بی شک این جملات یکی از آشنا ترین و پر تکرار ترین جملاتی است که هر یک از ما در بخش هایی از زندگی با آن ها سرو کله زده ایم و حتی ریز ترین مسائل راجب خودمان را با دیگری مقایسه کرده ایم و در نهایت به بدترین شکل ممکن روحمان را آزار داده ایم به خصوص که این مساله پس از ورود فضای مجازی به زندگی هایمان چند برابر شده است ...
تیک یا تیک عصبی به معنای حرکات ناگهانی، غیر آهنگین و سریع بود که گروه های ماهیچه ای جدا از هم را شامل می شوند. تیک ها متنوع بوده و ممکن است اصلاً به چشم دیده نشوند. از انواع تیکه های رایج که می توانیم به آنها اشاره کنیم؛ تیک پلک زدن، بالا انداختن ابروها و صاف کردن گلو می باشد...
آیا شما فردی برونگرا هستید و از بودن در جمع و آشنایی با افراد دید لذت می برید؟ میدانستید که شاخصه برونگرایی با نتایج مثبت در زندگی ارتباط دارد؟ این صفت شخصیتی میتواند بر جنبه های مختلف زندگی شما از جمله ازدواج ، شغل، تغذیه و غیره تأثیر گذار باشد.
همه شما بارها دچار اضطراب شده اید و این احساس ناخوشایند را تجربه کرده‌اید، اضطراب را می توان "دلشوره" یا "تشویش" نیز تعریف کرد، لازم به ذکر است پروسه اضطراب کاملاً با استرس متفاوت بوده و گاهاً این دو امر را با هم اشتباه می گیرند، اضطراب نوعی احساس مبهم به همراه نگرانی یا ترس با یک منشاء نامعلوم است که شامل پیچیدگی های زیادی می باشد و مانند یک رعد سنگین حال افراد را دگرگون می سازد همه انسانها در طول زندگی خود این..
میدانستید که اختلال خود درگیری در نوجوانان میتواند باعث اقدام به خودکشی شود؟؟؟ میدانستید که خود درگیری یک اختلال روانی خطرناک است که میتواند باعث ایجاد اختلالات روانی دیگر مانند افسردگی شدید و تغییر حالات رفتاری (بیش فعالی) شود؟
همه مردم دارای اصول شخصیتی خاص ، منحصر به فرد و شخصی می باشند ، شخصیت وجود ما را شکل می دهد و افکار ما را معنا دار می کند. شخصیت سالم و بالغ می تواند روح ما را به کمال و آرامش می رساند. درمورد روانشناسی شخصیت بایستی بدانید که نظم و اصول یک شخصیت سالم را می توان در این رشتع زبانزد و جالب دریابید. شخصیت و کردار از اصول اولیه زندگی می باشد و بایستی بتوانید آن را به خوبی بشناسید. تمامی روانشناسان طی تحقیقات گسترده..
در زندگی زناشویی با چالش های زیادی روبه رو هستیم، در برخی مواقع دو نفر که قرار بود همراهی صمیمی برای هم باشند دچار مشکلاتی غیر قابل حل می شوند، ما برای اینکه بفهمیم در مواجهه با این مشکلات چه باید کرد باید ابتدا حوزه هایی را شناسایی کنیم که باعث ایجاد چالش در روابط صمیمی زناشویی می شوند، و عشق بین زن و مرد را به میدان جنگ تبدیل می کنند.
در زندگی همه ی ما برخی از اوقات شرایطی پیش می آید که ما در آن شرایط منحصر به فرد رفتار می کنیم و هر کدام از ما یک طیف شخصی متفاوتی نسبت به آن شرایط داریم. برخی از ما در قبال مسائل زندگی شکست می خوریم و دچار بیماری افسردگی می شویم ، اما برخی در برابر مشکلات با روحیه قوی جنگ می کنیم تا مشکل زندگیمان به نحوه ی درست حل شود.
همه ما انسان ها دوست داریم که یک زندگی ایده آلی داشته باشیم. همه ی عوامل از جمله شادی ، موفقیت ، ثروت ، سلامت و ... می توانند بر روحیه ، شخصیت و ذهنیت ما در زندگی تاثیر بگذارند و باعث شوند حال بهتری برای ادامه زندگی داشته باشیم. بهترین و موثرترین روش برای رسیدن به این موارد و داشتن یک زندگی عالی علم روانشناسی می باشد.
به عنوان مثال شما فکر کنید یک قرار مصاحبه دارید، اگر شما ترفند های علم روانشناسی را بدانید می توانید با اعتماد به نفس بالا در جلسه حضور داشته باشید. قبل از رفتن به جلسه با توجه به مطالعه در این زمینه شما نحوه ی نشستن ، نحوه ی پوشیدن لباس و نحوه ی صحبت کردن را می توانید یاد بگیرید و در این جلسه مصاحبه این ترفند ها را پیاده کنید.
علم روانشناسی به معنای مطالعه کردن در مورد رفتار و ذهن انسان ها می باشد. زمانی که شما در این حوزه مطالعه داشته باشید می توانید از رفتار یک شخص به مرور زمان ذهنیت آن ها را تشخیص دهید. علاوه بر این موضوع با مطالعه کردن ، سطح دانش شما در شناخت خودتان هم بیشتر می شود و می توانید اعتماد به نفس بالایی در ارتباط با دیگران داشته باشید و به راحتی احساس خودتان را ابراز کنید.
مطالعه در مورد رفتار و شناخت آن، فقط رفتار مستقیم شخص نیست شما می توانید حتی از روی برخورد یک فرد شخصیت غیر مستقیم او را بشناسید. با شناخت فرد می توان به فرآیند های درونی شخص مانند احساسات ، هوش و تفکر او پی برد.
همان طور که در بالا بیان کردیم روانشناسی شناخت یک شخص با توجه به اندیشه ، رفتار ، شخصیت واحساسات آن شخص است. در مطلب زیر برای شما انواع روانشناسی را نام می بریم و در مورد هر کدام توضیحاتی را ارائه می کنیم.
این زمینه به مطالعه کردن در مورد رفتارهای غیر طبیعی و آسیب های روانی مربوط می شود. با شناخت این نوع می توان رفتارهای غیر طبیعی یک شخص را دانست و نحوه ی برخورد با آن را فرا گرفت.
این نوع از علم روانشناسی، فرآیند های زیستی که می تواند بر ذهن و رفتار یک فرد تاثیر بگذارد را مطالعه و بررسی می کند. این زمینه با اعصاب افراد کاملا ارتباط نزدیکی دارد و برای اینکه بتوانند آسیب های مغزی را بررسی کنند از ابزارهایی مانند MRI و PET اسکن استفاده می شود.
شاخه رشدی این است که به رشد کردن و زندگی انسان در اثر توانایی ها ، اخلاق ، عملکرد انسان در اجتماع و هویت او می پردازد تا بررسی کند که یک شخص در طول زندگی خود تا چه حدی از لحاظ شخصیتی رشد کرده است.
در این زمینه عملکرد و اختلالات روانی یک شخص را ارزیابی می کنند تا بدانند که چه چیزی باعث اختلال روانی فرد می شود.
این شاخه به رفتار حیوانات مربوط می شود و در مورد رفتار حیوانات مطالعه می کنند تا بدانند در مقابل رفتار هر حیوان چگونه رفتاری باعث رام کردن آن ها می شود.
با شاخه ی روانشناسی شناختی می توان طرز فکر انسان ها را با توجه به تصمیم هایی که می گیرند و درکی که از زندگی دارند شناخت و متوجه شد که برای حل مسائل از چه حافظه ای برخوردار هستند.
این زمینه به زندگی اجتماعی فرد مربوط می شود تا بررسی شود که شخص در گروه های اجتماعی چه برخوردی از خود نشان می دهد و یا چه نوع برخوردی را با افراد انجام می دهد.
این نوع از روانشناسی به سیستم قضایی و کیفری مربوط می شود که با استفاده از قوانین روانشناسی در زمینه کیفری می توانند حکمی را صادر و عدالت را برقرار کنند.
در این نوع بر رشد شخصیتی، که یک فرد را با توجه به الگوهای رفتاری و ویژگی هایی که آن شخص را منحصر به فرد می کند مطالعه می کنند.
شاخه صنعتی از علم روانشناسی این است که می توانند از عملکرد کار یک شخص آن را برای کار مورد نظر انتخاب کنند.
بهترین کاربردی که روانشناسی در زندگی افراد دارد سلامت روانی آن ها می باشد. روانشناسان از یک سری قوانینی برای کمک به درمان یک شخص استفاده می کنند تا آن فرد بتواند بر درگیری های ذهنی خود غلبه کند. حالا در ادامه برای شما بازگو می کنیم که این کاربرد ها چه می تواند باشد؟
اگر شما دوست دارید یک کاری را انجام دهید ممکن است انگیزه کافی برای انجام آن را نداشته باشید با مطالعه علم روانشناسی شما می توانید روش هایی برای بالا بردن انگیزه تان یاد بگیرید و کاری را که به آن علاقه دارید را انجام بدهید. یک روش خوب برای بالا بردن انگیزه این می تواند باشد که برای کاری که خوب انجام داده اید به خودتان پاداش بدهید.
یکی دیگر از کاربرد ها می تواند این باشد که این علم به شما کمک می کند که مهارت هایتان افزایش یابد در واقع به نحوی اعتماد به نفس شما را بالا می برد و این قدرت را به شما می دهد که بتوانید یک گروه یا تیمی را به بهترین حالت ممکن مدیریت کنید.
شما به کمک علم روانشناسی می توانید ارتباط چشمی قوی داشته باشید و از رفتار ها و نشانه های غیر کلامی فرد مقابل متوجه پیام او شوید.
همان طور که در قسمت قوی شدن ارتباط ها بیان کردیم که از نشانه های غیر کلامی می توانید پیام شخصی را متوجه شوید با این ترفند شما حتی می توانید احساس فرد مقابل را درک کنید.
برای گرفتن یک تصمیم درست می توان از راهکارهای علم روانشناسی استفاده کرد. شما در ابتدا برای گرفتن یک تصمیم باید همه ی جوانب آن کار را در نظر بگیرید و از همه جوانب به آن قضیه نگاه کنید تا بتوانید یک تصمیم عاقلانه برای انجام کار مورد نظر بگیرید.
اگر می خواهید رویدادهای روزانه و یا هر چیزی را که آموختید را به خاطر بسپارید یک روش عالی به شما پیشنهاد می کنیم که با دقت کافی روی کارتان تمرکز داشته باشید و بارها آن را تکرار کنید این روش به شما در تقویت حافظه کمک می کند.
برای اینکه بتوانید از زمان های خود استفاده مفیدی داشته باشید علم روانشناسی به شما پیشنهاد می کند که از انجام دادن چندین کار در روز خودداری کنید به این علت که انجام چندین کار سخت در یک روز بازده کاری شما را کاهش می دهد.
آنچه گفته شد:
متوجه شدید که معنای علم روانشناسی شناخت یک شخص از روی رفتار و ذهنیت فرد می باشد و دانستید که این علم چه کاربردهایی در زندگی ما دارند. با مطالعه بیشتر و درک مفاهیم روانشناسی می توانید به سلامت روانی خود کمک کنید و این مفاهیم را در زندگی خود به اجرا در آورید تا زندگی رو به موفقیت با حال خوب و رضایتمندی داشته باشید.
