farsi beauty

روانشناسی

علم روانشناسی به معنای مطالعه کردن در مورد رفتار و ذهن انسان ها می باشد. زمانی که شما در این حوزه مطالعه داشته باشید می توانید از رفتار یک شخص به مرور زمان ذهنیت آن ها را تشخیص دهید. علاوه بر این موضوع با مطالعه کردن ، سطح دانش شما در شناخت خودتان هم بیشتر می شود و می توانید اعتماد به نفس بالایی در ارتباط با دیگران داشته باشید.

آرام کردن ذهن

آرام کردن ذهن با چند تکنیک ساده، آشنایی با چیستی ذهن میمونی

روانشناسی

  |  سه شنبه 25 مرداد 1401

آرامش ذهن از جمله مواردی است که بسیار بر روند و کیفیت زندگی اثر می­ گذارد اما دستیابی به آن کمی دشوار می باشد. علت دشواری در رسیدن به این آرامش ذهنی به این جهت است که موانع و درگیری های ذهنی هرگز از انسان جدا نمی شوند و در ذات انسان وجود دارند. این ناآرامی‌­ها و درگیری های ذهنی گاهاً در هنگام خواب و استراحت به سراغ شما می­‌آیند و آرامش را از شما سلب می­‌کنند..

گوش دادن به موسیقی

تاثیراتی که موسیقی بر ذهن و جسم شما می گذارد

روانشناسی

  |  چهارشنبه 19 مرداد 1401

امروزه میزان گوش کردن به موسیقی و آهنگ بسیار افزایش پیدا کرده است. برخی از افراد تمامی کار هایشان را با موسیقی انجام می دهند و در هنگام رفتن به محل کارشان یا در حین ورزش کردن به موسیقی گوش می دهند. گوش دادن به موسیقی می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشد که با دانستن آنها هرگز گوش سپردن به موسیقی را رها نخواهید کرد..

افسردگی بالینی

افسردگی بالینی چیست؟ علائم، درمان و تصورات اشتباه درباره افسردگی حاد را بدانید!

روانشناسی

  |  پنجشنبه 6 مرداد 1401

افسردگی، نوعی سرماخوردگی روحی می باشد که شامل رنج های متفاوت با طیف های بسیار خفیف تا بسیار شدید در هر سنین متغیر می شود. افسردگی انواع مختلفی دارد، افسردگی بالینی را افسردگی حاد نیز می نامند؛ این افسردگی می تواند ثمره اتفاقات دردناک و و غم انگیز در طیف های مختلف باشد.

غذای مضر برای افسردگی و اضطراب

چه غذاهایی برای اضطراب و افسردگی مضر هستند و باعث تشدید آن می‌شوند؟

روانشناسی

  |  پنجشنبه 30 تیر 1401

شاید برای شما جالب باشد که بدانید حالات روحی هر فرد علاوه بر عوامل نورونی و هورمونی و همچنین علاوه بر وابستگی به محیط و افراد و اشخاص دیگر، به خورد و خوراک و مصرف برخی مواد بسیار مرتبط می باشد.

برقراری ارتباط با دیگران

برقراری ارتباط با دیگران، 10 نکته که شما را در این زمینه استاد می کند!

روانشناسی

  |  دوشنبه 20 تیر 1401

ما در زندگی با افراد زیادی آشنا شده و ارتباط داریم. و اکثر اوقات افرادی را می بینیم که بسیار برای ما اهمیت دارند و به اصطلاح می خواهیم تأثیر گذار باشیم. ما در اینجا می خواهیم ده مورد را ذکر کنیم تا ارتباط بهتری با دیگران داشته باشید..

مثبت اندیشی

چگونه مثبت فکر کنیم؟ روش های کاربردی مثبت اندیشی

روانشناسی

  |  جمعه 10 تیر 1401

احتمالاً خیلی از ما انسان ها واقعاً ندانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم، چطور مثبت فکر کنیم و از زندگی مان لذت ببریم!؟ برخلاف تصور اکثریت مردم، مثبت اندیشیدن و لذّت بردن از زندگی ارتباط چندانی با مادیات و عوامل محیطی شما ندارد. شما فقط وقتی خوشبختی را احساس خواهید کرد که از زندگی خود لذت ببرید و بتوانید در هر شرایطی با دیدی مثبت و خوب به مسائل زندگیتان نگاه کنید.

سیکل یکنواخت زندگی

به چه طریق از سیکل یکنواخت زندگی خارج شویم؟

روانشناسی

  |  یکشنبه 28 فروردین 1401

همه ی ما انسان ها در روزگارانی از زندگیمان احساس کرده ایم در سیکل یکنواختی زندگی دچار بوده ایم. واقعیت این است که، به هیچ عنوان غیرطبیعی نمی باشد و حتی گاهی ممکن است از روی عادت انجام شود، گاهی در یک مقطع گرفتار می شویم، درجا می زنیم و راه های امیدوار کننده هستند تا با انجام دادنشان می توانیم متوجه شویم که چگونه در این چرخه گیر کرده ایم و گرفتار شدیم؟

بیش فعالی

اختلال بیش فعالی (ADHD) چگونه تشخیص داده می شود؟ علائم بیش فعالی در کودکان

روانشناسی کودک و نوجوان

  |  جمعه 12 فروردین 1401

بیش فعالی یا به اختصار ADHD در کودکان نوعی اختلال شایع هست که معمولاً 8 تا 10 درصد کودکان را درگیر خود می کند البته این اختلال در پسران شایع تر از دختران است که هنوز دلیل آن مشخص نیست. علائم اولیه ی این اختلال قبل از سن 7 سالگی کودکان خود را نشان می دهد یعنی قبل از ورود به مدرسه.

وسواس فکری

وسواس فکری یا اختلال وسواسی جبری (OCD) چیست؟ علت و راه های درمان وسواس فکری

روانشناسی

  |  سه شنبه 9 فروردین 1401

فکر کردن مداوم و بیش از چند ساعت در روز درباره تمامی اتفاقاتی که ممکن است رخ بدهد یا رخ ندهد شامل عوامل وسواس فکری است، به طور مثال: شخص به طور مداوم فکر می کند اگر فردا در راه رفتن به مدرسه یا دانشگاه در خیابان بیفتد چه اتفاقی برایش رخ می دهد؛ همچنین عکس العمل عموم مردم به این اتفاق چیست، آیا ممکن است آسیب جدی به او وارد شود؟

شخصیت شناسی از طریق چشم

شخصیت شناسی از طریق چشم

روانشناسی

  |  دوشنبه 9 اسفند 1400

شاید شما هم از آن دسته از افراد باشید که گمان می کنید شخصیت شناسی بر اساس رنگ چشم واقعی و قابل باور نیست. اما نتیجه چیزی جز این است و‌با وجود اینکه افراد با یکدیگر متفاوند و‌ در موقعیت، زمان، مکان و‌ با توجه به تایپ شخصیتشان رفتار های متفاوتی از خود نشان می دهند اما شخصیت شناسی براساس رنگ‌چشم مربوط به یک سری مسائل کلی است که  ما به شما قول می دهیم که با دیدن نتیجه می توانید شگفت زده شوید..

مقایسه خودمان با دیگران

بهترین راهکارها برای مقایسه نکردن خودمان با دیگران

روانشناسی

  |  شنبه 7 اسفند 1400

او از من زیبا تر است.خانواده ی آنها خوشبخت ترند.روابط عاطفی آنها بسیار موفق تر است. بی شک این جملات یکی از آشنا ترین و پر تکرار ترین جملاتی است که هر یک از ما در بخش هایی از زندگی با آن ها سرو کله زده ایم و حتی ریز ترین مسائل راجب خودمان را با دیگری مقایسه کرده ایم و‌ در نهایت به بدترین شکل ممکن روحمان را آزار داده ایم به خصوص که این مساله پس از ورود فضای مجازی به زندگی هایمان چند برابر شده است ...

تیک عصبی

هر آنچه که باید درباره ی تیک عصبی بدانید. راه های درمان آن چیست.

روانشناسی

  |  سه شنبه 3 اسفند 1400

تیک یا تیک عصبی به معنای حرکات ناگهانی، غیر آهنگین و سریع بود که گروه های ماهیچه ای جدا از هم را شامل می شوند. تیک ها متنوع بوده و ممکن است اصلاً به چشم دیده نشوند. از انواع تیکه های رایج که می توانیم به آنها اشاره کنیم؛ تیک پلک زدن، بالا انداختن ابروها و صاف کردن گلو می باشد...

برونگرایی

برونگرایی (Extraversion) چیست؟ افراد برونگرا چه ویژگی ها و خصوصیاتی دارند؟

روانشناسی

  |  چهارشنبه 27 بهمن 1400

آیا شما فردی برونگرا هستید و از بودن در جمع و آشنایی با افراد دید لذت می برید؟ میدانستید که شاخصه برونگرایی با نتایج مثبت در زندگی ارتباط دارد؟ این صفت شخصیتی میتواند بر جنبه‌ های مختلف زندگی شما از جمله ازدواج ، شغل، تغذیه و غیره تأثیر گذار باشد.

اضطراب

علائم و انواع اضطراب، روش های تشخیص و درمان اضطراب را بدانید

روانشناسی

  |  جمعه 22 بهمن 1400

همه شما بارها دچار اضطراب شده اید و این احساس ناخوشایند را تجربه کرده‌اید، اضطراب را می توان "دلشوره" یا "تشویش" نیز تعریف کرد، لازم به ذکر است پروسه اضطراب کاملاً با استرس متفاوت بوده و گاهاً این دو امر را با هم اشتباه می گیرند، اضطراب نوعی احساس مبهم به همراه نگرانی یا ترس با یک منشاء نامعلوم است که شامل پیچیدگی های زیادی می باشد و مانند یک رعد سنگین حال افراد را دگرگون می سازد همه انسانها در طول زندگی خود این..

خود درگیری

خود درگیری و خود درگیری مزمن چیست و چگونه درمان میشود؟

روانشناسی کودک و نوجوان

  |  دوشنبه 18 بهمن 1400

میدانستید که اختلال خود درگیری در نوجوانان میتواند باعث اقدام به خودکشی شود؟؟؟ میدانستید که خود درگیری یک اختلال روانی خطرناک است که میتواند باعث ایجاد اختلالات روانی دیگر مانند افسردگی شدید و تغییر حالات رفتاری (بیش فعالی) شود؟

روانشناسی شخصیت

روانشناسی شخصیت؟ آشنایی با روشهای شخصیت شناسی

روانشناسی

  |  شنبه 16 بهمن 1400

 همه مردم دارای اصول شخصیتی خاص ، منحصر به فرد و شخصی می باشند ، شخصیت وجود ما را شکل می دهد و افکار ما را معنا دار می کند. شخصیت سالم و بالغ می تواند روح ما را به کمال و آرامش می رساند. درمورد روانشناسی شخصیت  بایستی بدانید که نظم و اصول یک شخصیت سالم را می توان در این رشتع زبانزد و جالب دریابید. شخصیت و کردار از اصول اولیه زندگی می باشد و بایستی بتوانید آن را به خوبی بشناسید. تمامی روانشناسان طی تحقیقات گسترده..

روانشناسی زندگی زناشویی

نکات روانشناسی زندگی زناشویی، روانشناسی زوجین

روانشناسی زوجین

  |  پنجشنبه 30 دی 1400

در زندگی زناشویی با چالش های زیادی روبه رو هستیم، در برخی مواقع دو نفر که قرار بود همراهی صمیمی برای هم باشند دچار مشکلاتی غیر قابل حل می شوند، ما برای اینکه بفهمیم در مواجهه با این مشکلات چه باید کرد باید ابتدا حوزه هایی را شناسایی کنیم که باعث ایجاد چالش در روابط صمیمی زناشویی می شوند، و عشق بین زن و مرد را به میدان جنگ تبدیل می کنند.

رشته روانشناسی

رشته روانشناسی چیست؟ گرایش های رشته روانشناسی کدامند

روانشناسی

  |  چهارشنبه 29 دی 1400

در زندگی همه ی ما برخی از اوقات شرایطی پیش می آید که ما در آن شرایط منحصر به فرد رفتار می کنیم و هر کدام از ما یک طیف شخصی متفاوتی نسبت به آن شرایط داریم. برخی از ما در قبال مسائل زندگی شکست می خوریم و دچار بیماری افسردگی می شویم ، اما برخی در برابر مشکلات با روحیه قوی جنگ می کنیم تا مشکل زندگیمان به نحوه ی درست حل شود.

کمال گرایی

کمال گرایی چیست؟ همه چیز درباره کمال گرایی و مقابله با آن

روانشناسی

  |  جمعه 24 دی 1400

کمال گرایی بر طبق گفته روانشناس ها یک ویژگی شخصیتی است. به دلیل این که بروز ویژگی کمال گرایی در اشخاص مختلف متفاوت است، تعریف آن آسان نیست، کمال گرایی یکی از موانع مهم برای دست یافتن به اهداف و موفقیت است. کمال گرایی خصیصه ای است که در ذهن و تفکر افراد جای میگیرد و باعث میشود که فرد کمال گرا نسبت به همه چیز و انجام تمامی کار های خود برای کامل و بی عیب و نقص بودن ، حساسیت و وسواس زیادی بخرج دهد.

روانشناسی

روانشناسی

همه ما انسان ها دوست داریم که یک زندگی ایده آلی داشته باشیم. همه ی عوامل از جمله شادی ، موفقیت ، ثروت ، سلامت و ... می توانند بر روحیه ، شخصیت و ذهنیت ما در زندگی تاثیر بگذارند و باعث شوند حال بهتری برای ادامه زندگی داشته باشیم. بهترین و موثرترین روش برای رسیدن به این موارد و داشتن یک زندگی عالی علم روانشناسی می باشد.

 به عنوان مثال شما فکر کنید یک قرار مصاحبه دارید، اگر شما ترفند های علم روانشناسی را بدانید می توانید با اعتماد به نفس بالا در جلسه حضور داشته باشید. قبل از رفتن به جلسه با توجه به مطالعه در این زمینه شما نحوه ی نشستن ، نحوه ی پوشیدن لباس و نحوه ی صحبت کردن را می توانید یاد بگیرید و در این جلسه مصاحبه این ترفند ها را پیاده کنید.

علم روانشناسی چیست؟

علم روانشناسی به معنای مطالعه کردن در مورد رفتار و ذهن انسان ها می باشد. زمانی که شما در این حوزه مطالعه داشته باشید می توانید از رفتار یک شخص به مرور زمان ذهنیت آن ها را تشخیص دهید. علاوه بر این موضوع با مطالعه کردن ، سطح دانش شما در شناخت خودتان هم بیشتر می شود و می توانید اعتماد به نفس بالایی در ارتباط با دیگران داشته باشید و به راحتی احساس خودتان را ابراز کنید.

مطالعه در مورد رفتار و شناخت آن، فقط رفتار مستقیم شخص نیست شما می توانید حتی از روی برخورد یک فرد شخصیت غیر مستقیم او را بشناسید. با شناخت فرد می توان به فرآیند های درونی شخص مانند احساسات ، هوش و تفکر او پی برد.

psychology روانشناسی

انواع روانشناسی چه می تواند باشد؟

همان طور که در بالا بیان کردیم روانشناسی شناخت یک شخص با توجه به اندیشه ، رفتار ، شخصیت واحساسات آن شخص است. در مطلب زیر برای شما انواع روانشناسی را نام می بریم و در مورد هر کدام توضیحاتی را ارائه می کنیم.

روانشناسی غیر طبیعی

این زمینه به مطالعه کردن در مورد رفتارهای غیر طبیعی و آسیب های روانی مربوط می شود. با شناخت این نوع می توان رفتارهای غیر طبیعی یک شخص را دانست و نحوه ی برخورد با آن را فرا گرفت.

روانشناسی زیستی

این نوع از علم روانشناسی، فرآیند های زیستی که می تواند بر ذهن و رفتار یک فرد تاثیر بگذارد را مطالعه و بررسی می کند. این زمینه با اعصاب افراد کاملا ارتباط نزدیکی دارد و برای اینکه بتوانند آسیب های مغزی را بررسی کنند از ابزارهایی مانند MRI و PET اسکن استفاده می شود.

روانشناسی رشدی

روانشناسی رشدی

شاخه رشدی این است که به رشد کردن و زندگی انسان در اثر توانایی ها ، اخلاق ، عملکرد انسان در اجتماع و هویت او می پردازد تا بررسی کند که یک شخص در طول زندگی خود تا چه حدی از لحاظ شخصیتی رشد کرده است.

روانشناسی بالینی

در این زمینه عملکرد و اختلالات روانی یک شخص را ارزیابی می کنند تا بدانند که چه چیزی باعث اختلال روانی فرد می شود.

روانشناسی قیاسی

این شاخه به رفتار حیوانات مربوط می شود و در مورد رفتار حیوانات مطالعه می کنند تا بدانند در مقابل رفتار هر حیوان چگونه رفتاری باعث رام کردن آن ها می شود.

روانشناسی شناختی

با شاخه ی روانشناسی شناختی می توان طرز فکر انسان ها را با توجه به تصمیم هایی که می گیرند و درکی که از زندگی دارند شناخت و متوجه شد که برای حل مسائل از چه حافظه ای برخوردار هستند.

روانشناسی اجتماعی

این زمینه به زندگی اجتماعی فرد مربوط می شود تا بررسی شود که شخص در گروه های اجتماعی چه برخوردی از خود نشان می دهد و یا چه نوع برخوردی را با افراد انجام می دهد.

روانشناسی جنایی

این نوع از روانشناسی به سیستم قضایی و کیفری مربوط می شود که با استفاده از قوانین روانشناسی در زمینه کیفری می توانند حکمی را صادر و عدالت را برقرار کنند.

روانشناسی شخصیتی

در این نوع بر رشد شخصیتی، که یک فرد را با توجه به الگوهای رفتاری و ویژگی هایی که آن شخص را منحصر به فرد می کند مطالعه می کنند.

روانشناسی صنعتی

شاخه صنعتی از علم روانشناسی این است که می توانند از عملکرد کار یک شخص آن را برای کار مورد نظر انتخاب کنند.

روانشناسی خانواده

کاربردهای علم روانشناسی در زندگی افراد

بهترین کاربردی که روانشناسی در زندگی افراد دارد سلامت روانی آن ها می باشد. روانشناسان از یک سری قوانینی برای کمک به درمان یک شخص استفاده می کنند تا آن فرد بتواند بر درگیری های ذهنی خود غلبه کند. حالا در ادامه برای شما بازگو می کنیم که این کاربرد ها چه می تواند باشد؟

انگیزه پیدا کردن

اگر شما دوست دارید یک کاری را انجام دهید ممکن است انگیزه کافی برای انجام آن را نداشته باشید با مطالعه علم روانشناسی شما می توانید روش هایی برای بالا بردن انگیزه تان یاد بگیرید و کاری را که به آن علاقه دارید را انجام بدهید. یک روش خوب برای بالا بردن انگیزه این می تواند باشد که برای کاری که خوب انجام داده اید به خودتان پاداش بدهید.

ارتقا دادن مهارت ها

یکی دیگر از کاربرد ها می تواند این باشد که این علم به شما کمک می کند که مهارت هایتان افزایش یابد در واقع به نحوی اعتماد به نفس شما را بالا می برد و این قدرت را به شما می دهد که بتوانید یک گروه یا تیمی را به بهترین حالت ممکن مدیریت کنید.

قوی شدن ارتباط ها

شما به کمک علم روانشناسی می توانید ارتباط چشمی قوی داشته باشید و از رفتار ها و نشانه های غیر کلامی فرد مقابل متوجه پیام او شوید.

درک کردن دیگران

درک کردن دیگران

همان طور که در قسمت قوی شدن ارتباط ها بیان کردیم که از نشانه های غیر کلامی می توانید پیام شخصی را متوجه شوید با این ترفند شما حتی می توانید احساس فرد مقابل را درک کنید.

گرفتن تصمیم درست

برای گرفتن یک تصمیم درست می توان از راهکارهای علم روانشناسی استفاده کرد. شما در ابتدا برای گرفتن یک تصمیم باید همه ی جوانب آن کار را در نظر بگیرید و از همه جوانب به آن قضیه نگاه کنید تا بتوانید یک تصمیم عاقلانه برای انجام کار مورد نظر بگیرید.

تقویت کردن حافظه

اگر می خواهید رویدادهای روزانه و یا هر چیزی را که آموختید را به خاطر بسپارید یک روش عالی به شما پیشنهاد می کنیم که با دقت کافی روی کارتان تمرکز داشته باشید و بارها آن را تکرار کنید این روش به شما در تقویت حافظه کمک می کند.

افزایش بازده کاری

برای اینکه بتوانید از زمان های خود استفاده مفیدی داشته باشید علم روانشناسی به شما پیشنهاد می کند که از انجام دادن چندین کار در روز خودداری کنید به این علت که انجام چندین کار سخت در یک روز بازده کاری شما را کاهش می دهد.

آنچه گفته شد:

متوجه شدید که معنای علم روانشناسی شناخت یک شخص از روی رفتار و ذهنیت فرد می باشد و دانستید که این علم چه کاربردهایی در زندگی ما دارند. با مطالعه بیشتر و درک مفاهیم روانشناسی می توانید به سلامت روانی خود کمک کنید و این مفاهیم را در زندگی خود به اجرا در آورید تا زندگی رو به موفقیت با حال خوب و رضایتمندی داشته باشید.