ماساژ روشی بهداشتی، سلامتی است که به کاهش درد های مفاصل ناشی از کار ها و خستگی های روزمره اطلاق می شود، استفاده مستمر از ماساژ بیماری های مزمن را کاهش می دهد و باعث افزایش آرامش روان نیز می شود.
ماساژ یکی از قدیمی‌ترین روش‌های درمانی و مراقبت از بدن است که از هزاران سال پیش در فرهنگ‌های مختلف استفاده میشود. این روش با تحریک عضلات و بافت‌های نرم بدن به وسیله فشار، مالش و حرکات موزون انجام میشود. ماساژ به بهبود گردش خون، کاهش تنش‌های عضلانی، و تسکین درد کمک می‌کند. همچنین از نظر روانی باعث کاهش استرس، افزایش آرامش و بهبود کیفیت خواب میشود.
ماساژ درمانی یک روش درمانی است که از فشار، مالش و تکنیک‌های مختلف بر روی عضلات و بافت‌های نرم بدن استفاده می‌کند تا به آرامش، تسکین درد و بهبود سلامت کمک کند. این روش درمانی می‌تواند برای کاهش استرس و اضطراب، بهبود کیفیت خواب، کاهش درد و تنش عضلانی مفید باشد. ماساژ درمانی می‌تواند شامل انواع مختلفی از ماساژ باشد که هر کدام تکنیک‌ها و فواید خاص خود را دارند. این روش درمانی معمولا توسط یک متخصص ماساژ با مدرک معتبر و مج
هزینه‌های دوره آموزش ماساژ 1402 در این مقاله به بررسی هزینه‌های مرتبط با دوره‌های آموزش ماساژ در سال 1402 می‌پردازیم. آموزش ماساژ یکی از رشته‌های پرطرفدار و محبوب در حوزه بهداشت و درمان است ...
ماساژ درمانى نوعى طب مكمل است كه با لمس بدن همراه است و باعث آرامش و درمان در نقاط مختلف بدن مي شود.ماساژ درمانى از قديم در بين مردم وجود داشته در بيشتر ماساژ ها از انواع سنگ براى ماساژ استفاده مي كنند و به صورت سنگ داغ يا سنگ سرد مورد استفاده قرار مي گيرد.اين سنگ ها از مواد طبيعى تشكيل شده اند و داراى فوايد زيادى هستند در ماساژ درمانى با سنگ ابتدا براى كاهش مشكلات جسمى بكار ميرود و مرحله بعد..
سردردها به دسته های مختلفی تقسیم می شوند و اصلی ترین دستگاه های آن ها شامل سردرد های میگرنی، سردرد های تنشی، سردرد های سینوسی و سردرد های خوشه ای می باشد. سردرد میگرنی با استفراغ و تهوع همراه است، این سردرد موجب ضعف بیمار ..
در حقیقت ماساژ یکی از روش های فیزیکی برای کاهش درد و افزایش جریان خون و سلامتی ارگان های بدن انسان است. برخی از افراد با خریدن دستگاه ماساژور در منزل این نیاز را رفع میکنند اما تا به حال به این فکر کرده اید که اگر وارد یک فضای مخصوص ماساژ شوید با چه دیزاینی روبرو خواهید شد؟ لازم است بدانید اتاق یا مرکز ماساژ باید فضای متناسبی جهت آرامش افراد و انجام انواعی از ماساژ ها داشته باشد.
ماساژ درمانی دارای فواید بسیاری برای بدن می باشد که با انجام آن می توان از مزایای بی نظیر آن بهرمند شد. همانطور که می دانید انجام ماساژ علاوه بر فایده های فیزیکی می تواند از لحاظ روحی نیز تاثیرات مثبت زیادی برای بدن داشته باشد. یکی از فواید فوق العاده ی ماساژ درمانی کاهش درد می باشد. ما در فارسی بیوتی قصد داریم به شکلی تخصصی تر راجع به کاهش درد در ماساژ درمانی با شما صحبت کنیم. با ما همراه باشید.
همانطور که می دانید ماساژ دارای فواید بسیار زیادی است و می تواند استرس و اضطراب را از شما دور کند. اما لازم است بدانید که شما باید از چه تکنیکی استفاده کنید تا بتوانید با استفاده از ماساژ هر گونه استرس را از خود دور کنید. آشنایی با این تکنیک ها می تواند به شما کمک شایانی کند تا بعد از ماساژ شما حس خوب آرامش را تجربه کنید.....
ماساژ سوئدی از محبوب ترین و رایج ترین انواع ماساژ می باشد و افرادی که اهل ماساژ درمانی هستند بدون شک نام ماساژ سوئدی را بارها شنیده اند و قطعا آن را تجربه کرده اند. این ماساژ شما را از استرس، اضطراب و هر گونه درگیری فکری و تنش رها می سازد. البته علاوه بر فوایدی که برای سلامت روانی و فکری دارد فواید زیادی برای جسم نیز دارد.
ماساژ یونانی یکی از برترین آثار فرهنگ یونانی است که می توان به عنوان یکی از بهترین روش های ماساژ از آن نام برد که بسیار شبیه به ماساژ های امروزه می باشد که به وسیله ی تراپیست های ماساژ ورزشی انجام می شود. ماساژ یونانی دارای یکسری شگرد های ویژه مثل کاهش گره در سراسر بافت عضلانی بدن از روش ماساژ درمانی می باشد. برای آشنایی بیشتر با ماساژ یونانی با ما همراه باشید.
اکثر مردم گمان می کنند انواع سبک های ماساژ متعلق به قسمت آسیای شرقی و کشور هایی مانند چین، تایلند و ژاپن می باشد و همه بر این باورند که ماساژ و ماساژ درمانی از این نواحی ابداع و اختراع شده است. اما جالب است بدانید کشور ما نیز یک ماساژ اصیل و با سبکی خاص دارد که بسیار پرطرفدار است. نام این ماساژ اصیل بالولینگ یا ماساژ ایرانی است
آروما تراپی یا رایحه درمانی یک روش درمانی تکمیل کننده و سنتی است. در این روش درمانی از عصاره گیاهان طبیعی، اسانس و روغن های معطر غالباً با روش ماساژ برای بهبود وضعیت سلامت و میزان تندرستی استفاده می کنند. روغن های معطر و اسانسی حدود شش هزار سال است که در جهت بهبود و ارتقای وضعیت جسمانی و روانی مورد استفاده قرار می گیرند و به تازگی در حیطه ی پزشکی و علمی خود را برجسته و مطرح کرده اند..
اگر علاقه مند و پیگیر ماساژ باشید، حتما انواع مختلف آن و شرایط خاصی که مورد استفاده قرار میگیرند را میدانید. یکی از انواع ماساژ هایی که امروزه بسیار مورد استفاده قرار میگیرد و محبوبیت بالایی دارد، ماساژ دست میباشد. این ماساژ فواید بسیاری دارد و از طب چینی نشات گرفته است. با ما همراه باشید تا همه چیز را در رابطه با ماساژ دست یاد بگیریم.
امروزه یکی از مشکلاتی که خیلی ها با آن دسته و پنجه نرم می کنند و باعث ویرانی خیلی از خانواده ها شده است و دلیل خیلی از جدایی ها می باشد و به سبب آن خیلی ها جان خود را از دست داده اند اعتیاد به مواد مخدر است. به همین دلیل افراد به دنبال این هستند که با ترک مواد مخدر به زندگی گذشته خود باز گردند.....
دیسک کمر یکی از بیماری های بسیار شایع است. هر فردی به احتمال خیلی بالایی حداقل یک بار درد کمر را تجربه کرده است. اما بیماری دیسک کمر به دلایل مختلفی می تواند گریبانگیر افراد شود. بطور مثال فشار بیش از اندازه به کمرتان موجب می شود که به این بیماری مبتلا شوید. بیماران مجبور به تحمل درد هستند. امروزه درمان های بسیاری مانند گیاهی، شیمیایی و حتی عمل جراحی وجود دارد. ولی درمان دیگری نیز ذکر شده است..
صور خیلی از ما ها این است که اسپا یا ماساژ اسپا که بار ها به گوشمان خورده است همان ماساژ درمانی است. اما این تصور اشتباه است چرا که بین اسپا و ماساژ تفاوت هایی وجود دارد که در ادامه به آن خواهیم پرداخت.
ما برای دستیابی به چهره ای بی عیب و نقص، تمامی تلاشمان را می کنیم و راهکارهای زیادی را در پیش می گیریم. اما علارغم تمامی تلاش هایی که می کنیم عواملی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی هوا، عادات غذایی ناسالم و استرس مارا از داشتن پوستی شفاف و روشن باز می دارد و مشکلاتی مانند آکنه، چین و چروک، بزرگ شدن منافذ، کدر شدن پوست و تیره شدن دور چشم را برای ما ایجاد می کنند.
ماساژ بینی تمریناتی است که توسط پزشک به افرادی که ممکن است بعد از عمل بینی به آن نیاز داشته باشند آموزش داده می شود. در صورتی که بعد از عمل بینی برجستگی و عدم تقارن، تورم بینی و انحرافات خفیف ایجاد شود با استفاده از ماساژ بینی می توان تا حدودی به رفع این مشکلات کمک کرد .
ماساژ دادن کودک با روغن های مناسب فواید زیادی برای کودک دارد. نوزادان علاقه زیادی به لمس شدن توسط مادرشان دارند و ماساژ کودکان یکی از راه هایی است که پیوند عاطفی بین کودک و مادر را قوی تر می کند. ماساژ کودک می تواند فرصتی را فراهم بیاورد که باعث بهبود سلامتی و افزایش رشد کودک شما بشود. در کودکان به دلیل وجود حساسیت بالا نیاز به دقت و حساسیت بیشتری وجود دارد و نکات مهمی باید در نظر گرفته شود.
در دوران بارداری ماساژ می تواند بخشی از مشکلات جسمی و روحی به وجود آمده برای زنان باردار را حل کند. ماساژ از روش های قدیمی برای بهبود وضع سلامت است و می تواند درد کمر و پشت را در این دوران به حداقل برساند. همچنین ماساژ در دوران بارداری می تواند از لحاظ روحی به شما کمک شایانی کند و برای افزایش آرامش و کاهش استرس و ناراحتی های این دوران بسیار مفید می باشد.
بدن بدون غذا تا مدت زیادی می تواند زنده بماند، اما نبود اکسیژن در مدت زمان کوتاهی او را از پا خواهند انداخت، ماساژ درمانی برای سلامت انسان فوق العاده مفید خواهد بود و باعث می شود بدن نفس بکشد.
ماساژ مشت و مال دادن عضلات بدن است، این عضلات شامل: بافت های همبند، تاندون ها، رباط ها و مفاصل می شود.
ماساژ روشی بهداشتی، سلامتی است که به کاهش درد های مفاصل ناشی از کار ها و خستگی های روزمره اطلاق می شود، استفاده مستمر از ماساژ بیماری های مزمن را کاهش می دهد و باعث افزایش آرامش روان نیز می شود.
در ماساژ تمامی نواحی بدن توسط فرد ماساژور مشن و مال داده می شود ، به طور کلی ماساژ کامل ترین شکل ارتباط حسی از طریق لمس کردن است، عمل ماساژ به صورت حرفه ای و توسط ماساژور ها انجام می شود، آنها تکنیک ها و روش های خاصی را بر روی بدن اعمال می کنند، و با لمس کردن پوست فرد مراقبت بدنی را به ارمغان می آورند که به آن شفای تن نیز گفته می شود.
ماساژ می تواند به بخش مهمی از زندگی افراد تبدیل شود، ماساژ به صورت مستمر می تواند از آسیب ها و استرس ها جلوگیری کند، مخصوصا برای افرادی که روز های پر تنش و استرسی را تجربه می کنند مراجعه به ماساژور ها برای ماساژ می تواند تجربه هیجان انگیز و جذابی را به همراه داشته باشد.
به طور کلی می توان گفت که هدف اصلی ماساژ کمک به بهبود وضعیت بدن و افزایش سلامتی و کاهش درد ها است، حتی می توان گفت ماساژ در روحیات و احساسات نیز نقشی اساسی دارد، به گونه ای که با انجام ماساژ استرس ها در فرد از بین می روند و به آرامش خاصی دست پیدا خواهد کرد.
تحقیقات و بررسی ها نشان از این دارد که چطور ماساژ باعث زندگی سالم و طولانی برای انسان ها می شود، ماساژ دادن با تحریک سیستم عصبی و آزاد کردن اندورفین ها به کاهش استرس ها و فشار های ناشی از خستگی و افزایش آرامش کمک خواهد کرد.
فواید ماساژ به اندازه ای فراوان و بی نظیر است که به جرات می توانیم بگوییم که این عمل معجزه ای برای بدن است، ماساژ بدن به عنوان بخشی از طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته می شود.
ماساژ درد هایی مثل: درد مفاصل، عضلات و اعصاب پایین کمر، گردن، سر درد، و به طور کلی تمامی درد هایی که در نواحی عضلانی و عصبی بدن وجود دارند با ماساژ رفع خواهند شد، زیرا ماساژ باعث می شود بدن به صورت طبیعی سروتونین تولید کند این ماده خاصیت آرامش بخشی و تسکین دهنده دارد.
طبق تحقیقات و پژوهش های محققین، ماساژ برای تسکین عواملی مثل: سردرد، اضطراب، آسیب های ورزشی، سندروم درد میوفاسیال، درد مفاصل گیج گاهی، سندروم درد اسکلتی و... کمک بسزایی خواهد کرد.
همچنین ماساژ به حفظ ایستادگی بدن، چابکی و رهایی از حالت ورم مفاصل کمک بسزایی خواهد کرد.
همچنین ماساژ علاوه بر خواص درمانی که دارد باعث تقویت احساس روحی و راحتی ذهنی می شود
ماساژ مزایای فیزیکی، عاطفی و روانی بسیاری دارد که در ادامه این مطلب به توضیح هر یک می پردازیم:
پس از آشنایی با مزایا و معجزات ماساژ حال بهتر است با انواع ماساژ آشنا شویم، ماساژ انواع مختلفی دارد و هر کدام دارای مزایای زیادی است که به دلخواه یکی را می توانید انتخاب کنید.
ماساژ معمولا به دو دسته تقسیم میشود، یک ماساژ شدید و دوم ماساژ ملایم می باشد، ماساژ های کالیفرنیایی، اِسالن، ماساژ های ملایم هستند و ماساژ های سوئدی، ورزشی، شیاتسو و عمیق از نوع ماساژ های شدید می باشند، در ادامه این مطلب انواع ماساژ ها را برای شما فراهم آورده ایم:
این ماساژ ماهیچه ها و عضلات را درگیر می کند و با مالش های ملایم باعث گردش خون می شود، ماساژ کالیفرنیایی علاوه بر اینکه عضلات و سیستم ایمنی را آرامش می بخشد، باعث تحریک غدد لنفاوی و عروق نیز می شود
این ماساژ به صورت ضربه های آرام و پشت سر هم به بدن انجام می شود، در این نوع ماساژ فشار کمی به بدن وارد می شود، و همین آرام بودن ماساژ باعث آرامش بخشی بدن و ذهن فرد خواهد شد.
این ماساژ در کل دنیا معروف می باشد، در طی فرایند ماساژ تایلندی عضلات بدن کشیده می شوند و مفاصل بدن باز و بسته می شوند، ماساژ تایلندی بدن را از حالت کرختی و خشکی در می آورد و باعث انرژی بخشی به بدن می شود، این ماساژ به افرادی که بیشتر زمان خود را در طی روز پشت میز صرف می کنند توصیه می گردد.
ماساژ تایلندی از تمام روش های ماساژ درمانی فعال تر است و تمام اعضای بدن در این ماساژ کشیده خواهند شد، کاملا پوشیده بودن در این ماساژ خللی ایجاد نخواهد کرد.
در ماساژ وتسو فرد در داخل آب گرم دراز کشیده و در حالت شناور ماساژ انجام خواهد شد.
ماساژ شیاتسو: این ماساژ یک تکنیک ژاپنی است که در آن بیشتر بر روی نقاط و انگشتان تمرکز می شود، این ماساژ برای گردش خون و کشش مفاصل بسیار موثر است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بروز کمر درد ها، سر درد ها و خشکی ستون فقرات در فرد جلوگیری می کند.
ماساژ شیاتسو برای افرادی که به دنبال یک ماساژ آرامش بخش هستند انتخاب خوبی است، و همچنین این ماساژ به کاهش تنش های خفیف عضلانی کمک می کند، در طول این ماساژ می توان کاملا پوشیده بود.
این ماساژ یک ماساژ ساده است و بیشتر ورزشکاران از آن استفاده می کنند، در طی این ماساژ بر روی ماهیچه های ورزشکاران تمرکز ویژه ای می شود، و باعث می شود سستی و تنبلی از فرد مورد نظر دور شود و همچنین از تورم قسمت های مختلف بدن جلوگیری می کند.
ماساژ سوئدی به عمق ماهیچه ها و استخوان ها نفوذ خواهد کرد، این ماساژ مدت زمان بهبودی ناشی از آسیب های وارده به ماهیچه ها را کاهش می دهد، و قابلیت ارتجاعی رباط و زرد پی را بیشتر می کند، این ماساژ برای این موارد استفاده می شود: لرزاندن و ضربه زدن، تکنیک های حرکتی مفصلی، منفعل، حرکات دایره ای عمیق، جا به جا کردن لخته از مسیر مستقیم قلب، گره های بدنی، معمولا ماساژ سوئدی ۶۰ تا ۹۰ دقیقه طول می کشد.
ماساژ سنگ داغ بیشتر مناسب افرادی است که دچار درد و تنش های عضلانی هستند، و یا می خواهند در حین ماساژ استراحت داشته باشند.
ماساژ سنگ داغ شباهت زیادی به ماساژ سوئدی دارد، با این تفاوت که در ماساژ سنگ داغ، متخصص ماساژ درمانی علاوه بر دستان خود از سنگ های گرم شده در حین ماساژ استفاده می کند.
استفاده از سنگ های داغ موجب کاهش تنش ماهیچه ها می شود و جریان خون را بهبود می بخشد، همچنین باعث تسکین درد های عضلانی و مفاصل نیز خواهد شد.
ماساژ سنگ داغ نسبت به ماساژ سوئدی به دلیل استفاده از سنگ های داغ باعث از بین رفتن فشار ها و تنش ها می شود، و قابل ذکر است که از لحاظ قیمتی ماساژ سنگ داغ به نسبت ماساژ سوئدی بسیار گران تر می باشد.
در طول ماساژ سنگ داغ نیاز به پوشیدن لباس نیست، بدن فرد تنها با یک حوله پوشیده خواهد شد و بین ۶۰ تا ۹۰ دقیقه ماساژور بدن فرد را ماساژ خواهد داد.
استفاده از ماساژ سنگ داغ برای درمان این موارد موثر خواهد بود:
به طور کلی ماساژ های دوران بارداری و ماساژ سنگ داغ به نسبت ماساژ های دیگر کمی گران تر هستند.
قیمت ماساژ با توجه به مرکز ماساژ درمانی و میزان تخصص ماساژور می تواند متغییر باشد، برخی از ماساژ های خاص دیگر که از تکنیک های مخصوصی در آن انجام می شود ممکن است کمی از قیمت بالاتری برخوردار باشند، مثل: ماساژ تایلندی، ماساژ بافت عمیق و ماساژ ورزشی.
اگر می خواهید با هزینه مناسب ماساژ درمانی را انجام دهید، می توانید به مراکز ماساژ درمانی منطقه زندگی خودتان است مراجعه کنید، البته مراکز ماساژ درمانی در مناطق بالا شهری به علت هزینه های بیشتری که دارند قیمت های بالا تری را عرضه می کنند.
در صورتی که ماساژ درمانی بخشی از پروسه درمانی هر فرد باشد بیمه بخشی از هزینه آن را پرداخت خواهد کرد.
همچنین کیفیت مواد مصرفی نیز در تعیین قیمت تاثیر گذار است، هر اندازه کیفیت و متریال مواد مورد استفاده در ماساژ و حتی جنس تخت ها بهتر باشد، قیمت ماساژ نیز در همین راستا افزایش پیدا خواهد کرد.
حتی زمان ماساژ نیز بر قیمت تأثیر زیادی دارد، مثلا زمان ماساژ عادی ۴۵ دقیقه است، اما در صورت درخواست ماساژ بیشتر هزینه نیز بالا تر خواهد رقت.
ماساژ در منزل برای افرادی که امکان بیرون رفتن از خانه برای آنها مهیا نیست مناسب می باشد.
معمولا ماساژور های حرفه ای با سابقه و تبحر بیشتری که دارند، قیمت بالاتری را برای ماساژ ارائه می دهند، بنابراین فرد ماساژور نیز در تعیین قیمت ماساژ تاثیر گذار است.
برای انجام ماساژ در منزل نیاز است که تخت و سایر وسایل به منزل مشتری انتقال پیدا کند، و همچنین رفت و آمد در شهر نیز دارای هزینه جداگانه ای می باشد، و همه این عوامل باعث می شوند ماساژ در منزل کمی گرانتر باشد.
معمولا ماساژ در منزل برای افرادی که وقت ندارند به سالن های ماساژ مراجعه کنند و در منزل خود راحت تر هستند بسیار مناسب می باشد.
آموزش ماساژ یکی از علاقه مندی های جدید افراد است که از آن کسب درآمد می کنند، کلاس و دوره های زیادی در مورد ماساژ وجود دارد که می توانید پس از آموزش مدرک نیز دریافت کنید و به صورت حرفه ای به حرفه ماساژ درمانی بپردازید، در ادامه این مطلب آموزش ماساژ رایگان را برای شما قرار داده ایم.
سبک ها و تکنیک های ماساژ به دو نوع تقسیم می شوند:
ماساژ غربی بر پایه روش های مدرن آناتومیک شامل تکنیک های دست ورزی است که شامل موارد زیر می شود:
این تکنیک از ماساژ برای رفع درد های عضلانی و تسکین درد های آنها انجام می شود، و باعث بهبود سیستم عضلانی و اسکلتی خواهد شد.
تکنیک های اصلی این ماساژ شامل: فشار، لرزش، افلوراژ، ضربه، اصطکاک می باشد.
در این ماساژ شخص ماساژ گیرنده باید روی تخت قرار بگیرد، و بر روی شکم خود دراز بکشد، ماساژور بر روی شکم او ماساژ را با انواع تکنیک ها مثل: فلوراژ، مالش، سایش، ضربه زدن و کشش انجام خواهد داد.
زمانی که ماساژور کمر را ماساژ داد در مرحله بعدی نوبت به پا ها می رسد و به همین منوال روش ها را بر روی گردن، بازوها، و شانه ها انجام خواهد داد.
تکنیک های ماساژ شرقی بر اساس اصول سنتی چینی انجام می شوند، و باعث افزایش انرژی خواهد شد.
در روش شرقی هدف بر این است که با تحریک خطوط با ماساژ بدن فرد ماساژ گیرنده متعادل شود و اعضا با یکدیگر هماهنگ شوند.
در ماساژ شرقی ماساژ به صورت کلی و بدون تغییر انجام می شود، یعنی ماساژ با توجه به سبک آن از نقطه ای آغاز و در نقطه ای ختم می شود، بدون اینکه در ناحیه ای خاص تغییری انجام شود.
