سلام خسته نباشید لیست غذاهایی که واسه تقویت مو خوبن و میگید؟
سلام همراه عزیز .
تغذیه نقش مهمی در سلامت و تقویت موهای شما ایفا می کند. از مواد غذایی مفید برای تقویت موها می توان به تخم مرغ، ماهی سالمون، جگر، نارنگی، کره بادام زمینی، بلغور جو دو سر، اسفناج، کدوم حلوایی، مارچوبه، آووکادو، انگور، ماست یونانی، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه ای قرمز، گندم سیاه و دانه کتان اشاره کرد.
بنابر این دقت کنید برای تقویت موهایتان از این مواد غذایی غافل نشوید.
