سلام خسته نباشید من امروز قهوه خوردم و بدنم شروع کرد به لرزیدن میشه بگید دلیلش چی بوده؟
سلام همراه گرامی.
علت لرزش بدن بعد از خوردن قهوه این است که زمانی که یک فرد در نوشیدن قهوه زیاده روی کند کافئینی که به بدن می رسد می تواند سلول های عصبی را تحریک کند و همین موضوع می تواند بدن را به لرزه بیندازد.
کافئین یک نوع محرک است که می تواند سبب ایجاد استرس در بدن شده و آن را افزایش دهد. زمانی که سیستم عصبی بیش از اندازه تحریک شود سبب ایجاد مشکلاتی مرتبط با سیستم عصبی و عوارضی میشود که روی ماهیچه های بدن اثر می گذارند.
لرزش یکی از عوارضی است که به دلیل کمبود خواب اتفاق می افتد. افرادی هستند که قهوه می نوشند که بیدار بمانند. و کافئینی که در قهوه وجود دارد نیز باعث می شود فرد بیدار بماند. کمبود خواب می تواند تاثیر منفی بر روی سیستم عصبی گذاشته و سبب افزایش تولید هورمون استرس شده و همین موضوع باعث لرزش بدن می شود.
اگر پس از نوشیدن قهوه بدنتان به لرزه افتاد نگران نباشید. قهوه ماده ای طبیعی است که در نود درصد مواقع پس از گذشت زمان مشکل شما حل خواهد شد.
در صورت لرزش بدن بعد از خوردن قهوه چند نفس عمیق کشیده و دو لیوان آب خنک یا آب میوه بنوشید. مصرف آب یا آب میوه باعث می شود قهوه در زمان کوتاهی از بدنتان دفع شود.
همچنین دقت کنید که در صورتی که پس از مصرف قهوه با لرزش بدن و دست روبه رو می شوید بهتر است مصرف قهوه را محدود کرده و یا قهوه ای با میزان کافئین پایین تر خریداری کنید.
همچنین سعی کنید مصرف مواد کافئین دار دیگرتان را نیز قطع کرده و در مرحله ی آخر اگر هیچکدام از این روش ها اثر نکرد. میزان مصرف قهوه ی روزانه را هر روز کاهش دهید تا درنهایت آن را قطع کنید.
