farsi beauty

چاق و سفت شدن صورت

هانیه مقدم
هانیه مقدم شنبه 28 آبان 1401

سلام. روزتون بخیر. چطوری میشه صورتم و سفت و تپل کنم؟

پاسخ

سلام دوست عزیز. روز شما هم بخیر. برای چاق و سفت شدن صورتتان روش های مختلفی وجود دارد. روش اول اینکه می توانید به سراغ تمرینات ورزشی بروید‌. برای مثال می توانید به شکل صاف روی صندلی نشسته و عضله های صورت خود را شل کنید. سپس دهانتان را به اندازه ی عادی باز کنید. در این مرحله لب هایتان را به سمت داخل و گوشه های دهان را به طرف بیرون کشیده و به مدت یک دقیقه به همین شکل بمانید و پس از گذشت یک دقیقه به شکل عادی برگردید. این تمرین را سه بار در طول روز و سه بار پشت سر هم انجام دهید. روش دیگر استفاده از ترکیب گلیسیرین و گلاب است. برای تاثیرگذاری این ترکیب آن را هر شب پیش از خواب روی گونه هایتان بمالید. و پس از بیدار شدن از خواب صورتتان را به کمک آب ولرم بشویید. همچنین شما می توانید شب ها قبل از خواب صورتتان را به کمک روغن بادام، روغن نارگیل و روغن زیتون ماساژ دهید. شما می توانید از کرم های سفت کننده هم استفاده کنید. علاوه بر این ها شما می توانید با مصرف مواد غذایی مناسب نیز تاثیر بسیاری در این باره بگذارید. باید مواد غذایی مصرف کنید که از لحاظ چربی و پروتئین ضعیف نباشند‌. می بایست از مواد غذایی همچون شیر، عسل، هویج، آلوئه ورا، سیب، ماکارونی، گوشت قرمز و سفیده تخم مرغ استفاده کنید. همچنین ویتامین های E و B نیز در این امر بسیار تاثیر گذار هستند.

هانیه طهماسبی
هانیه طهماسبی شنبه 28 آبان 1401