سلام معمولا چای رو با کشمش میخورم این عادت به بدنم آسیب میزنه؟
درود به شما مخاطب گرامی، مصرف چای با کشمش به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته میشه که نه تنها ضرری برای بدن نداره بلکه حافظه رو تقویت میکنه، کلسترول بدن را از بین میبره، استرس رو تا حد ممکن کاهش میده، دهان رو خوشبو می کنه و تنفس را تازه میکنه.
مصرف چای با توت خشک، کشمش ها، خرما، مویز و عسل یک گزینه عالی برای جایگزینی شکر و قند توی برنامه غذاییه شماست.
تا حد ممکن این موارد رو با چای یا نوشیدنی های داغ مصرف کنین تا دچار اضافه وزن و چاقی نشین و فشار خون یا کلسترول LDL تو بدنتون افزایش پیدا نکنه.
