سلام وقتتون بخیر شکلات تلخ میتونه لاغرکننده باشه؟
سلام دوست عزیز.
بله. شکلات تلخ می تواند باعث کاهش وزن شود. اما دقت کنید که درصد شکلات تلخ باید بیشتر از شصت و نه درصد باشد. وگرنه وجود قند در شکلات می تواند نتیجه ی عکس داده و باعث افزایش وزن شود. همچنین دقت کنید که شکلات تلخ در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش می تواند اثر گذار باشد و به تنهایی نمی تواند معجزه کند.
