سلام خسته نباشید درسته که شکلات تلخ استرس و کم میکنه؟
سلام دوست عزیز.
در پاسخ به سوال شما باید بگوییم بله. شکلات تلخ یکی از خوراکی هایی است که تاثیر بسیار زیادی در کاهش استرس دارد.
شکلات تلخ دارای فلاونول می باشد. فلاونول ها آنتی اکسیدان هایی می باشند که می توانند جریان خون به مغز را بهبود داده و و توانایی مغز را افزایش دهند. و باعث شوند مغز بتواند خودش را با شرایط سخت و پر استرس انطباق دهد. بنابر این اگر قصد دارید استرستان را کاهش دهید کافی است شکلات تلخ مصرف کنید.
