سلام
حبوبات های مناسب برای کبد چرب کدام ها هستند؟
سلام و وقت بخیر.
حبوبات های بسیار مفید برای کبد و برای پیشگیری از کبد چرب مانند نخود، لوبیا، لپه، عدس و .. هستند.
در کل حبوباتی که فاقد چربی، پروتئین بسیار زیاد و فیبر بسیار بالایی هستند برای پیشگیری از کبد چرب و مشکلات کبدی بسیار موثر می باشند.
لپه حاوی مقدار بسیار زیادی مولیبدن است که برای پاک سازی و سم زدایی کبد بسیار مفید است و از سولفات شدن جلوگیری می کند و از خطر مبتلا شدن به بیماری های کبدی پیشگیری می کند و بیماری های کبدی را هم کاهش می دهد.
و با مصرف کردن لپه کبد چرب هم درمان می شود.
لوبیا چیتی هم دارای درصد بسیار بالایی فیبر است و فوق العاده مناسب برای کبد چرب.
به همین دلیل حداقل هفته ای دو بار خوراک حبوبات را در برنامه غذایی خود بگنجانید و میل کنید و به جنگ کبد چرب بروید.
با تشکر.
