سلام.
دلیل خواب رفتن دست و پا چیه و اینکه آیا کم خونی باعث خواب رفتن دست و پا و گزگز کردن آن میشه؟
خواب رفتن دست و پا یا به طور عامیانه گز گز کردن دست و پا می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که از جمله دلایل آن به شرح زیر است:
حالا درصورتی که شما دچار کمبود ویتامین به خصوص ویتامین های B6 و B12 باشید سبب می شود که شما دچار کم خوبی شوید و همین امر موجب شود که شما مشکل خواب رفتن دست و پا را پیدا کنید. از طرفی همانطور که گفته شد نوشیدن الکل و نیز داشتن عادت های بد غذایی سبب می شود که شما به نوروپاتی یا اختلال حس دچار شوید.
برای اینکه در زمینه درمان خواب رفتگی دست و پا موفق باشید، نیاز است که تشخیص دقیقی در رابطه با نوع و دلیل این اختلال صورت گیرد. به نحوی که هر چه تشخیص دقیق تر باشد نتیجه نیز دقیق خواهد بود.
نمک اپسوم دارای منیزیم می باشد که میزان التهاب را کاهش می دهد. در نتیجه استفاده از آن بر اعصاب آسیب دیده بسیار مناسب می باشد.
برای استفاده از این روش درمان کافیست که یک فنجان نمک اپسوم را درون وان پر از آب بریزیدو برای 20 دقیقه در وان دراز بکشید. با این کار گردش خون افزایش می یابد و به مرور خواب رفتگی دست و پا کاهش می یابد.
استفاده از ماساژ و کمپرس گرم، گردش خون را افزایش می دهد و عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد و سبب رفع بی حسی و خواب رفتگی دست و پا می شود.
برای استفاده از این روش درمان کیسه آب گرم و یا حوله داغ را برای 5 تا 7 روی محل مورد نظر قرار دهید و این کار را 3 بار در روز انجام دهید.
در اکثر موارد طب سوزنی برای درمان بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و پا بسیار مناسب بوده و به خوبی پاسخ می دهد.
البته این در صورتی است که معاینه دقیقی صورت گرفته شده باشد و سابقه بیماری شما نیز بررسی شده باشد.
از جمله مواردی که می تواند علائم خواب رفتن دست و پا را کاهش دهد، تغییر در رژیم غذایی و استفاده از مکمل نیز می باشد. در برخی موارد به دلیل درد های شدید استفاده از قرص های مسکن و درمان های موضعی نیز پیشنهاد می شود.
شما می توانید با انجام تمرینات توان بخشی تعادل بدنتان را حفظ کنید و به راحتی کارهای روزمره خود را انجام دهید.
برای تشخیص خواب رفتن دست وپا، ابتدا پزشک وضعیت بدنی شما را بررسی می کند. سپس برای تشخیص بهتر از روش های زیر نیز استفاده می کند که عبارتند از:
معمولا آزمایش خون برای تشخیص بیماری هایی از جمله دیابت، کمبود ویتامین، مشکلات کبدی و... می باشد.
در صورتی که گزگز شدن دست و پا شما با هر یک از علائم زیر همراه باشد، شما باید به سرعت به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:
