با سلام نوشیدن قهوه به عنوان صبحانه کافیه و باعث لاغری میشه؟
کافئین موجود در قهوه تا حدودی به شما کمک می کند تا لاغر شوید و وزن کم کنید اما نمی تواند به تنهایی اثر زیادی بگذارد و نیاز است در کنار قهوه از یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی اصولی کمک بگیرید. اما نوشیدن قهوه وقتی ناشتا هستید اصلا مفید نیست. بهتر است بعد از اینکه به طور کامل صبحانه خوردید، قهوه میل کنید. صبحانه های سرشار از فیبر همچون کیک کوکوا، موز، کلوچه هویچ، کدو سبز، توت فرنگی به همراه آجیل می تواند انتخاب خوبی قبل از نوشیدن قهوه باشد.
البته خوردن قهوه در زمان عصر هم بسیار مفید است و سبب از بین رفتن گرسنگی و کاهش پرخوری پس از نهار می شود.
