سلام روز بخیر.. آیا مصرف آویشن برای درمان بی خوابی خوبه؟
سلام؛ بله آویشن جهت رفع بی خوابی و مشکلات اعصاب و روان مثل افسردگی موثر هستش، این گیاه پر خاصیت میتونه خواب شما رو تنظیم کنه و به عنوان یک آرام بخش استفاده میشه، همچنین این گیاه میتونه روی حواس شماهم تاثیر مثبتی داشته باشه بنابر این قبل از خواب نوشیدن یک لیوان دمنوش آویشن برای تسهیل خواب و خواب با کیفیت توصیه میشه.
