farsi beauty
ورزش دراز نشست

ایا دراز نشست باعث چربی سوزی شکمی میشه؟

شیلا صدیق
شیلا صدیق سه شنبه 2 خرداد 1402

سلام من مدت ها است که دراز نشست میرم که چربیای شکمم اب شه ولی واقعا تاثیرشو متوجه نمیشم میخواستم بدونم دراز نشست برای اب شدن چربیای شکم روش درستیه؟

پاسخ

سلام همراه گرامی.
اگر شما هم از افرادی هستید که در طول روز ساعت ها دراز نشست می روید تا چربی های شکمتان آب شود باید بگوییم اشتباه می کنید. دراز نشست درواقع باعث تقویت عضله های شکم می شود و چربی های شکم شما را آب نمی کند. همچنین به این نکته ی بسیار مهم هم دقت کنید که با توجه به مطالعات انجام شده اگر به مدت طولانی تمرینات شکمی انجام دهید و به دفعات زیاد آن را تکرار کنید ممکن است دیسک بین مهره ای کمرتان صدمه ببیند.

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
هانیه طهماسبی
هانیه طهماسبی سه شنبه 2 خرداد 1402
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی