سلام.
برای اینکه بتونم چال گونه داشته باشم باید چکار کنم؟
ممنون میشم جواب بدید.
بسیاری از افراد دوست دارند که چال گونه داشته باشند و جالب اینکه این کار با راه های طبیعی ممکن است در واقع با منقبض شدن عضله صورت چال گونه به وجود می آید. شما می توانید برای داشتن چال گونه با استفاده از روش های طبیعی موارد پیشنهادی زیر را امتحان کنید.
فکر کنید چیز ترشی را خورده اید و صورتتان را متناسب با آن تغییر دهید. لب هایتان را جمع و غنچه کنید. برای اینکه گونه ها به داخل فرو روند فاصله ای میان دندان های خود ایجاد کنید و سپس لپ های خود را بمکید.
یکی از ساده ترین کار ها برای ایجاد چال گونه این است که لبخند گسترده و عریض بزنید.
جلوی آینه لبخند کامل بزنید و محل فرورفتگی گونه ها را توسط دو مداد یا خودکار فشار دهید و بیست دقیقه نگه دارید.
هر نوع ورزشی که برای گونه ها و عضلات صورت خود انجام می دهید و فرورفتگی هایی که به واسطه این ورزش ها به وجود می آید را فشار دهید. 20 تا 30 دقیقه فشار را حفظ کنید.
از تمرین های ساده این است که خنده کنید و لپ ها را به مدت 20 دقیقه به سمت داخل بمکید.
دهانتان را زمانی که لبخند کامل زده اید باز کنید و انگشت خود را به صورت ثابت در محل چال قرار دهید در این لحظه چال بیشتر مشخص می شود این تمرین را در طول روز زیاد انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
لبخند بزنید و با مداد ابرو یا خط چشم چال گونه هلالی شکلی را بکشید. این یک راه موقتی است که می توانید از آن استفاده کنید.
همچنین می توانید با یک رژیم غذایی خوب یا عمل جراحی چال گونه، صورت خود را دارای چال کنید و از آن لذت ببرید.
