سلام و وقت بخیر خدمت شما، در فندق موادی مثل تیامین، فیبر، ویتامین Е، چربی، کربوهیدرات، مس، منگنز و منیزیم وجود داره.
خواص فندق برای کنترل وزن ثابت شدس و فندق میتونه به عنوان یک خوراکی عالی به عنوان کاهش وزن استفاده بشه.
پس در پاسخ به چاق کنندگی فندق باید بگیم که فندق سرشار از چربی غیر اشباع و مفید که حتی به کنترل وزن توی سی سالگی کمک میکنه و کلسترول رو پایین میاره.
اما دنبال پر شدن صورت تون هستین فندق بیشتری مصرف کنین چون فندق میتونه خواص پر کنندگی صورت رو هم به دنبال داشته باشه.
