سلام شلغم و خام بخوریم یا پخته؟ شلغم خام چه خواصی داره؟
سلام دوست عزیز
این سوال که آیا شلغم خام بهتر است یا پخته برای خیلی از افراد پیش آمده است و از این جهت که شلغم نوعی سبزی می باشد ما به شما پیشنهاد می دهیم آن را به شکل خام میل کنید. تا خاصیت آن حفظ شود. از خواص بی نظیر شلغم می توان به تقویت سلامت قلب و بینایی، تقویت سلامت پوست و مو، جلوگیری از ابتلا به سرطان به علت داشتن خواص آنتی اکسیدانی، درمان سرماخوردگی، کمک به درمان کم خونی، تقویت قوای جنسی و زیادکننده ی اسپرم، از بین بردن التهابات و بهبود بیماری های پوستی و کاهش وزن اشاره کرد.
