سلام دوست عزیز.
جگر به طور کلی تاثیر زیادی در بهبود کم خونی دارد. و جگر گاو یکی از منبع های مهم آهن می باشد. اگر شما چربی خون و کلسترول نداشته باشید، می توانید جگر را در سبد غذایی تان قرار داده و از فواید آن برای کم خونی استفاده کنید. شما می توانید یک یا دو بار در طول هفته از جگر گاو استفاده کرده و به بهبود کم خونی تان کمک کنید.
