farsi beauty

صبحانه های چاق کننده صورت کدامند؟

مرضیه عزیزی
مرضیه عزیزی شنبه 28 آبان 1401

سلام. برای اینکه صورتم چاق شه چی واسه صبحونه بخورم؟

پاسخ

سلام دوست عزیز. صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که انتخاب مناسب ترین مواد غذایی در این وعده می تواند باعث چاقی صورت شود. مصرف نان سبوس دار، بلغور جو دو سر، ماست، تخم مرغ، موز، کره بادام زمینی، شیر و اسموتی می توانند گزینه های مناسبی برای صبحانه ی شما باشند‌.

هانیه طهماسبی
هانیه طهماسبی سه شنبه 1 آذر 1401