سلام خسته نباشید سوال بنده اینه که بالا فشار خون میتونه ربطی به بدنسازی داشته باشه؟
سلام همراه عزیز.
انجام تمرین های قدرتی در ورزش بدنسازی می تواند به صورت زود گذر فشار خون شما را افزایش دهد.
به این موضوع هم توجه کنید که این مساله باعث تناسب اندام شما خواهد شد و همین موضوع علتی مهم برای بهبود سطح فشار خون است. نکته ی بعدی اینکه انجام تمرینات قدرتی به صورت سبک و ملایم و استفاده از دمبل های سبک نمی توانند مشکلی ایجاد کرده و حتی باعث کاهش فشار خون نیز می شوند.
