نوشیدن قهوه باعث لاغری می شه؟ ایا چربی ناحیه شکم رو هم آب می‌کنه؟
قهوه یکی از نوشیدنی هایی می باشد که با داشتن برخی ویژگی های خاص می تواند سبب لاغری و چربی سوزی شود. وجود کافئین، کلروژنیک اسید، تئوفیلین و تئوبرومین در قهوه منجر به ارسال پیام به سلول های چربی می شود که در نهایت سلول های چربی می شکنند. این اتفاق در بدن سبب افزایش آدرنالین می شود و اسید های چرب به داخل خون گردش پیدا می کنند و در نتیجه تمام این سازو کار ها لاغری و کاهش وزن اتفاق می افتد. اما برای اینکه لاغر شوید و چربی های ناحیه شکم آب شود نمی توانید فقط به قهوه اتکا کنید. در کنار قهوه باید کالری دریافتی خود را کاهش دهید. همچنین فعالیت ورزشی همچون پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و شنا یا بدنسازی سبب افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن شما می شود.
نکنه جالب در مورد قهوه این است که حتی وقتی شما خواب هستید هم به چربی سوزی بدنتان کمک می کند و فقط در لحظه خوردن قهوه و بیداری موثر نیست.
