با سلام، من میخوام با کمک سرکه سیب وزن کم کنم، بهترین زمان برای خوردن سرکه سیب کی هستش؟ چطور باید اون رو استفاده کنم؟
بهترین زمان برای اینکه سرکه سیب را برای لاغری مورد استفاده قرار دهید پیش از خوردن وعده های غذایی است. نحوه ی استفاده از آن به این شکل است که به اندازه ی یک یا دو قاشق غذا خوری در یک لیوان یا بیشتر در نوشیدنی هایی همچون آب حل کنید و بنوشید. از روش های دیگری که می توانید این سرکه را در برنامه غذایی خود بگنجانید این است که به عنوان سس سالاد از آن استفاده کنید تا چربی سوزی شما افزایش یابد. مصرف سرکه سیب قبل از خواب باعث لاغری و کاهش وزن نمی شود و تنها قند خون را کاهش می دهد.
البته باید دقت کنید که سرکه سیب یا هر ماده ی دیگری به تنهایی سبب لاغری شما نمی شود و در کنار آن باید رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم داشته باشید. همچنین مصرف بیش از اندازه ی سرکه سیب نه تنها مفید نمی باشد بلکه ممکن است به شما آسیب وارد کند.
