سلام.
برای رفع درد زیر شکم چه چیز هایی خوبه؟
سلام دوست عزیز
درد شکم تنها مربوط به خانم ها نمی باشد بلکه بسیاری از مردان هم دچار درد شکم می شوند این درد ها دلایل گوناگونی می توانند داشته باشند که عبارتند از پرخوری، خوردن بیش از حد هوا، خوردن غذاهای چرب و... همچنین در خانوم ها نیز می تواند عوامل دیگری را در بر بگیرد مانند سرطان تخمدان، درد قاعدگی، کیست تخمدان و بیماری التهابی، بارداری و حاملگی خارج از رحم. برای مطمئن شدن از علت درد زیر شکم بهتر است به پزشک مراجعه فرمایید همچنین برای بسیاری از افراد این سوال وجود دارد که برای درد زیر شکم چی خوبه بخوریم؟ شما می توانید از روش های زیر برای درمان شکم درد استفاده فرمایید.
با استفاده دو تا سه بار از دمنوش زنجبیل درد شکمتان را کامل خوب کنید. برای درست کردن این دمنوش می توانید یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را در یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه آن را مصرف کنید.
رازیانه خاصیت بسیار زیادی دارد که می تواند به شما در درمان و تسکین درد زیر شکم کمک کند. با ریختن یک قاشق چای خوری دانه های رازیانه در یک لیوان آب جوش از این دمنوش استفاده کنید.
یکی از بهترین روش ها برای درمان درد شکم استفاده از سرکه سیب است که با مخلوط کردن دو قاشق چای خوری سرکه سیب با یک لیوان آب جوش و مصرف آن می توانید به درد شکمتان پایان دهید.
از گل خشک شده بابونه برای شکم دردتان به جز زمانی که باردار هستید می توانید استفاده کنید و دردتان را درمان کنید. برای تهیه این دمنوش سه قاشق چای خوری گل خشک شده بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از ۵ دقیقه آن را میل کنید روزی دو تا سه بار این دمنوش را بنوشید.
اگر می خواهید درد شکمتان خوب شود نباید اجازه کم شدن آب بدنتان را بدهید. آب و سبزیجات زیادی بنوشید تا کمبود آب بدنتان جبران شود.
خوردن ماست یکی از راه های جلوگیری از شکم درد می باشد. سعی کنید همیشه ماست را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
با جویدن مقداری از برگ نعنا تند شکم دردتان را سریع خوب کنید یا می توانید برگ نعنا تند را در یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از ۱۰ دقیقه آن را میل کنید همچنین اگر طعم آن را دوست نداشتید می توانید از عسل استفاده کنید و به آن اضافه کنید.
گرما یک تسکین دهنده درد شکم می باشد شما می توانید یک حوله را گرم کرده و آن را چندین بار در روز بر روی شکمتان بگذارید یا می توانید از دوش آب گرم نیز استفاده کنید و درد شکمتان را درمان کنید.
با ورزش کردن درد شکمتان را درمان کنید زمانی که ورزش می کنید دستگاه گوارش شما بهتر کار می کند می توانید روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید.
با یک رژیم غذایی خوب می توانید از بروز شکم درد جلوگیری کنید همانطور که می دانید بعضی از غذاها نفخ آور هستند که موجب شکم درد می شود همچنین ممکن است به برخی از غذا ها حساسیت داشته باشید بنابراین با یک رژیم غذایی خوب می توانید همیشه سالم باشید.
داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم و ورزش کردن به همراه آن می تواند به شما در داشتن یک دستگاه گوارش و بدن سالم کمک زیادی کند. برخی از عادت های خوب به جلوگیری از درد بسیار کمک می کنند. برخی از این عادت ها را می توانید در ادامه مشاهده کنید:
تمامی نشانه هایی که دارید را به خاطر بسپارید تا توانید راحت تر درد خود را برای پزشک توصیف کنید. در پایین می توانید برخی از علت های شایع درد زیر شکم را ببینید:
برخی از درمان های زیر را با مشورت پزشک خود انجام دهید.
