سلام. برای چاقی در وعده صبحانه چی بخوریم؟
سلام دوست عزیز. لاغری ممکنه برای بعضی افراد آزار دهنده باشه، برای چاق شدن و افزایش وزن کافیه یسری اقدامات انجام بدین. می‌تونین از مکمل های چاق کننده استفاده کنین، ورزش کنین و خوب استراحت کنین. در وعده صبحانه می‌تونین از مواد غذایی زیر برای چاق شدن استفاده کنین:
