سلام و درود خدمت شما مخاطبین گرامی و عزیز سایت، چربی شکم یکی از چربی هایی هستش که دیرتر از دیگر اعضای بدن از بین میره.
آب کردن چربی شکم یکی از مهمترین راه های رسیدن به تناسب اندام شماست که با رژیم غذایی مناسب و چالش های ورزشی میتونه از بین بره.
اما وقتی چربی شکمی سفت میشه به دلیل تجمع بالای چربی احشایی هستش که تو فضای خالی اعضای داخلی شکم قرار دارن.
این چربی ها انقدر به هم پیوستن که نوعی بافت محکم تشکیل میدن و دلایل سفت شدن این چربی ها میتونه مربوط به ژنتیک، رژیم غذایی یا سبک زندگی نادرست باشه.
برای از بین بردن چربی شکمی باید ورزش های شکمی انجام بدین، رژیم مناسب بگیرین و از چربی ها، سس و فست فود دوری کنین.
استرس رو از خودتون دور کنین و از دمنوش های لاغری استفاده کنین.
