سلام من یه مدت طولانی سرفه دارم
میشه بگید چه راهی وجود داره که از شرش خلاص شم؟
سلام دوست عزیز.
راه های خانگی وجود دارند که شما می توانید با استفاده از آن ها به بهبود سرفه کمک کنید. اولین روش ترکیب عسل به آب گرم و نوشیدن این ترکیب یک تا دو بار در طول روز است. روش دوم استفاده از زنجبیل است. به این صورت که بیست تا چهل گرم زنجبیل تازه را به آب داغ اضافه کرده و آن را بنوشید. همچنین می توانید مقداری آب لیمو یا عسل به ترکیب اضافه کنید. علاوه بر آن، شما می توانید آب نمک غرغره کنید. به این صورت که نصف قاشق چایخوری نمک را با یک فنجان آب گرم ترکیب کرده و سپس پس از خنک شدن، آن را غرغره کنید. چند مرتبه در طول روز این کار را تکرار کنید تا به نتیجه ی موردنظر دست پیدا کنید. استفاده از ریشه ی گل ختمی نیز روشی عالی برای بهبود سرفه می باشد. برای این هدف، کافی است چای کیسه ای یا گیاه خشک را تهیه کرده و آن را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و آن را بنوشید. به این نکته هم دقت کنید که هرچه ریشه گل ختمی بیشتر در آب بماند، غلیظ تر می شود. شما همچنین می توانید از آویشن برای درمان سرفه استفاده کنید. برای این منظور، دو قاشق چایخوری آویشن خشک را به یک فنجان آب داغ اضافه کرده و سپس آن را بنوشید. به عنوان پیشنهاد آخر، شما می توانید از چای ریشه شیرین بیان استفاده کنید. برای تهیه ی این چای دو قاشق غذاخوری ریشه ی شیرین بیان خشک را همراه با هشت قاشق غذاخوری آب جوش داخل لیوان ریخته و به مدت ده تا پانزده دقیقه دم کرده و آن را دو مرتبه در طول روز بنوشید تا به نتیجه ی مورد نظر برسید.
