سلام دوست عزیز.
بله. انگور تازه یکی از میوه های نفاخ به شمار می رود. و هر چه پوست آن ضخیم تر و دانه های آن درشت تر باشد نفخ آن بیشتر است. بنابر این بهتر است قبل از مصرف آن پوست آن را جدا کرده و دانه ها را بعد از جویدن از دهانتان خارج کنید.
نکته ی بعدی اینکه اگر عادت دارید انگور را همراه با نان و پنیر میل کنید باید دقت کنید که نفخ آن را بیشتر می کند. پس بهتر است در کنار آن کمی پودر زیره مصرف کنید.
نکته ی آخر اینکه مصرف انگوری که پوستش کمی پژمرده باشد و خوردن انگور به شکل دانه دانه می تواند نفخ آن را کمتر کند.
