سلام.. مواد غذایی ارزونی که میتونه باعث چاقی بشه چیان؟
سلام دوست عزیز. شما با مصرف برخی از مواد غذایی ارزان می توانید چاق شوید. به عنوان نمونه مصرف سیب زمینی، شیر، نان سبوس دار، تخم مرغ و پنیر می تواند باعث چاقی شما شود. همچنین استفاده از غلات سالم، شکلات تلخ، ماهی تن، برنج و لوبیای سویا نیز می تواند باعث شدن شما شود.
