سلام وقت بخیر.
افراد دیابتی چه نوشیدنی هایی را می توانند بنوشند؟
انجمن دیابت آمریکا (ADA) نوشیدنی‌هایی را که بدون کالری یا کم کالری می باشند را برای استفاده دیابتیها توصیه کرده است مهمترین دلیل این توصیه این است که از افزایش قند خون جلوگیری شود. توجه داشته باشید که اگر درگیر دیابت هستید باید از گزینه‌های کم قند مانند آب سبزیجات نیز در حد اعتدال مصرف کنید. همچنین لبنیات کم‌چرب که دارای قند طبیعی شیر، لاکتوز هستند نیز باید در کل کربوهیدرات روزانه شما در نظر گرفته شود. از بهترین نوشیدنی هایی که برای بیماران دیابت مناسب هستند می توان به آب، آب گازدار، قهوه بدون شیرینی، چای، چای گیاهی، شیر کم چرب، اسموتی سبز، آب سبزیجات و لیموناد بدون شکر اشاره کرد.
