سلام انار تو دوره ی بارداری ضرر داره یا مفیده؟ آب انار چطور؟
سلام دوست عزیز.
در پاسخ به سوال شما باید بگوییم که بله. هیچ گفته ای مبنی بر اینکه مصرف انار در بارداری مضر است، موجود نیست. در واقع مصرف متعادل انار در دوره ی بارداری نه تنها مضر نیست، بلکه مفید هم هست. انار دارای مقدار زیادی ویتامین C است. ویتامین C می تواند باعث جذب آهن در خون شود و در این دوران وجود مقدار کافی آهن در خون بسیار مهم است. در دوره ی بارداری همچنین برخی از زن ها یبوست می گیرند و انار به علت داشتن فیبر می تواند از این مشکل جلوگیری می کنند. علاوه بر این باعث تسکین گرفتگی ها می شود. در ارتباط با سوال دومتان هم نوشیدن آب انار هم در دوره ی بارداری مفید است. البته سعی کنید آب انار را خودتان بگیرید. آب انار به رشد مغز و سیستم عصبی جنین کمک گرده و می تواند میزان زیادی ویتامین K به بدن برساند.
