سطح قند خون رو در تعادل نگه میداره و عملکرد گوارش رو تسهیل میکنه بنابراین برای لاغری از نخودچی کشمش در وعده های غذایی استفاده کنین. سلام ممکنه توضیح بدین نخودچی کشمش روی لاغری موثره یا خیر؟
سلام و درود خدمت شما بله نخود و کشمش برای درمان اضافه وزن و چاقی بسیار موثره و مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته. نخودچی و کشمش به دلیل عدم نمک و سرشار بودن از فیبر و پروتئین بالا افراد رو سیر نگه می دارن و گرسنگی یا اشتهای کاذب رو به خوبی در بدن کنترل میکنن. نخودچی کشمش به کاهش کلسترول LDL کمک میکنه و باعث تثبیت وزن ایده آل میشه. برای سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم بدن بسیار موثره و به دلیل دارا بودن آهن برای افراد شیرده و بارداران مفیده. در نخودچی کشمش منگنز و آنتی اکسیدان های زیادی وجود داره و کلسیم آن با شیر برابری میکنه.
