farsi beauty
چاقی شکم

چربی زیر شکم را چگونه از بین ببریم ؟

آرزو سعادت
آرزو سعادت جمعه 12 اسفند 1401

سلام، میشه بگین چجوری چربی زیر شکممو از بین ببرم؟

پاسخ

سلام و درود خدمت شما، چربی زیر شکم ممکنه دلایل زیادی مثل ورزش زیاد، مشکلات روده ای و آلرژی، فارغ شدن و زایمان به تازگی، مشکلات استرسی و کم تحرکی داشته باشن.

برای رفع چربی زیر شکم بهتره از حرکات ورزشی زیر استفاده کنین و از مصرف چربی ها و غذاهای شیرین دوری کنین.

  • کرانچ پا 90 درجه
  • کرانچ دوچرخه
  • زیر شکم قیچی
  • چرخش روسی
  • کرانچ معکوس
  • کرانچ قورباغه
  • کرانچ اینستا گهواره
  • پلانک

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
پویش تشکری
پویش تشکری جمعه 12 اسفند 1401
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی