سلام، بلخره میشه بگین خرما برای قند خوبه یا نه؟
سلام و درود خدمت شما مخاطبان گرامی و همراهان عزیز سایت، بسیاری از افراد به دلیل آن که نمیدونن و فکر می کنن که خرما سطح قند خون رو بالا میبره و اونو افزایش میده علاقه به خوردن خرما ندارن.
اما جالبه بدونید به گزارش محققین ما افرادی که احتمال ابتلا به دیابت در اونها بالاست و سابقه خانوادگی دارن یا دچار قند هستن میتونن با پزشک خودشون مشورت کنن و روزانه 2 تا 3 خرما بخورن نشون میده که افراد پس از خوردن ده تا خرما با وجود داشتن دیابت، قند خونشون افزایش پیدا نکرده.
فواید خرما برای دیابت بسیار زیاده چون پتاسیم و منیزیم داره و سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر اون باعث جلوگیری از بالا رفتن قند خون در افراد میشه.
پس خرما برای افزایش قند خون بد نیست.
