سلام خسته نباشید. روش هایی وجود داره که بشع از طریق اون ناخن هام رو بلند کنم؟
سلام دوست عزیز.
برای اینکه بتوانید ناخنتان را بلند کنید می بایست چند نکته ی مهم را رعایت کنید. اول اینکه از جویدن ناخن ها دست بردارید و این عادت بد را کنار بگذارید. دوم اینکه از ناخن هایتان مراقبت کنید. برای مثال از تیز شدن گوشه های ناخن و رشد نامنظم آن جلوگیری کنید. سپس اینکه اجازه ندهید ناخن هایتان در مدت زمان طولانی با مواد شیمیایی برخورد داشته باشد. همچنین اگر متوجه شدید که روی ناخن هایتان لکه وجود دارد برای درمان آن اقدام کنید. علاوه بر این شاید برایتان جالب باشد که بدانید افزایش تحرک نیز بسیار اهمیت دارد. زیرا سبب تقویت گردش خون می شود و گردش خون باعث افزایش رشد ناخن هایتان می شود. هچنین مصرف برخی از مواد غذایی مثل غذاهای دارای پروتئین مانند تخم مرغ و مصرف کلم بروکلی و توت فرنگی نیز روش هایی برای رشد ناخن هستند. نکته ی دیگری که باید به آن توجه کنید این است که مراقب رژیم غذایی تان باشید زیرا رژیم گرفتن نیز می تواند باعث کند شدن رشد ناخن هایتان شود. وجود برخی از ویتامین ها مثل ویتامین C، Dو A نیز می توانند باعث رشد ناخن هایتان شوند. همچنین رفتن به مناطقی با آب و هوای گرم نیز در این باره بسیار تاثیرگذار است. برای رشد ناخن هایتان می توانید از موادی مانند روغن نباتی و روغن زیتون و آب لیمو به ناخن هایتان بزنید تا سبب رشد آن ها شوید.
