farsi beauty

بلغم چیست و چگونه از بین میرود؟

محسن شیرازی
محسن شیرازی چهارشنبه 11 آبان 1401

سلام وقتتون بخیر. میخواستم بدونم بلغم چیه؟ و اینکه چطور درمان میشه؟

پاسخ

سلام دوست عزیز. افراد می توانند دارای یکی از چهار طبعی باشند که یکی از آن ها بلغم می باشد. اما با توجه به سبک زندگی و استفاده از بعضی از موادغذایی احتمال دارد یکی از این طبع ها در فرد افزایش پیدا کند و همین باعث تغییر در سلامت شخص شود. البته به این نکته هم توجه کنید که در این زمینه فردی می تواند مزاج ذاتی اش بلغم باشد اما فردی ممکن است به علت روش زندگی اشتباهش به غلبه ی بلغم برسد. و در هردوی این موارد می بایست بلغم اضافی از بدن خارج شود. در این صورت فردی که خودش بلغمی می باشد باید راه رفتار درست با بدنش را یاد بگیرد و اگر دارای طبع دیگری می باشد باید ببیند چه کار اشتباهی در برابر بدنش انجام داده است که دچار غلبه بلغم شده است. از راه های درمان بلغم می توان به مصرف برخی از مواد غذایی مثل لیموترش، گردو، انواع کلم، نخود، گندم، کدو حلوایی، مارچوبه، ادویه های گرم مانند هل، زنجبیل، دارچین و.. گوشت گنجشک، شتر، گوسفند، کبوتر، سار و سبزیجاتی مثل ریحان، ترخون، مرزه و.. اشاره کرد. از غذاهایی که افراد بلغمی نباید مصرف کنند می توان به لبنیاتی مثل شیر و ماست، ترشی، شور، گوشت گاو، گوساله، قارچ، عدس، گوشت سفید، لیمو شیرین، خیار و.. اشاره کرد. همچنین به این موضوع دقت کنید که تند غذا خوردن می تواند سبب بلغم شود به همین علت از تند غذاخوردن بپرهیزید. علاوه بر این دقت کنید که پس از آنکه غذا میل کردید سریع نخوابید زیرا باعث افزایش بلغم می شود. همچنین استفاده از بادکش و مصرف سویق، عسل و شیره ی انگور نیز روش هایی مناسب برای درمان بلغم است. دقت کنید که استفاده از نعنا هم بسیار پیشنهاد می شود. زیرا نعنا سبب تعادل در چهار ماده اصلی بدن می شود. استفاده از روغن سیاه دانه به شکل موضعی هم موثر است.

هانیه طهماسبی
هانیه طهماسبی چهارشنبه 2 آذر 1401