آیا ورزش هایی مثل پیاده روی می تونن به شرایط افتادگی رحم کمک کنند و در بهبود این بیماری اثر مثبت داشته باشد؟
از مهم ترین نکات در زمان افتادگی رحم داشتن وزن مناسب و انجام ورزش های متناسب با شرایط برای کاهش علائم افتادگی رحم است. برای انتخاب هر ورزشی و انجام هر حرکت ورزشی برای کمک به شرایط بهتر است با پزشک مشورت کنید تا ورزشی را انتخاب کنید که فشار بر اندام های داخلی پایینی لگن را کم کند در نتیجه از ناحیه کف لگن حفاظت می شود. ورزش هایی همچون پیاده روی، شنا و دو چرخه برای افتادگی رحم بسیار مناسب هستند. ولی دویدن ممکن است اثری منفی داشته باشد و علائم را شدیدتر کند.
