سلام خسته نباشید
انواع صبحانه از نظر طب سنتی رو میفرمائید؟
درود فراوان به همراهان گرامی، از نظر طب سنتی که یک طب موثر در سلامت جسم و روح و روان انسان می باشد یک صبحانه کامل و مقوی برای تامین انرژی، سلامت جسم و سلامت روح در طول روز شامل سه بخش می باشد:
شما میتوانید صبحانه را که یکی از وعده های موثر در کسب انرژی و توان بدن در طول روز می باشد را به این روش مصرف کنید، صبحانه شما باید شامل یک بخش کربوهیدراتی و غلات باشد، همچنین این صبحانه باید از میوه برخوردار بوده و در آن لبنیات و یا خوراکی هایی که حاوی کلسیم می باشد دیده شود؛ به طور مثال شما می توانید صبحانه های تان را در طول هفته با مواد زیر برنامه ریزی کنید:
