با سلام، مدت زیادی هستنش که به پیاده روی می رم اما حس می کنم لاغری و چربی سوزی من متوقف شده، چطور می شه میزان کالری سوزی در زمان پیاده روی را افزایش داد؟
برای چربی سوزی بیشتر در زمان پیاده روی برخی نکات هستند که باید به آنها توجه کنید. در ادامه برخی نکات که یک پیاده روی عادی را به یک ورزش چربی سوز و اثر گذار تبدیل می کند، ذکر خواهد شد:
