سلام وقت بخیر
در زمان سرماخوردگی می توان آووکادو خورد؟
بسیاری از افراد به میوه ی آووکادو علاقه ای ندارند اما این میوه سرشار از ویتامین، فیبر و مواد معدنی است و در عین حال کالری کمی دارد که بسیار برای بدن مفید است و در مواقع بیماری به خصوص سرماخوردگی و آنفولانزا می تواند گزینه ی بسیار مناسبی باشد.
علاوه بر آن از آنجا که آووکادو میوه ی بسیار نرمی می باشد درنتیجه می توان آن را به راحتی جوید و قورت داد. در کنار تمامی موارد ذکر شده لازم به ذکر است که مصرف آووکادو می تواند از میزان التهاب بکاهد و در عین حال برای افزایش و حفاظت از سیستم ایمنی بدن بسیار موثر باشد.
