سلام خدمت شما
میخواستم بدونم که آیا شیر برای صبحانه خوب است یا خیر؟
وقت بخیر خدمت همراهان عزیز سایت فارسی بیوتی؛ شیر یک ماده مقوی برای کودکان و بزرگسالان است.
همچنین مصرف آن برای اشخاصی که به لاکتوز شیر حساسیت "ندارند" می‌تواند بسیار موثر باشد، باید توجه داشته باشید که مصرف شیر در هر زمان از روز مناسب نمی باشد، درباره این سوال باید بگویم که یکی از بهترین زمان های نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا ولرم صبح است زیرا می تواند بدن را اکتیو و سرحال کند و یک منبع کامل برای جذب انرژی در طول روز باشد.
این ماده سفید رنگ مواد مغذی زیادی دارد که برای سلامت بدن ضروری است، هنگامی که شیر را در صبحگاه مصرف می کنید باید یک نکته را رعایت کنید:
اگر می‌خواهید مصرف شیر در طول صبح برای شما تاثیرات مثبتی داشته باشد بهتر است قبل از نوشیدن کمی آن را گرم کنید تا معده و روده شما را دچار سردی نکند به غیر از این مورد هیچ مانعی برای مصرف شیر در صبحگاه وجود ندارد.
