سلام خسته نباشید. ببخشید من میخواستم بدونم مصرف چه ویتامین هایی میتونه باعث پر شدن صورت بشه؟
سلام دوست عزیز. از ویتامین هایی که می توانند باعث پر شدن صورت شوند می توان به ویتامین E که در مواد غذایی از جمله گندم سبوس دار، روغن جوانه گندم، فندق، کیوی و... یافت می شود اشاره کرد. همچنین ویتامین B نیز از بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت می باشد که در مواد غذایی از جمله تخم مرغ، گوشت قرمز و سفید، سبزیجات، حبوبات و...یافت میشود. علاوه بر این دو ویتامین، ویتامین D نیز از ویتامین های موثر در چاقی صورت می باشد. از مواد غذایی دارای ویتامین D می توان به میگو، انواع ماهی، قارچ، شیر سویا، زرده تخم مرغ و.. اشاره کرد. امیدواریم که مفید بوده باشد.
