farsi beauty

برای جلوگیری از بلغم چه باید کرد؟

مائده باژوند
مائده باژوند یکشنبه 17 مهر 1401

سلام وقتتون بخیر
میخواستم بدونم که برای اینکه بلغم نگیریم باید چیکار کرد؟

پاسخ

برای جلوگیری از بلغم راهکار های وجود دارد که عبارتند از:

  1. در مصرف غذا زیاده روی نکنید.
  2. از ادویه های تند و گرم استفاده کنید.
  3. سعی کنید بیشتر غذا های گیاهی بخورید.
  4. وضعیت خوابتان را اصلاح کنید.
  5. غذاهای مفید بخورید.
  6. بعد از وعده های غذایی نخوابید.
  7. ورزش را فراموش نکنید.
     

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
نرگس کاظمی
نرگس کاظمی یکشنبه 17 مهر 1401
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی