سلام وقتتون بخیر..کمال گرایی چطوریه و چه ویژگی هایی داره؟
ممنون از سایت خوبتون
درود به شما همراه گرامی، بیاید به معنی لغوی این بیماری بپردازیم، کمال گرایی یعنی داشتن توقعات سطح بالا و غیر منطقی یا واقع گرایانه که بعضی از افراد مبتلا بهش هستن.
در واقع کمال گرایی نوعی تلاش برای رسیدن به بهترین عوامل در سطح عقلانی و واقعیت هستش که زیاده روی در آن ممکنه به شما گزندی وارد کنه.
کمال گرایی اگه از حدش فراتر بره میتونه موجب خشم، استرس، عقب افتادگی عمدی کارها، ترس از شکست، احساس ناکامی، نرسیدن به معیارهای ذهنی، دشواری در تصمیم گیری و... بشه.
برای درمان کمال گرایی میتونین از یه روانشناس کمک بگیرین، تا این بیماری را رها کنین.
