farsi beauty

در بارداری برای معده درد چی بخوریم؟

زهرا بشیری
زهرا بشیری جمعه 18 آذر 1401

با درود. برای رفع درد معده در دوران بارداری چیکار کنیم؟

پاسخ
برای ویدئوهای بیشتر و جدیدتر، در کانال های زیر مارو فالو کنید

درود به شما، معده درد در بارداری میتونه دلایل مختلفی داشته باشه. معده درد هر چند وقت یه بار ممکنه به صورت خفیف رخ بده و علائمی مثل سرگیجه، شکم و معده درد و همچنین درد عضلانی را به همراه داشته باشه. برای رفع حالت تهوع در بارداری میتونین کارهای زیر را انجام بدین تا علائم را به حداقل برسونین:

  • استراحت کنین
  • میان وعده های سبک و حاوی پروتئین مصرف کنین
  • آب زیاد بخورین
  • فعالیت خودتون رو کمی بیشتر از قبل کنین
  • نوشابه گازدار استفاده نکنین
  • کافئین مصرفی رو کنترل کنین
  • غذاهای سرخ کرده را کم کنین
  • ترشی و تندی نخورین
  • استرس رو حذف کنین
  • دوش آب گرم بگیرین
  • سیگار نکشین
  • میوه‌هایی مانند موز و سیب ترش یا سیب سبز بخورین
  • سیب زمینی آب پز و کلم مصرف کنین

 در نهایت در صورت رفع نشدن این علائم به پزشک مراجعه کنین.

 

کاشت ناخن

آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر

۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان ۴,۰۰۰,۰۰۰ تومان مشاهده و خرید
پویش تشکری
پویش تشکری جمعه 18 آذر 1401
farsibeauty instagram page

فروردین ماهی

اردیبهشت ماهی

خرداد ماهی

تیر ماهی

مرداد ماهی

شهریور ماهی

مهر ماهی

آبان ماهی

آذر ماهی

دی ماهی

بهمن ماهی

اسفند ماهی